睡眠障碍症中医治疗方法有什么

2020-07-14

尤其是老年人,大部分都有睡眠障碍的现象,可以采取中医疗法来调治,调和气血以平衡阴阳,养血育阴以安神镇静,精神调治以舒畅情志,针灸疗法以宁心安神。如果需要用药,可以让中医师帮助开药调理,配合针灸效果都是不错的,患者是需要及早用药医治的。

由于现在生活工作压力都大,导致很多人出现睡眠障碍的,还有一些老年人,由于年龄增长,身体各项机能都有了很大的变化,也是很易导致出现睡眠障碍的,如失眠,多梦等,这些都会影响到正常睡眠,影响到健康。因此要及时调治,那么睡眠障碍症中医治疗方法有什么?
  调和气血平衡阴阳,最常见的睡眠障碍是失眠,而失眠有证和虚证,证有肝郁火型,可用龙胆泻肝汤调味,打扰病人内的痰热,可用温胆汤加味。如果虚证是阴虚火旺,可以选择黄连阿胶汤和安神丸,两者虚证可以选择脾汤,选择气虚心平的定志丸,心肾不交,虚阳不安上,可服用安神丸。而对顽固性不睡者,可服用血府逐瘀汤。
  提高血液与冷静和沉着,提高阴影:中医治疗睡眠障碍,除了辩证理论治疗,适当选择一些冷静和沉着,药物治疗,常用的方法是提高血液冷静和沉稳,清晰的心冷静和沉稳,有利于气体冷静和沉着等等,可以选择用卡。如珍珠母百合红枣仁、夜藤等都是不错的选择,还有中药,如安神定之丸、刺五加片、丹参安神丸、天王补心丹等,都可以根据情况选择。
  心理调适和治疗来缓解情绪:中医治疗睡眠障碍也应该注意心理调适和治疗的使用,为了更好地消除患者的焦虑和紧张,保持良好的心情,为了防止失眠造成的情感表达或紧张,心理疗法治疗睡眠障碍也占据非常重要的地位。
  针灸疗法能平复身心,中医针灸疗法对睡眠障碍也能起到很好的疗效,可根据情况选择相应的穴位,如常见穴位有 内关、神门、三阴交、足三里、后溪等。不同的穴位各有不同的作用,如三阴交可健脾益气,柔肝益阴。还可选择耳针、梅花针、灸法、推拿等法治疗。



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睡眠瘫痪症的原因

睡眠瘫痪症的原因:
  睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍,主要是表现为睡眠时处于一种半睡半醒的一种状态,能看到或者是能够听到周围的声音以及周围的影像,但是却无法动弹。多半出现在刚入睡时或者是即将要醒来的时候。多半它的原因是与人们的精神压力过大、工作劳累以及作息不规律,比如说睡得晚、起得晚或者是睡眠时间过少,再有睡前的一些剧烈的活动、情绪上的障碍,都会引起睡眠瘫痪症。出现睡眠瘫痪症大家也不要恐慌,也不要害怕,其实并不是什么器质性的疾病,有的人称之为这种睡眠瘫痪症叫做“鬼压床”,这是一种民间的说法,但是绝大多数在几分钟之内它就会缓解。
  如果出现这种情况可以首先进行眼部的运动,比如说眼球的环视、旋转以及下颌、口唇的一些肌肉的运动,然后再逐渐恢复四肢肌肉的运动。预防方式:平时应该养成一个规律的作息时间,规律的一个生活习惯,避免一些精神刺激,保持一个良好的心态,这样就会很少发生这些情况。

睡眠质量不好怎么办

睡眠质量不好怎么办:
  失眠的中医治疗。首先说实症,多因心火偏亢 ,肝郁化火,痰热内扰,胃气失和引起心神不安所致。治疗应当清心泻火,清肝泻火,清化痰热,和中导滞,佐以安神宁心,常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等;其虚症多由阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚引起心神失养所致。
  治疗应当滋阴降火,补益心脾,益气镇惊,佐以养心安神,常用六味地黄丸、黄连阿胶汤,还有归脾汤、安神定志丸酸枣仁汤等。
  失眠的调护:
  1、养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶咖啡和抽烟等;
  2、保持心情愉快和加强体育锻炼。对失眠的防治都有重要的作用。

怎么调理睡眠不好

怎么调理睡眠不好:
  睡眠不好是现代人非常受困扰的一个问题,睡眠不好表现在难以入睡。难以入睡是失眠的表现,此外睡眠的质量不高,睡眠的过程中做梦比较多,睡眠睡得较轻,甚至有梦魇或者噩梦,说明睡眠质量差,也是睡眠不好的表现。
  另外,出现早醒,没有到时候就醒来,醒来之后又难以入睡,也是困扰很多病人的睡眠障碍表现。睡眠不好一方面要请大夫进行调理,实在难以治疗的情况下,可以使用安眠药;但实际上日常生活中,自我的防范也非常重要,比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影,临睡前做轻微的运动,比如散步、身体的伸展、瑜伽这种身心放松的活动,睡觉前用中药的药材泡脚,如艾叶,还可以听音乐,这些都可以帮助睡眠。
  日常生活中也可以吃百合、桂圆肉、莲子心,这类凉血安神、清心安神的用药,综合治疗都会有比较好的效果。

什么是治疗多梦最好的方法

治疗多梦的方法有很多,但没有最好只有最适合的方法。如体育锻炼,有助于睡眠。多梦是浅睡眠的状态,长期可能对整体的睡眠非常不好。要尽量保证卧室的光线昏暗、保证睡眠环境安静,减少相应刺激,尽量给自己一个睡眠准备期,提前上床准备入睡。

睡眠障碍 睡眠障碍症中医治疗方法

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