中度脂肪肝的饮食

中度脂肪肝患者在饮食上需要特别注意，可以多吃一些枸杞、银耳、胡萝卜、山楂和大蒜，这类食物对治疗中度脂肪肝都有很好的效果。尤其是枸杞和大蒜，枸杞可以防止肝脏内脂肪存储，大蒜中的蒜素可以增强肝脏解毒酶活性。

现如今患上肝脏疾病的人群越来越多，其中最为常见的就是脂肪肝，脂肪肝也被分为轻度、中度和重度，如果是轻度或中度脂肪肝，一般需要在饮食上特别注意。尤其是中度脂肪肝，通过饮食调理可以有效的改善症状，促进病情的恢复，那么中度脂肪肝的饮食有哪些呢？
　　1、枸杞
　　如果患上中度脂肪肝，那么可以多吃枸杞，枸杞不仅具有明目养血的效果，还可以护肝补肾，是一种很好的保健品。枸杞有这么多功效，主要是因为枸杞中含有甜茶碱，可以防止肝脏内过多的脂肪储存，具有很好的防治脂肪肝的效果，所以中度脂肪肝患者应该多吃枸杞。
　　2、银耳
　　中度脂肪肝患者还可以多吃银耳，银耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，尤其是银耳中的银耳多糖对身体具有多种益处。不仅可以改善肝、肾功能，还可以降低甘油三酯和血清胆固醇，从而促进肝脏蛋白质合成，还具有增强免疫力的效果。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，有很好的抗氧化效果，可以减少体内的脂肪，对肝脏有一定的滋补作用。胡萝卜中所含的膳食纤维可以增强肠胃蠕动，减少体内的毒素，还可以预防病菌对肝脏的损伤，从而达到防治脂肪肝的作用。
　　4、山楂
　　山楂本身就有很好的健胃消食的效果，可以促进消化功能，还可以转化胆固醇，山楂进入肠胃后，可以增强酶的作用，山楂中的熊果酸可以降低动物脂肪在血管壁的沉积。所以如果患有中度脂肪肝，可以多吃一些山楂，不论是山楂丸，还是山楂片都可以消食去脂，是很好的保肝食物，对身体具有多种益处。
　　5、大蒜
　　大蒜本身就有杀菌消毒的效果，其中的呛鼻气味实际上就是蒜素，蒜素可以维持巨噬细胞的活性，从而增强肝脏的解毒酶活性，大蒜最好的使用方法是首先需要捣成泥，放置15分钟左右后再食用。

中度脂肪肝的饮食相关阅读

中度脂肪肝的治疗方法

要想治疗中度脂肪肝，首先要去除病因，比如说戒酒，积极治疗糖尿病以及适当的控制体重等。也可以采用中西药物来进行治疗或者是用偏方治疗，比如说丹参陈皮膏和陈皮二红饮。

在日常的生活中，如果没有注意饮食或者自身有很多不好的生活习惯、身体过于肥胖等，都有可能使脂肪在肝脏当中过度堆积，从而形成脂肪肝。脂肪肝有轻度、中度以及重度之分，其中脂肪量超过10%为中度脂肪肝。那么中度脂肪肝的治疗方法有哪些？
　　一、中度脂肪肝的病因治疗
　　1.戒酒
　　现在生活节奏比较快速，很多人每天都忙于应酬，几乎天天都会喝酒，可是长时间大量的饮酒会对肝脏造成损伤，最终变成酒精性脂肪肝。如果是酒精引起的中度脂肪肝，想要治疗的话就必须要先戒酒。
　　2.积极治疗糖尿病
　　糖尿病是临床上常见的一种慢性疾病，该病会引起多种并发症，其中就包括中度脂肪肝。如果说是这个原因，那么首先就得积极的治疗糖尿病。
　　3.适当控制体重
　　人的身体如果过于肥胖，特别是肚子上的赘肉过多，肝脏的脂肪含量也会增加，从而导致中度脂肪肝。这个时候必须要适当的控制体重，消除身体和肝脏的脂肪，减轻中度脂肪肝的症状。
　　二、中度脂肪肝的药物治疗
　　中度脂肪肝，还可以考虑应用中西药物来进行治疗，比较常用的药物就是烟酸肌醇酯、水飞蓟素等去脂药，还有于氯贝丁酯弹性酶、非诺贝特等。虽然这些药物能够在一定程度上，缓解中度脂肪肝的症状，但是却有可能会对肝功能产生影响，所以应该谨慎使用。
　　三、中度脂肪肝的偏方治疗
　　1.丹参陈皮膏
　　准备100克丹参和30克陈皮，再准备100毫升蜂蜜，将单身以及陈皮加适量的清水煎煮，去渣之后取脓汁，然后把蜂蜜加进去收膏。每次服用20毫升，每天服用两次，能够有效的活血化瘀以及行气祛痰，对于气滞血瘀型脂肪肝，有着一定的治疗效果。
　　2.陈皮二红饮
　　首先要准备陈皮和红花各6克，再准备5枚红枣。将这些原材料清洗干净，然后放在砂锅当中，加适量的清水煎煮，取汁代茶饮。这个方法也可以活血化瘀和行气祛痰，治疗的也是气滞血瘀型脂肪肝。

脂肪肝中度有什么症状

脂肪肝发展到中度时，会出现一些明显的不适症状，首先会有恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻的消化道不适症状，其次会出现肝脾肿大，导致肝区疼痛、发烧。另外还会有蜘蛛痣，维生素缺乏症，内分泌失调等症状。

经常喝酒吃肉的人，脂肪在肝脏中堆积，就可能会诱发脂肪肝。当脂肪肝病情较轻时，一般不会有特别明显的症状，如果出现了明显的不适症状，应该是脂肪肝已经发展到中重度。此时需要及时治疗，否则有可能会出现肝硬化、肝癌的风险。那么脂肪肝中度有什么症状？
　　一、中度脂肪肝的症状
　　1.消化道不适症状
　　当患者的脂肪肝病情发展到中度，如果还伴随着肝功能的损害，往往会有恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等症状，而且还有肝区疼痛、浑身无力等不适症状。
　　2.肝脾肿大
　　脂肪肝发展到中度时，检查中会发现患者的肝脾肿大，这是导致肝区疼痛的主要原因。当出现肝脾肿大时，患者还会伴随着发烧、白细胞增多等症状。
　　3.出现蜘蛛痣
　　脂肪肝发展到中度时，身体中的雌激素灭活减弱，就可能会出现蜘蛛痣。不过其他的肝病也会有蜘蛛痣出现，所以要注意区别。
　　4.维生素缺乏症
　　轻度的脂肪肝就有维生素缺乏症，不过症状较轻。当脂肪肝病情发展到中度时，这种症状会更加的明显，经常会有口腔炎、周围神经炎、舌炎等疾病出现。
　　5.内分泌失调
　　脂肪肝发展到中度时，会影响肝脏的排毒功能，所以也会出现内分泌失调的情况。
　　二、中度脂肪肝的危害
　　1.损害肝脏
　　肝细胞中的脂肪增多，就会导致肝细胞变性、肿大、坏死，损伤的肝功能，最终会出现肝硬化、肝癌等。
　　2.导致动脉粥样硬化
　　因为肝脏是身体中血液循环的重要器官，如果肝脏中脂肪堆积太多，血液中的脂肪含量也会升高，血液粘稠就可能会出现动脉粥样硬化，患冠心病的几率也会大大的增加。
　　3.诱发加重糖尿病
　　脂肪肝患者容易出现胰岛素抵抗，这时候就容易导致糖尿病，如果本身就有糖尿病，会让糖尿病病情更加严重。
　　4.降低人体免疫功能
　　因为肝脏是身体中最大的解毒器官，如果出现脂肪肝，肝功受损，解毒能力下降，身体的抗病能力也会降低，更容易出现各种疾病。

中度脂肪肝吃什么最好

对于患有中度脂肪肝的患者来说，在饮食上一定要多食用一些具备护肝减脂功效的食物，才能够让自己早日康复。而常见的护肝减脂食物有很多种，比如说枸杞、豆制品、以及山楂等，大家可以通过每天适量的食用这些食物来达到缓解病情的功效，同时还能够有效的增强自己的身体素质。

当大家身体过度肥胖的时候，就很容易出现各种各样疾病，其中脂肪肝是比较容易得的一种疾病，而当大家患上脂肪肝这种疾病以后，一定要多吃具备护肝减脂效果的食物，这样才能够让自己的身体早日恢复到之前的健康状态当中，那中度脂肪肝吃什么最好呢？
　　一、枸杞
　　对于中度脂肪肝患者来说，可以每天吃适量的枸杞，因为枸杞当中具备着防老抗衰以及护肝补肾的养生功效，而且枸杞当中含有一种叫做甜茶碱的有效成分，能够防止大家的肝脏内贮存过多的脂肪，对于防治脂肪肝具备着很好的效果，所以一旦大家发现自身患有中度脂肪肝以后，就可以通过每天食用适量的枸杞来达到很好的缓解病情的功效。
　　二、豆制品
　　豆制品是患有中度脂肪肝的患者的首选食物，比如说豆芽以及豆腐等等，因为豆制品当中不光含有丰富的营养成分，还具备着降低血脂的效果，如果大家每天都可以摄入30~50克左右的大豆蛋白的话，能够有效的降低自己血清当中的总胆固醇以及甘油三酯的水平，从而起到缓解中度脂肪肝病情的效果。
　　三、山楂
　　山楂在进入肠胃以后，具备着增强酶的效果，能够有效的促进肉食的消化，并且帮助大家转化体内的胆固醇，同时还能够降低动物脂肪，在大家血管壁当中的成绩，因此对于患有中度脂肪肝的患者来说，在日常生活当中可以适当的吃一些山楂这样能够达到很好的消食去脂的功效，是非常良好的保肝食品，所以对于患有中度脂肪肝疾病的患者来说，经常性的食用山楂对于缓解自身的脂肪肝病情大有益处。

中度脂肪肝怎么调理

中度脂肪肝是很常见的一种疾病，要调理的话首先就得改变不良的饮食习惯，再就是要适当的饮水，并且增加蛋白质的摄入量。除此之外，还要坚持体育运动，并保持愉快的心情。

脂肪肝是一种很常见的疾病，同时也是一些全身性疾病在肝脏部位的一种表现症状。脂肪肝的发病原因很多，病情的严重程度也不一样，如果是中度的脂肪肝，说明肝脏的损伤已经比较严重，必须得及时的调理才行。那么中度脂肪肝怎么调理？
　　1、改变不良的饮食习惯
　　对于中度脂肪肝的患者来说，改变不良的饮食习惯是非常重要的。如果说摄入了过高的热能，也会让体重增加，而且也会让脂肪的合成增多，从而加速肝脏细胞的脂肪化，因此在饮食上应该要多加注意，少吃肥甘肉厚的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些瘦肉，鱼肉等富含亲脂性物质的膳食，有助于消除脂肪肝。
　　2、适当饮水
　　中度脂肪肝的患者还应该要注意适当的饮水，每天的饮水量要保持在2000毫升左右，而且要尽量的选择白开水，或者是矿泉水以及清淡的茶水，不要选择各种碳酸饮料，也不要用牛奶、果汁等来代替。如果是营养过剩性脂肪肝的人，建议在吃饭之前20分钟喝水，让胃部有一定的饱胀感，可降低食欲，减少食物的摄入量。
　　3、增加蛋白质的摄入量
　　对于脂肪肝的患者来说，增加蛋白质的摄入量是非常重要的，所以在平时的饮食中应该要多吃一些富含蛋白质的食物。同时应限制胆固醇的摄入量，少吃动物内脏，蛋黄一类等食物。
　　4、多进行体育运动
　　对于患有中度脂肪肝的人来说，运动是非常重要的，多进行体育运动有助于增强体质，提高身体的抵抗力。而且还能够减轻体重，让身体和肝脏的脂肪都能减少，从而缓解中度脂肪肝的症状。
　　5、保持愉快的心情
　　中度脂肪肝的患者一定要注意心情的调节，情绪不佳的话，会对肝脏造成很大的损伤，加重脂肪肝的症状。如果能够保持乐观的心态，并且多注意休息，疾病恢复的也会更快。

中度脂肪肝吃什么药

中度脂肪肝是需要药物来医治的，很多药物对肝部都起到了很好的保护作用，但是在用药用量方面一定要注意，以免身体健康被影响，建议让医生检查患者脂肪肝的类型和状况，然后开药，患者需要按时按量的去服用，听医生的嘱咐，这样身体恢复的才会更好。

脂肪肝对身体健康影响是很大的，所以在发现疾病的时候就要采取好治疗措施和预防措施，以免病情加重，患有脂肪肝除了预防以外治疗也是非常重要的，中度脂肪肝的患者大多会选择吃药的方式来治疗，但是吃药时一定要慎重。那么中度脂肪肝吃什么药？

脂肪肝的患者是不可以摄取太高的热量的，发胖是容易诱发脂肪肝的，然后可以喝一些茶水，是一种保健的治疗方式，甘道芯缓释茶有着药物的疗效，而且还可以调理身体，中度脂肪肝可以吃一些保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，还可以吃一些护肝片，这样可以达到降脂保肝 效果，可以有效的改善肝功能。
　　中度脂肪肝在饮食上需要注意合理的分配热量，蛋白质在15％左右，脂肪25％、碳水化合物50~65％，脂肪摄入应该以不饱和脂肪酸为主。平时注意营养均衡，合理的进行搭配。此外新鲜的蔬菜是可以降血脂的，还能够减轻肝脏的脂质氧化，所以平时可以吃一些蔬菜和水果。长期喝酒的人士是容易患有脂肪肝的，当患有脂肪肝的时候一定要戒酒，以免病情加重，出现酒精性肝炎、酒精性肝硬化等等，这样对身体的损伤就更大了。

蛋白质对脂肪肝患者是非常有好处的，能够帮助修复干细胞，防止肝细胞再次受损。像是瘦肉类、豆制品、奶类等等，其中的蛋白质含量都是特别高的，建议多吃一些蛋白质含量比较高的食物。

中度脂肪肝是需要进行医治才可以恢复的，还要配合平时的保养，在生活当中注意起来，这样才可以保障身体的健康。即使使用药物治疗也要配合医生进行，不可以擅自服用药物，以免身体健康受损。