脚上长肉刺怎么办

在秋冬换季的时候，很容易会看到脚上长出肉刺。当皮肤上面出现肉刺的时候，需要合理地进行祛除，否则很容易会造成伤口的感染，症状比较轻的肉刺可以自行通过指甲钳剪掉，而比较严重的肉刺则需要通过腐蚀的方法来祛除皮肤上面的肉刺。

当脚上出现肉刺的时候不要用手硬撕，否则肉刺会越来越厉害吧，并且一些严重的患者会因为撕掉肉刺而造成出血，并且容易让细菌进入到手指当中。因此当出现肉刺的时候，不要强硬地解决。那么脚上长肉刺怎么办呢？
　　一、脚上长肉刺怎么办
　　1、进行合理祛除：当脚上出现肉刺以后千万不要硬生生地把肉刺撕掉，否则容易导致肉刺的根部以及皮肤的皮层出现疼痛感，并且会有伤口的出现，容易导致细菌的入侵。患者在脚上出现肉刺的时候，可以先用医用酒精在工具上进行涂抹，并且在长出肉刺的地方进行涂抹。用涂抹过酒精的指甲钳以及小剪刀对肉刺进行剪除。在剪掉以后可以涂抹一些红药水来防止甲沟炎的出现。当清除肉刺的时候出现红肿疼痛的情况，需要及时到医院进行治疗，同时需要口服药物或者是使用抗生素进行治疗。
　　2、使用外用腐蚀剂：通过食用腐蚀剂能够有效祛除肉刺。但是在使用的过程当中需要对皮肤进行保护，否则很容易在健康的皮肤也被损害。同时需要使用与患处一样大的布料来对皮肤进行覆盖进行敷药。
　　二、长肉刺的原因
　　1、季节变化：在秋冬季节患者很容易长出肉刺，由于空气当中的温度以及湿度下降，皮肤得不到充足的水分也容易造成皮肤干燥，肉刺就很容易在这个时候生长出来。因此在秋冬季节当中积极给皮肤进行补水，能够有效缓解肉刺的生长。
　　2、缺乏维生素：身体当中缺乏维生素也会出现肉刺。因此人们在日常当中需要多给身体补充维生素，补充足够的营养才能够让皮肤得到更好的保护。另外需要对肉刺进行保护，防止其断裂，否则很容易让细菌进入到伤口当中，造成感染发炎的情况。

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脚气病缺什么微量元素

当今社会，由于生活水平的不断提高，现代人的身体大都营养过剩，但是有脚气病的患者却是因为缺乏某种维生素造成的，那么，脚气病缺什么微量元素呢?下面为大家解答一下这个问题。

脚气病是缺乏维生素B1所导致的疾病，症状为身体倦怠、手足麻痹、心悸、气喘、食欲不振、浮肿等现象。以往吃糙米，现改为吃白米，所以脚气病的患者容易增加，近年来人们愈来愈重视营养，含有维生素B1的强化米日渐普及，典型的脚气患者也日益减少了。但是最近快餐食品日益增多，在有偏食习惯的人当中，脚气病又有增加的现象，而时常运动的人也出现维生素B1不足的症状。

另外不喜欢鱼、肉、蔬菜，而爱喝加有砂糖的清凉饮料的人，也出现维生素B1，所以容易造成维生素B1不足。

病因：

1、饮食摄入不足。尤其食用精碾白米，而缺乏肉类、豆类时，易引起硫胺素缺乏。

2、由于酗酒、各种胃肠道(如慢性腹泻、肠结核等)或其他疾病(如长期发热、甲亢等)引起的摄入过少。

3、需要量增加。生长发育迅速的小儿。孕母、乳母，或摄食碳水化合物较多者和有发热感染时，需要维生素B1增加，如不补充，易引起缺乏。

预防脚气病的第一步应该注意饮食生活，不偏食、少吃快餐、常食糙米、胚芽米等可以很快治好脚气病。有脚气病的人，应改以糙米为主食。也可以用大红豆来减轻因为初期心脏病、肾脏病、脚气病等所造成的疼痛，因为大红豆中含有维生素B1。可以每日饮用大红豆的煎汁三次，作法是用30克的大红豆，放入540克的水中煎煮。

另外，大麦也是补充所需的维生素B1，防治脚气病而值得推荐的食品。若患有脚气病，可以多喝麦汤。此外麦粥、麦茶，均能控制病情，功效良好。 除大麦外，含有维生素B1的食品还有猪干、牛肝、鸡肝等肉类，黑麦面包、燕麦片粥、干燥海苔、烤馒鱼、红萝卜等食品。也可以把煮好的冬瓜，以盐渍，每次食用少许。或者以糙米为主食佐以茼蒿、大红豆、豆腐、鸡蛋等也很有功效。

脚气的症状有哪些

脚气是人们非常熟悉的一种疾病，这种疾病的病程普遍较长，而且容易反复，让患者非常苦恼。脚气在临床上分为好几种类型，不同类型脚气的症状是不一样的，当然治疗方法也不尽相同，那么，我们共同来了解一下吧。

脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。足癣(tinea manus)为足跖部脚气、趾间的皮肤癣菌感染，可延及到足跟及足背，但发生于足背者属体癣。红色毛癣菌为足癣的主要致病菌。

脚气乃是常见病，南方气候湿热本多瘴疠，脚气亦高发，香港脚之名可谓事出有因。北方脚气不如南方，却也有一半民众罹患该病。曾有调查令人咋舌：四成皮肤科大夫患有脚气。脚气的危害不仅是瘙痒、脱皮、起疱、真菌传播，还会引起手癣和灰指甲。更严重的是，搔抓会导致局部细菌感染，可发展成淋巴管炎、蜂窝组织炎及丹毒，可谓后患无穷。

主要症状

医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。

1、糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。

2、水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3、角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。

得了脚气会出现皮肤开裂，流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息，虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。

引起脚气的原因有哪些

生活中有不少人患有脚气，不但味道不好闻而且还会影响脚部的美观，尤其的特殊的气味对患者和周围的人都会带来一定的影响。下面我们一起来了解一下脚气的原因，以便大家可以更好的预防或治疗脚气，好好的护理我们的双脚，让脚气远离我们。

西医认为，脚气是由于真菌感染脚部的皮肤而引发的。真菌侵犯脚部皮肤之后，在皮肤中滋生和繁殖，使皮肤的角质层受到损害。发生脚气之后，脚部皮肤会增厚并产生角质和皮屑，真菌以这些角质中的蛋白质为生存的基础，迅速繁殖。由于镇群侵犯到皮肤内部，而皮肤表面的皮屑又阻止药物进入皮肤，所以脚气往往难以根治，经常反复发作。

中医认为脚气是由于人体尤其是脚部受到外界的湿热入侵，并作用于皮肤，导致皮肤湿热内蕴而发病。所以中医治疗脚气一般是从调整饮食、调理气血，祛湿散热等方法出发。

患上脚气之后，要注意以下几点：

1、坚持用药，不可擅自停药。脚气是一种慢性皮肤疾病，由于其深入脚部皮肤，所以难以治愈。有的患者看到症状好转之后便擅自停药治疗，导致脚气复发。即使症状有所缓解，也应继续坚持用药，至少用药一个月才能根治脚气。

2、要对症下药，脚气不同于一般的皮肤病，是要根据来性来治疗的。有的人患了脚气却不到医院治疗，擅自涂抹一些皮肤病的药膏，结果加重了病情，脚气长期不愈。

3、用药的量要根据医生指导而定，部分患者由于急于治愈脚气，大量用药，导致了反作用。

4、发生感染时，应先处理感染，再治疗脚气。不可操之过急，耽误了感染病情，诱发更严重的感染疾病。

在生活中要是有这个情况一定要及时的去治疗，另外也要多注意自己的平时生活习惯，不要穿一些不透气的鞋子或者是袜子，因为这样就会造成脚部有很多细菌，从而形成脚气。另外在生活中多注意自己脚部的清洁，因为这也是造成有脚气的重要原因之一。

脚出汗怎么根治

汗腺每个人都有，性别不同，年龄不同，数量和发达程度也不一样，汗腺发达的人就会经常出汗。同时出汗多还有遗传有关系，先天多法是很常见的事情。这是很尴尬的事情，尤其在夏天，身上会有难闻的味道，那么脚出汗怎么根治?想必这是你想要了解的问题吧。

首先我们要来看下脚出汗的原因

1、脾胃虚弱：脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70％~80％。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用中成药健脾丸，参苓白术散等内服调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2、脾胃实症：多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。对于脾胃实证，可以用中成药黄连解毒片，牛黄解毒丸，芦荟胶囊等清热解毒、通便的药物。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

3、阴虚血热：有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

以上对脚出汗怎么根治与出汗原因有了相关介绍，每个人身体机能不同，所以出汗原因也不相同，找到自己的病因，选择适合的方式治疗，疾病会消除，尴尬也能轻松化解。想要彻底根治，就要注意自己的生活习惯，这样效果才能更明显。

预防脚气病的糙米

《黄帝内经》中说：“稻米者完”，意思是说：稻米春种秋收，吸收近1年的阳光和地气，它给人类的营养是完整而全面的。

什么是糙米?我们平常吃的雪白柔软的米饭，叫做精白米。相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。

不要小看糙米中所保留的这些外层组织。大米中60%-70%的维生素、食物纤维、矿物质和大量必须氨基酸都聚积在其中。糙米比精白米的营养价值要高多了。糙米五行属土，是五谷中能量最平衡的粮食。它性味平和，不寒不燥。

糙米的保健功效：

(1)降脂防癌作用：糙米含有丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道里的存留时间。含纤维食物如白米，存留在肠道内的时间比糙米长3倍，从而使有害细菌滋生的时间延长。有害细菌可使胆盐功能降低，产生毒素，造成便秘，患大肠功能的机会也增加了。

糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，可促进肠道蠕动，软化粪便，加快排出废物，减少致癌物质对直肠的刺激，预防便秘和肠癌。

(2)减压安神作用：糙米五行属土，是五谷中能量最平衡的粮食，它性质中和，不寒不燥。现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E,B族维生素对心情沮丧、压抑情绪等有很好的疗效，能提高人体的免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。糙米中含有的钾、钙、镁等元素，是助于减轻压力的饮食元素，是天然的精神稳定剂，能够松弛紧张的神经。因此，经常吃糙米，人的心情会变得踏实平静和安定，压力和烦恼也会随之减轻。

(3)预防脚气病：19世纪末，西欧、东南亚、日本、我国都曾有过脚气病的流行，并造成一些人的死亡，后来研究证实，该病是由于长期吃精白米的关系。精白米就其滋味来说比糙米好吃，但就其营养价值来说却不如糙米。因有大量的营养物质存在于米皮下的糊粉层和胚芽中，为得到精白米，须将糊粉层磨去，从而导致营养物质损失严重，特别是维生素B1的损失。由于精白米中维生素B1含量少，长期食用精白米又无其他含维生素B1的食物作为补充，势必造成维生素B1的缺乏，从而引起脚气病。糙米中由于含维生素B1较高，故吃糙米可以预防脚气病。

(4)降血糖和防肥胖：吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好的控制血糖;同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。近年来，米糠的美容功效正在被认识，让人们享受到了一种变废为宝的美容乐趣。

养生茶- 糙米茶

原料：糙米150克，水1500毫升。

做法：(1)用没沾油的锅，把糙米翻炒到黄褐色为止(用小火炒，不要爆裂)。

(2)在锅中放水煮开后，放进炒过的糙米马上停火，放5分钟。

(3)将糙米过滤后当茶喝。糙米可以煮粥，有助消化。

食疗功效：

糙米茶有很好的三通效果。

(1)促进血液畅通：糙米茶有清血降脂及分解胆固醇作用，能让血液在血管里流通更顺畅，可预防高血压与脑中风，可增强机体免疫功能。

(2)促进小便通畅：糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢、排出体内过剩的养分及毒素的作用，有帮助胰脏分泌胰岛素之功能。并能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

(3)促进大便通畅：糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内宿便，预防大肠癌、直肠癌的发生。

温馨提示：

(1)糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，再煮1小时就会松软可口了。

(2)糙米饭或粥最好与多种谷类、薯类和坚果、干果同食，这样口感和营养搭配更好。