睡眠障碍是什么疾病

对于出现睡眠障碍的患者来说，其实是叫安慰严重的，必须要尽快进行医治才可以。因为睡眠障碍如果是由于外部因素所造成的，是很容易治疗，及时的疏导和排解即可，但是如果是由于内部因素所造成的，就需要进行干预，寻找专业医生的建议，而且如果是症状有所叠加的情况，睡眠障碍会更加严重，就需要多加注意才可以。

对于现如今的人们来说，经常会发现自己的睡眠出现了问题，轻度只是睡眠问题，重度的时候，就有可能会发生睡眠障碍，伴随着焦躁等心情，就会变得越来越重，直接影响到正常的生活，并且出现精神疾病，而不同的睡眠障碍，是分为不同的病症的。由于不同的病因所导致的，外部因素和内部因素是不同的，那么睡眠障碍是什么疾病呢？
　　1、外部因素
　　根据医学的相关说明定义，睡眠障碍主要四由于各种原因所造成的睡眠质量下降的临床症候群，这类的病症是有可能因为外部原因所引起的，像是社会因素，生活和工作带来的压力，心理因素，患者自身就存在着心理压力，极其容易上火，焦躁等，再就是就寝环境，如果是患者自身存在着认床，认环境的情况，就是比较容易出现睡眠障碍，这类的情况是比较轻的，也是比较容易治疗的。
　　2、内部因素
　　造成睡眠障碍的因素，是分为内部因素和外部因素的，内部因素，相较于外部因素而言，治疗是有难度的，首先因为内部因素造成的睡眠障碍，有几种情况。身体因素、睡眠生理改变等等，身体因素是比较容易理解的，像是由于身体疼痛造成的难以入睡的情况，而且如果是吃了某些药物也是会造成睡眠障碍的。而且有的患者是因为自身的脑部影响所造成的，这都是有所不同的。
　　3、各种原因综合所造成的
　　睡眠障碍是一种比较多发的疾病，各个年龄段的患者都是有可能会出现的。造成的原因也是比较多的，一些明显的外部因素是比较容易治疗的，而一些由于内部因素所造成的睡眠障碍，如果再加上一些外部因素影响，就会造成病情的加重，所以这类的问题，很有可能已经是精神疾病，必须要尽快进行医治才可以。

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睡眠不好如何改善

睡眠不好如何改善：
　　生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
　　不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
　　除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。

睡眠不好怎么办

睡眠不好怎么办:
　　中医治疗失眠分为实症和虚症。实症多因心火偏亢，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和，引起心神不安所致，治疗应清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。
　　虚证多因阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致，治当滋阴降火，补益心脾，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤、归脾汤、酸枣仁汤等。失眠的调护:
　　1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜 ，睡前不饮浓茶、咖啡等。
　　2、保持心情愉快和加强体育锻炼。

睡眠不好怎么调理

睡眠不好怎么调理：
　　睡眠不好表现为难以入睡、睡眠质量不高、早醒，是失眠的表现。睡眠不好的患者：
　　第一，要请大夫进行调理，在难以治疗的情况下可以使用安眠药；
　　第二，日常生活中自我的防范非常重要，比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影，临睡前可以做轻微的运动，比如散步、身体伸展、瑜伽这类身心放松活动，睡觉前可以用中药的药材泡脚，如艾叶，还可以听音乐都可以帮助睡眠；
　　第三，日常生活中可以吃百合、桂圆肉、莲子心这类凉血安神、清心安神的药物，综合治疗都会有较好的效果。

睡眠障碍分哪些种类

睡眠障碍的分类从两个维度去分，第一个是从睡眠量的维度来看它分为两类：第一类是睡眠突然过渡性增多。比如嗜睡或昏睡甚至有可能是由脑的一些病变，以及内分泌或其他因素所引起的突然性的睡眠量增多，或脑的病变引起的发作性睡眠，可能突然晕倒入睡，这样的病症。另一类就是睡眠量过少。表现为入睡非常难，睡眠过程当中多次醒来，醒来后又不能轻易入睡等。从另外一个大维度来分就是睡眠的过程当中会有很多异常性的行为。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态。这些都统称它为睡眠障碍。

心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗

心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程，如果少于三个月，认为是轻度；三个月到一年为中度；一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看，如果对学习和生活没有很大的影响，可以通过自我调节解决；但如果对生活和学习状态有比较大的影响，甚至导致我不能生活或学习，这样的状态就必须要到专业的医院进行治疗。从睡眠障碍带来的让人体感觉到痛苦的程度看，如果自己可以调节摆脱，那就不需要治疗。如果不能自己摆脱，需要朋友或家人帮助时，甚至朋友家人帮助也无效时，就需要接受治疗。