婴儿补钙吃什么

如果婴儿没有明显的缺钙症状，则无需补充钙。碳酸钙被认为吸收速率相对较高并且相对稳定，也应该根据婴儿的吸收情况进行调整。补钙要补充一些维生素D，因为钙的吸收过程需要维生素D的帮助，除了直接补钙，还可以通过饮食补钙。

实际上，我们的人体的机构和房屋是相同的。钙相当于钢筋水泥。如果人体缺钙，不仅会影响发育，而且健康也受到威胁。因此，新手父母必须知道婴儿缺钙的主要症状是什么，发现婴儿缺钙后立即添加，那么婴儿补钙吃什么？
　　通常，我们的钙摄入量与其他元素相同，主要来自食物。因此，如果宝宝可以正常吃奶，在正常的户外活动，钙的摄入量将基本满足需要。但是，由于婴儿的生长发育需要大量的钙元素，有必要适当补充钙。市面上有很多种类的钙补充剂，可以使用葡萄糖酸钙，乳酸钙和碳酸钙。碳酸钙被认为吸收速率相对较高并且相对稳定。当然，应该根据婴儿的吸收情况进行调整。
　　母乳喂养的婴儿一个月之内不需要额外的钙，而6个月至1岁的母乳喂养的婴儿缺钙时需要添加额外的钙。简而言之，如果婴儿没有明显的缺钙症状，则无需补充钙。钙补充剂是增加钙吸收率，即摄取钙吸收的营养素，我们常见的鱼肝油或AD滴剂只是其中之一；另一种是直接摄入补充钙。
　　一般来说，补钙要补充一些维生素D，因为钙的吸收过程需要维生素D的帮助，因此适当的补充维生素D等效于钙的补充。维生素D需要在阳光的作用进行吸收，因此适当的户外活动和阳光照射也有助于婴儿补充钙。如果宝宝吃不好，户外活动很少，就会有一些缺钙症状。
　　牛奶是最好的钙补充剂，因此，除了母乳喂养外，母亲还可以用一些牛奶喂养婴儿。骨汤富含营养，不仅减缓中老年人的骨骼衰老，而且有助于骨骼生长。 因此，婴儿补钙可以喝更多的骨头汤。新鲜水果和蔬菜，例如菠菜，韭菜，苹果，菠萝和其他水果和蔬菜，也有助于补钙。多吃蛋白质含量高和钙含量高的海产品，可以有效地补充钙。

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喂奶不能吃什么

众所周知喂养宝宝最好的东西就是母乳了，因此现如今很多女性都会选择哺乳。在喂奶期间妈妈的饮食直接影响了孩子对营养的摄取，同时还会影响宝宝的健康，因此喂奶期间妈妈要注意不是所有的食物都能吃，那么喂奶不能吃什么呢？

一、不喝酒精饮料
　　妈妈如果在喂奶期间过量喝酒就会抑制乳汁分泌，同时还会使子宫不正常收缩。同时酒精还能够通过乳汁影响宝宝。一些新生儿身体免疫力较低，很容易出现酒精过敏现象。
　　二、不喝咖啡
　　这是一种富含咖啡因的食物，妈妈喂奶期间喝过咖啡后会使大脑神经特别兴奋，同时也会使心脏肌肉不断收缩，而且它和酒精一样也会影响宝宝健康。

三、不吃刺激性的调味料
　　比如说辣椒、大蒜、洋葱、生姜等食物，这些食物不仅吃起来比较辛辣，同时还是大热性的食品。喂奶期间的妈妈吃了之后很容易上火，导致大便硬结干燥，加重痔疮。其次还会使宝宝受到影响，宝宝也很容易上火，出现口腔炎等疾病。
　　四、不吃腌制的食物
　　腌制的时候有很多，比如说腌菜、腌肉等。往往这些食物的盐分含量比较多，会让妈妈的肾脏负担加重。而且妈妈分泌乳汁的时候还会使乳汁中的盐分含量增多，这个阶段宝宝的肾脏功能还没有发育完善，也会加重他们的肾脏负担，甚至会引起一些肾脏疾病。

五、有些水果不能吃
　　1、凉性的水果：常见的有西瓜、火龙果、猕猴桃等。这些水果虽然营养丰富，但是会导致妈妈和宝宝腹泻。
　　2、热性的水果：常见的有龙眼、荔枝、樱桃等，多吃可能会导致上火，也不利于妈妈和宝宝的健康。

小孩吐奶是什么原因

几乎所有的宝宝都出现过吐奶的症状，不过随着宝宝不断的长大，这种情况也会越来越少，那么你知道小孩吐奶是什么原因吗？下文就带你去了解一下它的秘密。

一、吃奶时吃进去太多空气
　　宝宝吃奶的时候如果说吃进去太多的空气，那么就容易出现吐奶的现象。很多宝宝在吃母乳的时候都是边吃边哭，这其实是因为他们很不舒服，或者吃进去很多空气，此时应该要把他们抱起来，拍拍奶嗝，这时候有吐奶现象也没事。

二、喂奶的姿势不正确
　　小婴儿刚出生不久，大多数都是采用母乳喂养的，这对宝宝的健康也有好处。不过在给宝宝喂母乳的时候，必须要找一个大人和孩子都感觉舒服的姿势，每个人的习惯不同，这个姿势也是不一样的。如果说喂奶的姿势不正确，那么很容易导致宝宝吐奶，妈妈要及时调整。
　　三、吃奶吃的太急
　　有些小宝宝可能因为饿的太久，吃奶的时候吃的很急，这时候就容易出现吐奶现象，而且他们往往是边吃边哭。这时候妈妈应该要先抱一下宝宝，安抚他们的情绪，之后再进行喂奶，这样可以减少吐奶现象。

四、吃奶吃得太多
　　有一些小宝宝每一次吃奶都吃很多，这样也是容易发生吐奶情况的，而且对宝宝的肠胃也很不好。建议让他们少食多餐，这样可以减少吐奶现象，也有助于宝宝的肠胃健康。
　　五、生理性吐奶
　　宝宝的胃和大人是不一样的，大人的胃部是垂直的，而宝宝的则是水平的，这样一来，胃容量就会减少很多。而且这么小的宝宝，食管的肌肉张力不好，贲门也很松弛，总是关不紧，食物也就很容易流出来，从而导致吐奶。

宝宝吐奶怎么回事

很多宝宝都会有吐奶的现象，虽然宝宝吐奶的时候不会表现出痛苦的表情，也不哭不闹，但是家长们也十分担心，担心会对宝宝的生长发育产生不好的影响，那宝宝吐奶是怎么回事呢？下面我们就一起针对这个问题来看一下吧。

1、生理性因素
　　跟我们成人所不同的是，宝宝的食管黏膜还未长成熟，弹力纤维和肌层发育不良，食管的两个生理性狭窄还没有完全长好，因此会产生吐奶的现象，出现了这种现象妈妈们只要做好相应的护理就好了，不必太过于担心，一般是不会有什么不好的影响的，随着宝宝逐渐长大，这种现象也是会慢慢消失的，一般在6个月左右可消失。

2、吃的太多
　　如果宝宝经常发生吐奶的现象，绝大多数的由于吃的太多造成的，因为宝宝的胃容量十分小，如果妈妈们没有控制好喂奶的量和速度的话，就非常容易造成宝宝吐奶的现象。

3、过敏因素
　　有些宝宝会因为喂养了母乳或者配方奶后，除了会反复出现鼻痒、喷嚏、流涕等类似感冒的症状之外，还会发生呕吐、腹胀、腹泻、便秘等症状，很有可能是牛奶蛋白过敏，如果宝宝喝的是配方奶，可以考虑改用部分水解配方奶粉，如果宝宝喝的是母乳，那妈妈的饮食就要格外注意了，如果妈妈们食用了过多高蛋白的食物，会过奶给宝宝，这个时候妈妈们在饮食上要注意少食用牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾类等食物。
　　4、疾病引起
　　宝宝吐奶现象的发生还有可能是一些疾病引起的，比如上呼吸道感染或者是发烧引起的，所以宝宝最好去医院做相关的检查。

婴儿吐奶怎么办

吐奶是婴儿发育期最为常见的一种现象，很多年龄较小的婴儿，在吃完奶后就会有奶水从嘴巴里吐出来，这种现象看似比较简单，也很正常，但是如何处理不当的话，也会造成一定的危害，比如婴儿的呛咳，甚至窒息，下面就让我们一起来看一下婴儿吐奶怎么应对吧。

１、婴儿吐奶从鼻子出来的，家长要护理好吐奶的婴儿，尽量避免奶水从鼻子中出来，如果奶水从鼻子中出来，也要及时将婴儿抱起来，清理鼻子，让婴儿呼吸通畅。
　　２、上身保持抬高的姿势，一旦呕吐物进入气管会导致窒息，因此，在让孩子躺下时，最好将浴巾垫在孩子身体下面，要保持上身抬高，如果孩子躺着时发生吐奶，可以把孩子的脸侧向一边。
　　３、吐奶后要多注意观察孩子的状况，在孩子躺着时，可以把孩子头部垫高一些，或者直接把孩子竖着抱起来，吐奶后孩子脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题，另外根据情况可以适当的给孩子补充些水分。
　　４、补充水分要在呕吐后三十分钟进行，孩子吐奶后如果马上给孩子补充水分，可能会再次引起呕吐，因此最好在吐后三十分钟做，用勺先一点点的试着给孩子喂些白水。
　　５、吐奶后，每次喂奶量要减少到平时的一半，在宝宝精神恢复过来又想吃奶的时候，可以适当喂一些，但喂奶量要减少到平时的一半，在宝宝持续呕吐期间只能给宝宝喂奶而不能喂其他的食物。
　　以上就是关于婴儿吐奶的应对方法，家长们要格外注意，处理不当是十分危险的。

生理期涨奶要几天

生理期涨奶要几天?很多哺乳期的女性，在月经期间的那几天会出现涨奶的现象，很多人面对这种情况不知所措，其实，造成生理期涨奶的因素有很多，最主要的原因就是内分泌紊乱导致的，注意日常的调理是可以慢慢恢复的，那么，生理期涨奶要持续几天呢?

一般情况下，只要生理期一过，涨奶的现象会自行消失，通常需要3-5天。经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。专家指出，生理期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。