睡眠障碍症中医治疗方法有什么

尤其是老年人，大部分都有睡眠障碍的现象，可以采取中医疗法来调治，调和气血以平衡阴阳，养血育阴以安神镇静，精神调治以舒畅情志，针灸疗法以宁心安神。如果需要用药，可以让中医师帮助开药调理，配合针灸效果都是不错的，患者是需要及早用药医治的。

由于现在生活工作压力都大，导致很多人出现睡眠障碍的，还有一些老年人，由于年龄增长，身体各项机能都有了很大的变化，也是很易导致出现睡眠障碍的，如失眠，多梦等，这些都会影响到正常睡眠，影响到健康。因此要及时调治，那么睡眠障碍症中医治疗方法有什么？
　　调和气血平衡阴阳，最常见的睡眠障碍是失眠，而失眠有证和虚证，证有肝郁火型，可用龙胆泻肝汤调味，打扰病人内的痰热，可用温胆汤加味。如果虚证是阴虚火旺，可以选择黄连阿胶汤和安神丸，两者虚证可以选择脾汤，选择气虚心平的定志丸，心肾不交，虚阳不安上，可服用安神丸。而对顽固性不睡者，可服用血府逐瘀汤。
　　提高血液与冷静和沉着，提高阴影：中医治疗睡眠障碍，除了辩证理论治疗，适当选择一些冷静和沉着，药物治疗，常用的方法是提高血液冷静和沉稳，清晰的心冷静和沉稳，有利于气体冷静和沉着等等，可以选择用卡。如珍珠母、百合、红枣仁、夜藤等都是不错的选择，还有中药，如安神定之丸、刺五加片、丹参安神丸、天王补心丹等，都可以根据情况选择。
　　心理调适和治疗来缓解情绪：中医治疗睡眠障碍也应该注意心理调适和治疗的使用，为了更好地消除患者的焦虑和紧张，保持良好的心情，为了防止失眠造成的情感表达或紧张，心理疗法治疗睡眠障碍也占据非常重要的地位。
　　针灸疗法能平复身心，中医针灸疗法对睡眠障碍也能起到很好的疗效，可根据情况选择相应的穴位，如常见穴位有 内关、神门、三阴交、足三里、后溪等。不同的穴位各有不同的作用，如三阴交可健脾益气，柔肝益阴。还可选择耳针、梅花针、灸法、推拿等法治疗。

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睡眠不好如何改善

睡眠不好如何改善：
　　生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
　　不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
　　除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。

睡眠障碍会带来哪些危害

有研究显示睡眠不足的人，他的健康问题是更受堪忧的，甚至可能只比正常人少了几个小时，但是他整个的免疫力的系统是受到损伤的，所以睡眠障碍或者睡眠时间不充足，会严重影响我们的记忆力，甚至会导致一些病症，比如说癌症等等。单从睡眠量的角度，它的危害性是很大的。其他的，比如睡眠呼吸暂停，如果严重会导致患者窒息或在人的睡眠过程当中对人的生命有影响等。有一个心理学家提出过一个需求理论，其中睡眠是作为一个最基本的生理需求而存在。如果这个生理需求没有被满足，可能无法满足其他需求。