肠胃炎能吃什么

肠胃炎能吃的食物有扁豆、山药、柿子、石榴等食物，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜，肠胃功能不好的人可以吃一些暖肠胃的食物，如果胃酸分泌过少也可以吃一些酸性食物，胃酸分泌过多可以吃一些碱性食物等。

肠胃炎是当下很到人都会患上的一类疾病，患上了肠胃炎对于患者正常的生活会产生一定的影响，尤其是严重的呕吐和腹泻。所以平时的时候一定要注意饮食问题，那么一起来看看肠胃炎能吃什么？
　　1、肠胃炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
　　2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
　　3、新鲜嫩叶菜。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
　　4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
　　5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
　　6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
　　7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
　　大家对于肠胃炎的饮食应该了解清楚了吧。其实，对于肠胃炎的治疗，做好饮食方面的工作还是比较重要的，毕竟饮食会刺激到我们的肠胃，建议大家一定要做好忌口。

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嗳气会自愈吗

嗳气是胃中的气体从咽喉部位排出而发出的声响，也就是日常生活中的饱嗝，消化道类疾病比较常见的症状之一。出现这种情况大多数是因为肠道功能出现了紊乱或者是体内摄入了大量的气体，最为核心的问题就是胃动力不足。那么嗳气会自愈吗？应该如何预防嗳气的产生呢？

一、嗳气会自愈吗
　　1.一定情况下可以
　　而且通过自身调节，在一定程度下是可以达到缓解和治愈的情况。但是这种自愈主要是包括因消化不良所引起的嗳气情况，比如是吃饭时吃得过多或者是吸入了冷空气。
　　2.疾病内不能够自愈
　　如果是因为食管反流或者是胃炎等问题，而出现了嗳气这种情况，那么在大多数情况下是不能够自愈的。是需要通过服用药物或者是其他的手段治疗后才能够缓解。

二、如何预防嗳气
　　1.饮食多清淡
　　如果想要减少嗳气的产生，那么平时应该少吃一些过于辛辣和刺激性的食物，对于油腻类的食物也一定要有所控制。最好可以选择吃一些相对来说更容易消化的食物，可以多吃一些蔬菜和水果。对于一些过于甜的食物也要减少摄入。
　　2.饭后运动
　　在吃过饭后最好可以选择走一下，这样能够有效的刺激肠胃道的蠕动，从而促进胃部的动力，在一定程度下是能够改善胃部功能的，这样就能够有效的预防嗳气。

3.饮食有规律
　　养成比较好的饮食规律，对于预防嗳气是十分重要的。吃饭的时候最好可以节制一些，不要一次性吃的过多，还有就是吃饭的时间最好可以固定。
　　4.放松
　　不要让自己的精神长时间处于过于紧张的状态下，如果精神处于长时间的紧张状态下，就很容易会发生嗳气的情况。要学会调整好自己的情绪，让自己有一个比较开心的状态。还有就是不要让自己总处于暴怒和多思的情况下。平时也一定要注意好休息。

肠胃炎能吃什么

肠胃炎，是很多人都会得的一种疾病。得了肠胃炎，会对病人的日常生活产生十分严重的影响，特别是会引起腹泻和呕吐。下面就一起来研究一下，肠胃炎能吃什么？肠胃炎的注意事项有哪些？

一、肠胃炎可以吃什么
　　１、慢性肠胃炎
　　慢性肠胃炎，还是要依靠日常生活当中的护理。平日里，要多食用一些高维生素和高蛋白质的食品，比如紫薯、鱼、茄子、鸡、瘦肉、西红柿、茄子和胡萝卜等。
　　不能食用的食品，虽然没有急性肠胃炎要求的那么多，但是不要食用过辣、过酸等容易胃液分泌的食物，尽量少饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。不要饮用雪碧、可乐等会出现气体碳酸的饮料。还有要定量定时的进食。
　　另外，假如胃酸分泌过少，可以多饮用鸡汤、浓鱼汤等味道鲜美的食物，或可以适当的食用一点酸的食物，像酸奶、酸味果汁、山楂，以增加食欲、刺激胃酸分泌。

相反，如果胃酸分泌过多，就要避免鱼汤、鸡汤和肉汤等。饮食要尽可能的烂、碎、软和细，还要多饮用豆浆、牛奶，多食用一些面条和馒头来中和胃酸。
　　２、急性肠胃炎
　　急性肠胃炎，一般需要患者多摄入一些低脂、清淡的食物，最好是软质类的食物和流食。因为，这类食物不仅可以降低胃肠的负担，还可以有助于身体消化道的吸收。
　　在初期肠胃炎的时候，因为病人肠道的消化吸收功能比较差，可以多食用一些流质食物，建议喝稀饭，稀饭尽量烂一些。此外，为了补充食用清淡食物而丢失的营养，可以做五谷类的粥。蔬菜不要选取纤维过高的，尽量少吃肉。
　　等病情好转后，就可以让病人食用一些易消化且营养含量高的半流质或流质类的食物了，例如细面条、咸饼干、大米粥、蒸蛋羹等等。注意不要饮用牛奶和食用过量的蔗糖，因为这些东西进入肠道后不仅会导致腹胀腹痛，还会引发发酵进而出现大量的气体以使病情加重。
　　假设病人病情有所恢复，在饮食上还是要多加注意。平时，还是要以易消化、清淡的饭菜为主。不要饮酒、喝浓茶、吃辣椒和喝咖啡。

二、急性肠胃炎注意事项
　　１、石榴、苹果、柿子中海油果酸和鞣酸成分，具有止泻收敛的功能，慢性肠胃炎病人可以食用。
　　２、急性肠胃炎病人如果有脱水状况出现，可以饮用一些果汁、米粥和淡盐水，以补充维生素、水和盐。
　　３、食物要以质软少渣、没有刺激性、易消化为主。
　　４、如果肠鸣、排气过强，要避免食用易产气发酵类的食物和蔗糖，避免食用生冷、含油脂、纤维多、油炸类的食物。
　　５、要加强运动锻炼，增强自身的体质，加强水源和饮食卫生的管理。
　　６、急性肠胃炎患者不要喝酒，不食用辛辣刺激性强的调味品，不要食用蜂蜜和分泌制品，牛奶和海鲜。

肠胃炎有什么症状

肠胃是保证一个人生活质量的重要器官，健康的肠胃对饮食可以吸收的更全面，营养也就摄入的更多，身体也就更棒。如果肠胃出现炎症，就会直接影响肠胃的功能，必须要谨慎饮食，那就来了解下肠胃炎有什么症状吧。

1.急性肠胃炎
　　急性胃肠炎是由于胃肠道的黏膜短时间内感染了细菌，或者病毒，而引发的胃肠道粘膜出现炎症。急性肠胃炎发作时，会同时出现多种症状，主要是看到食物就恶心、频繁的呕吐、腹部疼痛难忍、严重的腹泻、体温升高等症状。急性肠胃炎也是分季节而发作的，夏季和秋季发病的几率更大。引起急性肠胃炎的主要原因就是不注意饮食卫生，经常吃路边摊或者垃零食。再加上饮食不注意规律，时饿时饱，暴饮暴食，就会促进发病。发病时如果症状不严重，可以自己买点药来缓解。如果发病的症状很严重，最好是去医院输液治疗，因为呕吐和腹泻严重是很容易引起脱水的，甚至威胁到生命。

2.慢性肠胃炎
　　慢性肠胃炎也是因为胃肠道的粘膜有炎症引起的，跟急性肠胃炎不同的是，发病不急，多是由于急性肠胃炎反复发作后，没能彻底治愈而形成的。慢性肠胃炎的症状要有所不同，经常感到胃痛和腹痛，但是疼痛是比较顿的，可以忍住。食欲会受影响，即使吃的很少但是也会有很撑的感觉。饭前要比饭后舒服，尤其是吃的特别饱的时候，不适感更严重。

大便也不是很正常，次数增多，不成形，但是也是因人而异的。慢性肠胃炎的发作也是跟饮食有关系，饥一顿饱一顿就会加重症。而且慢性肠胃炎跟情绪和作息规律也有关系，尽量不要情绪激动不要生气，睡眠时间要保证充足。

肠胃不好怎么调理

随着生活节奏的加快，现代人不良习惯越来越多，所以消化系统问题越来越常见，特别是肠胃功能减弱会影响营养的吸收，会导致营养不良情况的出现。那么肠胃不好怎么调理？

一、肠胃不好的原因
　　１、肠胃不好是多种原因导致的，想要调理肠胃最好先明确自身肠胃弱的原因，解除病因后再采取综合调理的方式，这是比较恰当的做法。建议还是尽快去医院就诊消化内科，必要时进行胃肠镜检查，先看下自身的胃肠情况，根据检查结果采取针对性的处理方式。
　　２、肠胃不好可能是自身饮食习惯差导致，比如暴饮暴食、饮食不规律、有一顿没一顿等，短时间刺激肠胃，会给肠胃造成很大的负担。
　　３、肠胃不好可能是营养不均衡导致的，比如爱吃肥肉、动物内脏、猪脚等高蛋白食物，这类食物吃多了很容易会给肠胃带来很大的负担，长时间甚至会有便秘的情况发生。
　　４、肠胃不好可能是自身存在慢性消耗疾病，这也是需要特别注意的，比如肿瘤、肺部感染、感冒等，平时要多关注自身身体情况，有异常及时调整、处理。
　　二、肠胃不好怎么调理
　　１、肠胃不好的患者要注意饮食情况，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物。清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、火龙果、雪莲果含有丰富的膳食纤维，多吃可以促进消化蠕动、通便利肠，调理肠胃。
　　２、调理肠胃可以考虑去医院开点中药调理，比如黄芪、白术、参苓等是温胃的常用药物，可以适当考虑看看。开中药时尽量去专业的公立医院，不去小诊所。
　　３、调理肠胃平时应多吃一些养胃的食物。比如山药、面食、粥等，这些东西都有助于调节肠胃情况，特别是南瓜小米粥，养胃效果佳。
　　４、调理肠胃可以考虑乳酸菌，利用乳酸菌调理肠道细菌情况，平时可以多喝酸奶。
　　５、调理肠胃可以多做运动，每天抽出一定的时间来进行体育锻炼。
　　肠胃弱是一个长期形成的过程，调理肠胃时要做好心理准备，需要长期的努力，平时要定期复查肠胃情况，有异常及时与医生沟通。

微生态调节剂的选择和注意事项

微生态调节剂，是供口服或经其他黏膜途径投入的含活菌和(或)死菌(包括组分和产物)的微生物制剂。具有调解和改善肠道微生物和酶的平衡，刺激特异性和非特异性免疫的作用，用以增进健康、防治疾病。

目前可供选择的微生态调节剂有数十种，根据他们的来源和不同组成成分可做以下区分和选择：来源于食品的有发酵食品如酸奶，来源于保健品的如昂立1号，来源于药品的如整肠生、培菲康等。作为药品使用的微生态调节剂按成分不同分为益生菌、益生元和合生元三大类。

益生菌是人体的有益菌，含有活菌或死菌(菌体成分及代谢成分)，有液态和固态的，经口服或其他黏膜给药，可改善菌群失衡状态。益生元是一种不被人体消化的食物成分，在肠道能选择性地刺激有益菌生长、繁殖，增进宿主健康，如寡聚糖等促进双歧杆菌生长的因子，合生元是益生菌与益生元的组合制剂，也有再加入维生素、微量元素的，我国也有加入中草药的。

具体可选择的微生态制剂有由单一活菌制剂做成的乳酶生、丽珠肠乐胶囊(含双歧杆菌)、整肠生胶囊/颗粒剂(含地衣芽胞杆菌)、米雅颗粒(含酪酸梭状芽胞杆菌)、肠复康(含蜡样芽胞杆菌)、亿活粉或胶囊(含冻干活布拉德酵母菌)、舒畅宁片、定君生胶囊(含乳酸杆菌)等。

死菌或细菌代谢产物制剂有乐托尔散剂或胶囊(含热处理的嗜酸乳酸杆菌及其代谢产物)、乳酸菌素片(含以鲜牛奶为原料提取的促进有益菌生长的物质)；多菌种微生态制剂如培菲康、金双歧、普乐拜尔、威特四联活菌片、聚克、美常安等。

虽然临床上应用微生态调节剂是安全的，到目前为止还没有因过量使用而发生不良事件的报告，但由于其作用的专一性较差，使用时应选择合适的适应证。同时对制品的选择上应对其性能、质量、效果作充分了解。

应用时需注意几个问题：

①判定是否存在菌群失调和确定严重程度。

②原则上不要同时使用抗生素，重症患者不能停用抗生索时，需加大微生态调节剂的用量。

③同时注意要提高患者机体全身免疫力。对腹泻病人应了解有无水电解质失调及低蛋白血症，若有应作相应的处理，对频繁水样泻而肠道无明显炎症的患者，应酌情给予收敛剂，对长期慢性腹泻者应尽量针对病因处理，同时可合用增强免疫力的中西药。

④活菌效果最好，复合菌种比单菌种效果好，但不是菌数越多越好。在选择微生态调节剂治疗肠道菌群失调时，全面细致的考虑方能取得良好的治疗效果。