怎样才能戒烟

如果想要戒烟，平时就得多喝水，每次有抽烟冲动的时候先喝上一杯水，这样可以减轻烟瘾。也可以嚼无糖口香糖，并且把所有吸烟的用具都给丢掉，减少条件反射，不会再吸那么多烟。平时要坚持做运动，有必要的话可以不用戒烟药物，另外可以通过心理暗示来戒烟。

抽烟是很多人的习惯，没事的时候就会点上一根，但是香烟当中还有大量有毒有害的物质，长期抽烟会严重影响身体健康，使得肺癌等疾病的发病率大幅度提高。所以能戒烟还是要尽量戒掉，不过戒烟也要掌握正确的方法。那么，怎样才能戒烟？
　　1、多喝水
　　想要戒烟，平时就得多喝水，每次有吸烟冲动的时候就用喝水的方式来控制。水对于戒烟来说有着很大的帮助，如果想吸烟，得先慢慢的喝上一杯水，把肚子喝的饱饱的，抽烟的欲望也会减轻很多。
　　2、嚼无糖口香糖
　　嚼无糖口香糖也有助于戒烟。如果已经打算戒烟，可以在家里、办公室以及车里等经常吸烟的地方备上无糖口香糖，每次想抽烟的时候都吃上一粒，这样可以有效的分散注意力，而且还可以清新口气以及保护牙齿。
　　3、丢掉所有吸烟的用具
　　如果打算戒烟，那么那么就必须得丢掉所有吸烟的用具，包括香烟、打火机以及烟灰缸，看不到这些东西也就不容易形成条件反射，从而更好的控制烟瘾，对于戒烟来说帮助很大。
　　4、坚持做运动
　　坚持做运动也是戒烟的好方法，每次想抽烟的时候就去做一些运动，比如说跑步或者游泳，这样能够转移注意力，而且还可以缓解精神上的压力，又能锻炼身体。
　　5、服用戒烟药物
　　如果说烟瘾比较大，想要快速戒烟就需要服用戒烟药物，包括尼古丁替代类戒烟药以及非尼古丁类戒烟药，具体使用哪一类药物可根据自身的需求来进行选择。
　　6、心理暗示
　　心理暗示对于戒烟来说也有比较好的效果，如果下定了决心戒烟，可以试试这种方法。吸烟者要在心中默念一定能够成功戒烟，同时也要告诉自己吸烟有害健康，最好是能随身携带小镜子，没事就拿出来看看牙齿，告诉自己牙齿又黑又黄都是吸烟造成的。只要坚持这么做，早晚有一天就会把烟戒掉。

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头孢氨苄胶囊的作用与功效

当咽喉发炎或者身体某个部位发炎时，医生往往会推荐购买，头孢氨苄胶囊一类药物服用，但大多数患者对这种药物并不了解，根本不知道服用之后，可以起到什么样的疗效，下面具体来说头孢氨苄胶囊的作用与功效主要是什么。

一、头孢氨苄胶囊的作用与功效
　　在临床上头孢氨苄胶囊的应用十分广泛，它属于一种抗菌消炎头孢类药物，所以主要药物功效，就是抵抗和抑制各种敏感菌的感染，比如链球菌、葡萄球菌以及奈瑟菌属等致病菌，所以可以用于治疗，以感染为主要症状的疾病。
　　其中疗效比较显着的主要是咽峡炎、鼻窦炎、肺炎以及急性扁桃体炎等，各种呼吸道感染疾病，对于尿路感染和皮肤感染，也会起到极为显着的治疗效果。

二、头孢氨苄胶囊的用量
　　患者在服用该药物时，一定要注意掌握合适的剂量，一般来说成年患者，每次服药量应在500mg以内，而儿童就要根据自身体重，来决定具体的用药量，如果有肾功能减退和肝功能不全的症状，就要酌量减少药物剂量。

三、头孢氨苄胶囊的副作用
　　该种药物是一种抗生素，因此会产生多种副作用，比较多见的就是恶心呕吐、腹泻腹痛等肠胃道不良反应，而且会导致身体长出皮疹，部分病例还会有，头晕抽搐和耳鸣眼花的症状，甚至还会造成肝肾功能损伤，不过比较罕见，一般只要按照医生叮嘱用药，就不会出现明显的不适感。
　　四、头孢氨苄胶囊的禁忌
　　部分人群不适合使用头孢氨苄胶囊，比如对头孢菌素和青霉素过敏的一类人，否则可能会引起比较严重的过敏反应，甚至还会发生过敏性休克。

咽喉炎怎么办

咽喉炎是生活中人们比较常犯的一种疾病，出现这种病以后常常感觉喉咙里有痰，但是又无法咳出让人很不舒服。咽后炎如果治疗不当会引起炎症反复发作，最后形成慢性病，所以当炎症刚出现时应该及时进行干预。那么得了咽喉炎怎么办呢？

一、饮食治疗咽喉炎
　　1、吃樱桃
　　樱桃不仅是我们生活中一种常见的水果，同时它也是一款中药。樱桃不仅能够清热健脾，同时还能润肺利尿，可以修护人体肝脏。其次樱桃和其他水果一样也富含维C，它能够帮助人体消除坏血因子。所以患有咽喉炎后吃樱桃能够滋润咽喉部，缓解炎症。

2、吃杨梅
　　杨梅是一种吃起来酸酸甜甜的水果，这是因为它的果实中含有大量的有机酸，直接吃能够生津润燥，防止咽喉部干燥。当咽喉炎的患者经常干痒咳嗽，并伴随咽喉肿痛时，可以吃杨梅缓解一下。
　　3、吃梨
　　众所周知梨汁水较多同时也是清肺润喉的水果之一，所以在缓解咽喉炎症状的时候一定要吃梨。梨不仅水分多同时维生素C的含量也很丰富，很适合咽喉炎的患者在秋天吃。而且吃梨不仅能够缓解干燥，同时对于炎症引起的声音嘶哑、痰液浓稠等症状也有很好的治疗效果。

4、吃甘蔗
　　甘蔗水分较多而且能够清热泻火，当人们出现咽喉炎时可以吃甘蔗，不管生吃还是煮熟了吃效果都很显着，它能够缓解津液不足和口干舌燥的症状。
　　二、咽喉炎的预防保健
　　1、平时不要吸烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。
　　2、远离有粉尘等有害气体的环境，不要经常去公共场所。
　　3、谨慎用嗓，不要长时间讲话，长时间演讲或者演唱会加重炎症。

咽喉炎怎么治

生活中咽喉炎的发病率也在不断的增长，很多人常年被炎症困扰。当咽喉炎出现时患者不仅经常咳嗽同时还会咽喉肿痛，尤其疼痛严重时还会影响进食，炎症严重影响了患者的生活。其实能够治疗咽喉炎的方法有很多，那么具体来说咽喉炎怎么治呢？

一、食物治疗法
　　1、可以喝麻油蛋汤
　　每天早上空腹状态下准备一只鸡蛋，把鸡蛋打碎放在碗里然后添加适当的麻油，随后再用沸水缓缓倒入搅拌均匀后趁热喝。麻油蛋汤做法很简单，但对于咽喉炎的患者来说它能够缓解人们咽不下去又咳不出来的窘境，同时在刷牙的时候经常出现干呕恶心症状时也可以喝。

2、山楂利咽茶
　　分别准备20克的药用山楂和丹参，在准备15克的夏枯草。使用的时候先把这三种药材放在水里去除浮尘，清理干净后再放在水里煮30分钟，汤汁煮好之后滤渣取汁然后每天当茶饮。经常喝山楂利咽茶不仅能够清热利咽，同时还能活血散结，很适合慢性咽炎的患者。

二、加强体育锻炼
　　大多数咽喉炎的出现和人体抵抗力较差有关，平时不要经常宅在家里，下班或者周末时间可以出门锻炼一下，有条件的人还可以去健身房锻炼。通过锻炼不仅能够放松身心，同时还能够增强自己的免疫能力，这样就能够抵抗炎症的侵袭。
　　三、注意个人口腔卫生
　　患者不仅每天早晚刷牙，同时还要坚持用淡盐水漱口，这样做不仅能够清洁口腔粘膜同时还能够湿润咽喉部，进而减少细菌感染。
　　四、禁烟禁酒
　　吸烟喝酒都对身体有刺激作用，而且损伤咽喉部粘膜，当咽喉炎出现时一定要禁烟禁酒，防止炎症加重。

咽炎吃什么好

咽炎是很折磨人的，自己喉咙不舒服不说，在平时生活中出席重要场合的时候也是很尴尬。但是咽炎光靠药物治疗是很难彻底根治的，必须配合饮食来调理，才能得到更好的效果，才能防止咽炎转为慢性咽炎，那咽炎吃什么好？

1.橄榄萝卜汁
　　准备几片青橄榄，半斤新鲜的萝卜，少量的白糖。把准备好的青橄榄片放入清水中煎煮，一般煎煮十五分钟的时间就可以了，然后加入包萝卜片，再放入白糖，继续煮两分钟关火。晾温了以后当茶水饮用，有很好的生津止咳，清肺消炎的作用，对缓解咽炎也是很有效果。

2.冰糖雪梨汁
　　从超市买几个雪梨和一袋冰糖，把雪梨核掏空，然后装进适量的冰糖，放在碗里，上锅蒸，蒸大概半小时的时间，然后出锅晾凉。把蒸熟的雪梨和冰糖汁分成两次来食用，对于有咽炎或者咽喉干燥的患者来说是有很好的疗效的。
　　3.银耳鸡蛋羹
　　准备两个鸡蛋，用打蛋器把鸡蛋打出泡沫，然后加入适量的清水，再放入泡好的银耳，然后开始熬煮，直到熬成粥状就可以了。出锅晾凉，再加入简单的调味料就可以食用了。可以改善咽炎引起的咽喉嘶哑的情况，对于治疗咽炎也是有很好的疗效的。

4.胖大海冰糖饮
　　准备四个胖大海，冰糖适量，倒入开水冲泡，等胖大海泡大之后就可以饮用了。每天多喝一些，对于有咽炎的患者，还有咽炎引起的疼痛和声音嘶哑有很好的改善作用。因为胖大海具有很好的清热生津的作用，因此对于咽炎有治疗的作用。
　　5.蒲公英茶
　　蒲公英是一种很好的消炎清热的药材，平时用它来泡水喝，对于治疗咽炎效果也是很好的。

滤泡性咽炎吃什么药好

滤泡性咽炎属于咽炎的一种，这种疾病的发病率比较高，同时也会影响患者的日常生活，所以一旦患有滤泡性咽炎后要及时治疗，那患有滤泡性咽炎后吃什么药比较好呢？

一、西药治疗
　　1.一般治疗：出现滤泡性咽炎后，首先要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是凉性和平性的食物，避免吃辛辣刺激的食物。其次是要注意多喝水，避免吸烟喝酒。另外要注意合理用嗓，避免长时间大声说话。
　　2.局部治疗：因为滤泡性咽炎主要是咽喉部位出现不适，所以可以在咽喉部位局部用药缓解症状，比如可以在医生的指导下含服六神丸，西地碘含片，溶菌酶片等药物，也可以应用复方硼砂液，温的淡盐水含漱等，都可以起到消炎止痛的作用，对于缓解病情也是有帮助的。
　　3.抗感染治疗：滤泡性咽炎可能是病毒感染引起的，也可能是细菌感染引起的，如果是病毒感染引起的，应该在医生的指导下应用抗病毒的药物进行治疗，比如干扰素，吗啉双胍等，如果是因为细菌感染导致的疾病，口服或者注射一些抗生素进行治疗，比如口服阿莫西林等。
　　二、中药治疗
　　1.清痰润咽汤：就是用瓜蒌，川贝母，生牡蛎，南沙参，凤凰衣，木蝴蝶，西藏青果，生甘草，红花等中药水煎服，对于病情有一定的缓解作用。
　　2.利咽茶饮：就是把双花，麦冬，木蝴蝶，胖大海，生甘草等中药开水冲泡当茶饮，坚持饮用一段时间，也可以起到缓解症状的作用。
　　3.罗汉果茶：把罗汉果切碎后，用沸水冲泡十分钟饮用。对于慢性咽炎患者的声音嘶哑，咳嗽，咽喉干燥不适等症状都有很好的缓解作用。
　　4.二绿女贞茶：用绿萼梅，绿茶，橘络，女贞子等开水冲泡饮用，也能起到延缓病情的作用，这种茶对于咽喉不适，咽喉肿痛，咽喉有异物感等作用明显。出患有滤泡性咽炎后，想要用药治疗，一定要在医生的指导下进行，不可以自己盲目用药，以免治病不成，引起不良反应。