产后脱发是怎么回事

2020-07-14

产后脱发 是由于许多女性在生完宝宝之后内激素重新调整所引起的,产后脱发的原因是激素改变、精神因素、饮食因素及护理因素,产后为了避免脱发,女性平时要注意洗发、干发的技巧,用正确的方式去梳理头发,饮食方便也要注意多食用含铁的食物。

女性在妊娠期身体会出现各种各样的反应,产后脱发就是其中的一种。产后脱发是一种典型的急性休止期脱发,是由于女性体内的激素重新调整引起的,女性在产后雌性激素下降到正常水平的时候,加速进入脱发期,一般来说胎次越多,脱发的情况就会越严重。那产后脱发是怎么回事呢?
  一、产后脱发的原因
  1.激素改变
  激素分泌异常是产后脱发的最主要原因之一,因为女性头发更换速度主要取决于其体内的雌激素水平的高低。如果雌激素减少,脱发速度加快。女性生产后由于身体各项指标逐渐趋于正常,雌激素分泌会明显减少,所以产后容易导致脱发。
  2.精神因素
  对于现代女性来说,女性承受了社会及家庭的各方面因素,女性刚刚生产后,精神上的压力会被放大,产妇经历了一个从兴奋状态转入疲倦的过程,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑甚至导致产后抑郁,使大脑皮层功能失调,控制头发血管的神经持续收缩,以致毛发营养不良而脱落。
  3.护理因素
  老一辈的人对坐月子的产妇,不准洗头、梳头,这样会导致令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎 或头皮感染,从而使脱发的概率增加。
  二、产后脱发注意事项
  1.注意洗发、干发的技巧
  要选用适合自身头发的洗发露。很多女性为了避免着凉加快头发干燥,会过分用力搓擦头发,湿头发很脆弱,如果用力用毛巾搓擦,很容易掉头发。洗头发的方式也不当,洗发时应该顺头发自然下垂姿势。护理方面可以在洗完后加用护发素,必要时加用滋润素。电吹风 的高热对头发有损伤作用,最好让头发自然干燥。
  2.正确梳理头发
  梳头发时不要过于用力,梳子一般选用宽齿木质,避免用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段轻柔梳理。
  3.注意饮食结构
  据统计调查显示,有30%的产后脱发体内是缺铁导致,因此可多吃一些含铁的食物,比如黄豆、蛋类、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉等。但是产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。



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黑芝麻能生发吗

现在很多人因为环境污染或工作压力、饮食习惯等问题,导致了脱发问题,有人会选择吃些黑芝麻,芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质,如果经常食用,那是对身体很有好处的,而且黑芝麻是一款非常好的养生食材,并且含有人体所需的一些微量元素,所以说经常吃黑芝麻,对于生发养发是有一定的作用的。

我们都知道,黑芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质,如果经常食用,那是对身体很有好处的,而且黑芝麻是一款非常好的养生食材,并且含有人体所需的一些微量元素,所以说经常吃黑芝麻,对于生发养发是有一定的作用的。
  吃黑芝麻对生发是有效果的,注意有以下几点:
  1、黑芝麻里含有很多微量元素,在家里经常吃它,并且能够坚持下去的情况下,对生发确实有非常好的效果,但是如果不能坚持,只吃一点就想生发,那肯定是不行的。
  2、现在很多人的生活条件都好了,对物质、饮食方面的要求也提高了,都比较注重养生的问题,那在养生的食物中,黑芝麻就是很好的选择,多吃对身体很有好处,而且它的营养价值是很高的,对生发更是有着不小的作用。
  3、如果一个人能够坚持每天吃点黑芝麻,不仅能够补充人体所需的营养,还能促进头发再生,从这个角度来讲,黑芝麻确实有生发的功效。比如现在市场上卖的黑芝麻洗发水,这都是以黑芝麻为原料的如果黑芝麻不想生吃,那么黑芝麻还有很多做法,可以和面在一起做成油炸食品,也可以烘培,做成糕点等等。
  除了这些以外,多吃黑芝麻对肾也很有好处,具有补肾的功效。在一些脱发的人群中,有不少人就是因为肾虚引起的脱发,这种情况下引起的脱发,就会造成人体精血不足,从而就会导致眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症的出现,这样长久下去,还会影响代谢。我们都知道,黑芝麻具有具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,它里面还含有微量元素,从这个角度来看,多吃黑芝麻对肾有好处,那就会对生发有帮助。但是要注意,黑芝麻如果吃多了就会造成肠胃的不适,而且含油量还很高,所以不能多食,要适量。
  总之,多吃黑芝麻对生发有一定的效果,但是不能过于依赖它,患者应该配合自身调节,改变生活方式,合理膳食,适当服用专门脱发药物等方式,来改变脱发的烦恼,而不能不能过度服用黑芝麻。

柏树叶泡水能长头发吗

现在生活压力大,生活节奏快,脱发的现象越来越严重,很多人都面临脱发的困扰,但是脱发并不好治,治疗方法也越来越多,其中有一种就是偏方疗法,用柏树叶治疗脱发,柏树叶在治疗脱发方面确实有一定优势,但是患者要找到脱发的真正病因,对症治疗。

柏树叶在治疗脱发方面确实有一定优势,但是患者要找到脱发的真正病因,对症治疗。
  首先了解一下柏树叶的功效:
  第一:能治疗脱发
  用柏树叶泡水能治疗脱发,长出头发。,特别是那些因血热或者体质过热引发的脱发,一般用1到2周能长出一头乌黑的头发。
  第二:能预防白发
  黑发变白的原因,主要是因为血热引起的,平时食用食物以后吸收的营养物质不能顺利通过血液运输到人们的头发毛囊组织,血不养发所以就导致白发。通过柏树叶泡水能凉血止血,用它泡水,能有效预防白发的出现。
  再次了解一下柏树叶泡水的步骤:
  第一:准备好新鲜的柏树叶。
  第二:把柏树叶洗干净。
  第三:放入清水。
  第四:放入适量柏树叶(6斤水大约150g侧柏叶,还可根据自己的使用调整量)。
  第五:熬好把水澄清出来,直接用来泡水。
  最后为了能更快的长出黑头发,我们也可以采取以下措施:
  (1)饮食方面:多吃一些黑色食物,比如黑芝麻、黑豆一类的食物,有助于养护头发,延缓白发生长。
  (2)心态方面:保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠,适量的运动,对长出白头发也是很管用的。
  (3)多吃点坚果类的东西,类似核桃或者黑芝麻这类,红枣可以富含氨基酸和铁,平时也可以多吃一些。
  柏树叶泡水治疗脱发,重新长出新头发还是很管用的,患者可以每天坚持用柏树叶泡水喝来改善脱发。

淘米水洗头对头发好吗

能拥有一头乌黑、靓丽、柔顺的头发,可以为自己的整体形象加分不少,但是现代人因为生活节奏紧张,工作压力大,饮食不健康,环境污染等原因,导致头发干枯,毛躁,脱发等问题层出不穷,面对这些问题,也有人尝试用淘米的水洗头,用这种的水洗头好不好呢?在用这种水洗头时要注意什么呢?

 一、淘米水洗头的好处
  1.用淘米水洗头可以有效的去污。因为淘米水中有许多小颗粒,这些小颗粒对于脏东西有很好的吸附作用,所以用淘米水洗头特别能去污。尤其是头发油性比较大的人,可以经常用淘米水洗头。
  2.用淘米水洗头能护发养发。一般用淘米水洗头时需要把淘米水先放这两天,等待淘米水发酵后再用它来洗头,发酵后的淘米水变成了弱酸性,对头发有很好的保护作用。
  3.用淘米水洗头可以让头发更黑亮。因为淘米水中含有丰富的b族维生素,b族维生素可以促进头发中的色素细胞生成更多的黑色素,所以经常用淘米水洗头,头发会变得更加乌黑亮丽。
  二、淘米水洗头的注意事项
  洗头的淘米水应该是第一次淘米的水,这种淘米水中的营养会更丰富一些。但是不能用刚刚淘了米的水直接洗头,最好把淘米水放置几天,等待淘米水发酵,让淘米水成弱酸性后再洗头效果会更好。一般淘米水存的时间越长,淘米水越浓,对头发的养护作用越好。如果觉得等待淘米水发酵有些麻烦,也可以在淘米水中滴上几滴醋,这样也可以让淘米水呈现弱酸性,同样能起到养护头发的作用。
  由此可见,淘米水洗头的好处还是很多的,平时可以试着用淘米水代替洗发膏来洗头。但是要注意洗头的频率,一般间隔两三天洗一次头比较好,不要间隔时间太短也不要太长。洗头的时候要边揉头发边按摩头皮,这样对于促进头皮的血液循环有帮助,可以起到防脱发,促新发生长的作用。坚持用淘米水洗头,让自己拥有一头亮丽乌黑的头发不是梦。

老掉头发怎么办

老掉头发这个问题,总是让人烦恼至极。每天洗头或者梳头发,头发总是一大把一大把地掉,不仅影响美观,而且对身体的危害也会越来越大。那么,总是掉头发怎么办?

 老掉头发怎么办

1.自我解压精神压力过大会造成头发的掉落,因此,尽可能地避免压力在身上和心灵上的堆积。学会给自己解压,自我排解,笑口常开,好彩自然来,不要为一些小事情而烦恼。可以培养自己的兴趣爱好,比如听歌、跳舞、养花、钓鱼等等,这些都可以帮助大家缓解精神压力,消除烦恼。
  2.保证睡眠时间充足建议每天的睡眠最好不要少于8个小时。充足的睡眠时间可以使大家精力充沛,并且这有利于头发的保养。
  3.均衡饮食在日常生活中,要注意合理安排饮食,讲究营养。营养供应充足不仅可以保证身体的健康,而且还能防止头发的脱落。比如说,经常食用大豆、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的东西和像香蕉、猪肝、芦笋、菠菜等含有丰富维生素B2、B6的食物,对保护头发、延缓头发的衰老有着很大的作用。尽量避免对烟、烈性酒、咖啡、辛辣食物以及生冷食物的摄入,因为它们往往会影响阻碍全身血液的循环。同时,不要多吃会增加头皮油脂分泌的肥腻的食物。建议掉发期间饮食以清淡为主,尽量戒烟戒酒。
  4.对头皮进行适当按摩按摩头皮能够有效地促进大脑的血液循环,这样毛囊就可以获得它需要的那些营养物质,使头发能够良好地生长,从而延长它的寿命。科学研究表明,如果每天都能坚持对头皮进行5分钟左右的按摩,能有效地促进血液循环。
  5.保证头皮的清洁如果不能保证头皮的清洁,头皮过于肮脏就会导致脱发,严重者还会造成新头发难以生长。因此,保证头皮的清洁十分重要。建议选用适合自己并且质量较好的洗发水,洗头发的水的水温不要过冷或者过高,用温水即可。同时各位朋友也不必介意平时在洗头发时的小脱落,这属于正常的生理现象。

常掉头发可咋办

那天好多朋友相聚在一起闲聊,言语中聊到了洗头时候发现掉头发比较多,脱发严重了,大家眼巴巴地齐刷刷地期待让我这个营养师来支个招。现代人洗头掉头发,或是一夜之间醒来发现枕头上留有不少自己心爱的头发,看了都会第一感觉:也许是老了。

脱发原因:

其实,头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致(比如化疗)。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

掉头发也与营养,与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

过量摄取维生素A(比如各种动物的肝脏维生素A很高注意量)可引起脱发,治疗由激素异常引起的脱发的药物可增加维生素B12(维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类蕴涵)的需求。

药膳:猪腰1个,杜仲

做法:

1、首先把猪腰切成两半,将中间白色的东西清除。然后把猪腰外层的薄膜丝掉,清洗干净。其次把猪腰的一边切成三块。

2、将杜仲(药店买的)清洗干净。

3、把清洗好的杜仲取适量,裹在切好的猪腰中间,用细线扎紧。

然后,将裹好的猪腰放入碗中,加水,浸泡二个小时。最后,将泡好的猪腰连同水一起蒸40分钟左右,加入适量的盐。即可食用,每个星期一次,一般情况吃一个月,会有效果(配合头部按摩效果更好)就先试一个,就算没效,也不会有什么坏处。

当然了饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

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