怎样去痘痘

一旦出现青春痘之后，也必定会影响到个人的外形，甚至也会让人觉得没有自信心，要想去除痘痘，首先就应该注重肌肤的清洁，也不应该用手去摸，另外也千万不要选择抽烟喝酒，保持均匀的饮食，只要注意这一些，就能够有效达到去除痘痘的作用。

脸上之所以会出现痘痘，这可能是因为长时间熬夜导致，也可能是因为日常饮食的不健康，所以脸上才会出现明显的痘痘，要想达到去除痘痘的效果，也必须要选择正确的方式，如果胡乱的操作就可能会影响到肌肤的健康，一起来看一下怎样去痘痘呢？
　　一、清洁皮肤
　　要想有效达到去除痘痘的作用，首先就应该注重肌肤清洁，如此才能有效去除脸上的脏东西，预防青春痘也同样如此，每天在外界的环境中肌肤上也会堆积很多的灰尘，如果外界的灰尘比较多，在每天临睡之前必须要用温水清洗干净坚持也可以有效去除痘痘。
　　二、不要用手摸
　　青春痘的出现可能也是因为细菌感染所导致，此时在看到青春痘时，不应该用手去挤压，否则也会导致青春痘更严重，更加会增加细菌感染。
　　三、忌烟忌酒
　　如果已经出现青春痘也无需过于担心，但是在生活中就应该尽可能的减少抽烟喝酒，否则也会更加危害肌肤的健康。
　　四、均衡饮食
　　要想有效祛除痘痘，首先就应该保证均衡的营养摄入，应该避免高热量的食物，辛辣的食物，油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，如此就能够有效促进痘痘的消退，另外为了有效平衡内分泌，千万不要选择吃巧克力咖啡或者是痘痘，否则就会导致青春痘更加严重。
　　五、多做运动
　　多做运动其实也能够有效减少青春痘的出现，经过研究可表明，如果能够多做运动，也可以有效促进肌肤的血液循环，将体内的毒素去除，也可以有效保持肌肤的毛孔通畅，这对于肌肤的健康也会有帮助，不容易会出现明显的痘痘。
　　六、注意睡眠
　　如果长时间处于精神紧张的状态，也会导致肌肤出现明显内分泌失调等现象，脸上也会出现明显的青春痘，要想有效达到去除青春痘的效果，就应该保证规律的生活作息，保持愉快的心情。

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脸上有红血丝怎么办

很多人都有红血丝的烦恼，皮肤敏感不说，还影响到了自己的外表，影响整体美观。那么脸上有红血丝怎么办？教你几个祛除红血丝的小妙招。

一、补充维生素c
　　想要改善面部红血丝的情况，平时就要多注意补充维生素c。可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说橙子，柚子等，也可以适当的吃一些vc片，对改善红血丝有不错的效果。
　　二、多给皮肤补水
　　红血丝的人群，在日常护肤的过程当中，一定要注意给皮肤补水。如果皮肤的水分充足了，那么肌肤的表皮细胞也会时刻充满活力，皮肤变得越来越有弹性，红血丝也能慢慢消除。如果是干性皮肤，又有红血丝，那么可以多做一些补水效果好的面膜，改善肌肤缺水状态。

三、用冷水洗脸
　　脸上有红血丝的朋友，洗脸的时候尽量选择冷水，这样可以增强皮肤的抵抗力，淡化红血丝。千万要避免忽冷忽热的状态，否则会加重红血丝。另外出门的时候要注意做好防晒，冬天也不要总是被寒风吹脸部，做好脸部防护和保暖。
　　四、皮肤滋养减半
　　现在市面上的化妆品大都有较强的功效，比如说高保湿，快速美白等，但是对于有红血丝的敏感肌肤来说，这些效果反而是很大的风险，会导致皮肤更加敏感。因此有红血丝的朋友不要用这种功能性太强的护肤品，可以使用一些不会加重皮肤负担的非疗效性产品。
　　五、合理搭配饮食
　　脸上有红血丝的人，平时饮食上应该要保证清淡，多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，辛辣刺激性的食物千万不要吃，否则会导致毛细管扩张，使红血丝的现象更加严重，皮肤也会变得更差。

脂肪粒怎么去除

脂肪粒一般为米黄色的小颗粒，在眼睛的周围，有时候额头和膝盖处也会有。脂肪粒其实就是眼部的一些小痘痘，很多女性都想消除，因为非常影响美观。脂肪粒怎么去除，可以用柠檬切片去除脂肪粒，维生素E去除脂肪粒，按摩油配方，也可以用中药进行调理去除脂肪粒。

脂肪粒就是一种长在皮肤上的小疙瘩，约针头般大小，一般颜色为白色，看起来像一个小白芝麻，一般在脸上，特别是在眼部。脂肪粒可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能排至表皮，就形成了白色颗粒，就是我们所说的脂肪粒。脂肪粒去除的方法有用柠檬切片、维生素E、按摩油配方和中药进行调理来去除脂肪粒。下面具体讲这几种去除方法吧！
　　1、用柠檬切片去除脂肪粒
　　柠檬是一种水果，它具有杀菌功能，不但可以降低血脂，还可以排除体内的毒素和多余的油脂，从而消除脂肪粒。先将柠檬切成片状，一定要薄，再取出一两片的柠檬放进开水里面，浸泡之后就可以饮用，每天早上空腹饮用一杯。

2、维生素E去除脂肪粒
　　可以每晚洗完脸后，用维生素E油涂抹在脂肪粒上，大约要涂抹两周时间，脂肪粒很容易就可以剥落了，适用于发在眼睛周围的脂肪粒，一定要长期坚持，才会有效果。
　　3、按摩油配方去除脂肪粒
　　将保加利亚玫瑰、甜杏仁基础油10ml、罗马甘菊各一滴、薰衣草三滴、玫瑰果油3ml、德国甘菊二滴、葡萄籽油20ml将其充分混合，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。每天轻柔按摩长脂肪粒地方，不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，
　　4、中药进行调理去除脂肪粒
　　如果说脂肪粒的这些情况比较严重，可以采用中药进行全面调理，其病变主要表现在皮肤，而根本的问题却在身体的内部，不仅需要中医的高超水平，也需要双向的认真配合。建议吃中药进行调理，静下心来慢慢调理。

毛孔粗大怎么办

每个人都希望自己的皮肤能够细腻白皙，但是有些人因为经常熬夜或者皮肤油脂分泌过于旺盛等原因，会导致毛孔变的粗大，严重影响了个人形象，那么毛孔粗大怎么办呢？

一、用柠檬汁洗脸
　　如果自己是油性皮肤，因为油脂分泌过于旺盛导致的毛孔粗大，可以在洗脸的时候，往洗脸水中加入几滴柠檬汁，坚持用柠檬汁洗脸不但可以收缩毛孔，而且还能减少粉刺、痘痘的出现。不过要注意用柠檬汁洗脸时，水中的柠檬汁不可以放的太多，以免刺激皮肤，引起皮肤不适。
　　二、果醋绿豆紧缩毛孔
　　毛孔粗大的人也可以试一试用果醋绿豆来收缩毛孔，就是把绿豆粉、苹果醋加到西红柿泥中搅拌均匀，把脸洗干净后把这种果醋绿豆混合物敷在脸上，15分钟后用清水洗干净，每周进行1到3次，坚持一段时间毛孔就会缩小，皮肤就会变得越来越细腻。

三、选择合适的水温洗脸
　　洗脸的水温要合适，这样才能对收缩毛孔有帮助。如果用冷水洗脸会导致毛孔中的油污洗不干净，时间长了，毛孔就会越来越大；如果用太热的水洗脸，会带走皮肤中的水分，让皮肤因为缺水而导致毛孔粗大，所以一般选择比自己手温略高的水温洗脸就可以。也可以先用温水洗脸，再用冷水洗脸，冷热水交替，不但会把毛孔清洗的特别干净，而且还能具有收缩毛孔的作用。
　　四、选择适合的洗面奶洗脸
　　洗脸的时候要根据自己皮肤的性质选择对应的洗面奶，并且用洗面奶洗脸的时候先要在手上搓出泡沫，然后再在脸上轻轻的由内向外打圈洗脸，最后用温水清洗干净，坚持也有注意紧缩毛孔。
　　五、定期去角质
　　因为生活中压力太大，或者因为长时间处在阳光下等，都可能会导致角质在皮肤上堆积，时间长了就会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，所以平时要注意定期的去角质一般，每周去一两次角质，可以让毛孔通畅，避免毛孔粗大。

六、用水果敷脸
　　毛孔粗大的人可以用西瓜皮，柠檬皮，黄瓜等敷脸，不但可以为皮肤补充充足的水分，还能收敛毛孔。
　　俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”，如果出现了毛孔粗大的问题，建议是经常试一试上述的方法，可以让自己的毛孔变小，让皮肤变得更加的细腻。

有助于肌肤保养的美容维生素ABC

当我们说到要有助于肌肤保养的美容维生素时，就会关注维生素A、C、E等，在此介绍一下德国内科医生的讲述吧!

****维生素A是皮肤和毛发维生素中的经典。它是合成皮肤表皮细胞以及维持它正常运转所必需的维生素。身体缺少维生素A，皮肤就会变得干燥，没有血色，而发根处就会长出角质化的丘疹。当患者出现严重的皮肤损伤，脱发，或指甲真菌感染的症状时，皮肤科医生有时会给患者开维生素A。不过脂溶性维生素不可过量服用。因此经常食用富含胡萝卜素的食物来满足美容的需要是更加有益的方法，这些食物有胡萝卜，西红柿，鳄梨，桃，南瓜或西兰花。

****维生素C不仅是强大的自由基捕捉者，它还是产生骨胶原纤维的重要物质。为了呵护您的肌肤，您应当多吃富含维生素C的食物：柑果，猕猴桃，西兰花和木瓜。

****维生素E使皮肤和结缔组织保持弹性，并预防所谓老年斑的产生。植物油和全谷物食品含有丰富的维生素E。建议：您每天至少喝1汤匙橄榄油或麦胚油。您的皮肤将会为之感激不尽。

****B族维生素一直以来就被人们视为皮肤维生素中的经典：我们的母亲深信酵母可以治疗粉刺。

皮肤病激光治疗后如何防晒

激光治疗后需要注意防晒，不然会留下难看的色沉，那我们应该如何做才能安全度过激光的恢复期呢?

1.激光治疗后注意减少暴露在阳光下的时间，外出时应佩戴帽子，墨镜，夏季使用遮阳伞，尽量减少夏季上午10点至下午4点之间的户外活动。

2.外出时应使用防晒霜，现在的防晒产品琳琅满目，如何选择呢?

首先我们来了解一下紫外线，到达地面的紫外线包括UVA(波长320-400nm)及UVB(波长290-320nm)，真正透过大气臭氧层的阻隔到达地面的紫外线中UVA约占99%，UVB约占1%，UVA比UVB穿透皮肤的程度更深，而且无论在什么季节，日光中的UVA能量均比UVB高30-100倍，且几乎整天保持不变，因而目前市场上的新型防晒制品几乎均是宽谱的可同时防护UVA及UVB射线的。

其次我们来看看如何来判定防晒产品的防晒效果?

防护UVB效果是用SPF值来衡量的，而防护UVA效果的等级是用PA值来衡量的，激光治疗后夏季应使用防晒品的SPF值为50以上，PA值为++~+++;冬季要使用的SPF值为15-30，PA值为+~++;并且应每天使用。如果外出旅游或游泳等活动则应选择具有高效抗水的防晒剂。

当然即使顺利的度过了激光的恢复期，也需要大家四季防晒，因为阳光中的紫外线是导致我们皮肤光老化的最大杀手。