向心性肥胖的病因

2020-07-14

向心性肥胖患者最为出众的部位都出现在腹部,往往腰围要比臀围大,也是成年人比较常见的一种临床表现,向心性肥胖患者更容易引发动脉硬化,高血压,糖尿病,冠心病等疾病,因此并发症的危险性达到了全身肥胖者的2~3倍,很多人都想要了解向心性肥胖的病因有哪些。

一、向心性肥胖的病因
  糖皮质激素对于身体各个不同位置所产生的作用是完全不同的,若出现在四肢就会出现明显的脂肪堆积现象,以至于出现了背部肥厚,面部圆润,腹部呈现球形隆起的现象,四肢近端粗大肥胖和身体部位出现明显不对称的情况。

二、向心性肥胖如何预防
  1、调节日常饮食:向心性肥胖患者应该减少吃肥猪肉,减少吃牛羊肉,多吃鱼类,还有水果,水果中本身就含有丰富的钾元素,能够有效的减少钠元素所产生的危害,水果中含有钾元素比较多的有香蕉,山楂,桃子,柑橘,苹果。另外大部分的水果中也含有维生素c还有尼克酸,能有效的保护血管,含有维生素比较多的水果,有猕猴桃薄荷,山楂等等,另外也建议多吃一些素菜,能够有效的达到降低血压的作用。

2、多运动锻炼:太极拳的动作比较柔和,能够有效的让肌肉处于放松的阶段,有效达到松弛血管的效果,打一套太极拳最起码可以有效的降低10毫米汞柱。另外也可以选择体操能够有效的运动身体各个部位,并且运动量也是比较适中的,不容易会造成更多的伤害。此外也建议大家每天可以进行1~2次的快走,每一次时间控制在30~45分钟之间,每一次的行程大约在2000米左右,每天的下午或者是黄昏全部都可以进行,能够有效的向降4~6毫米汞柱。



向心性肥胖的病因相关阅读


单纯性肥胖症怎么办

单纯性肥胖症可以通过多种方式来调理,有行为治疗,控制饮食,体育锻炼,合理减肥等方法一起来调理。具体怎么调理好,可以根据自己的情况来选择,另外还要注意坚持下去,能更好的控制肥胖的加重,使得身体更健康。
  单纯性肥胖症,是现在生活中很多朋友都患有的一种症状,就是说不是因为疾病引起的肥胖,只是单纯的肥胖。有的是家族性遗传,有的是营养过剩而产生的肥胖,单纯性肥胖症对于身体的影响也非常大,下面一起来看下单纯性肥胖症怎么办?

目前关于单纯性肥胖症的病因尚不明了,可能包括遗传和环境因素在内的多种因素,相互作用的结果。一般轻、中度肥胖无明显自觉症状,但可引起许多不良的代谢紊乱和疾病,如高脂血症、糖耐量异常、高胰岛素血症、高尿酸血症。
  1、行为治疗
  通过宣传教育使病人及其家属,对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯,自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2、饮食控制
  限制每日能量的摄入。采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物。对肥胖患者应制订能为之接受、长期坚持下去的饮食方案,使体重逐渐减轻到适当水平,再继续维持。
  饮食的合理构成极为重要,须采用混合的平衡饮食。但注意取得疗效后仍需坚持饮食治疗,否则体重很快就恢复到治疗前水平。

3、体力活动和体育锻炼
  活动不仅使体重减轻,而且能使减轻的体重得以保持。关于活动量或运动量则应因人而异,原则上应采取循序渐进的方式。其方式应以简单易行为主,结合个人爱好,以进行有氧运动为主。对肥胖者来说,宜选择中等强度的活动或活动为宜,如缓跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑车、登山,每次半小时,每周3-4次为宜。
  4、药物治疗
  选择药物治疗的适应证必须十分慎重,根据患者的个体情况衡量,可能得到的益处和潜在的危险(利弊得失),以做出决定。

拔罐减肥有效吗

拔罐减肥是时下很流行的一种减肥方法,主要是通过对身体穴位的刺激,改善身体状况,调节内分泌,从而逐渐达到减肥的目的。不过,还要注意拔罐不要太频繁,还要注意休息,以防对身体不利。下面我们就来仔细的分析一下吧。

一、拔罐减肥的效果
  1、加速脂肪的新陈代谢。肥胖症患者的体中过氧化脂质一般都比较高,而拔罐能够很好的调节这一现象,使含量下降。通过拔罐对穴位的刺激,能够加速我们身体的新陈代谢,使脂肪快速的排到体外。
  2、控制肥胖者的食欲。很多的肥胖患者都是由于食欲太过于旺盛,吃的太多导致的。拔罐能够纠正这种现象。通过对神经系统的调节,调节胃酸的分泌情况,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐让人体胃部的排空变慢,从而让人的饥饿感减轻,逐渐调节不良的饮食习惯。

3、拔罐对于内分泌紊乱造成的肥胖问题效果显着。比如很多生了小孩的妇女会发胖,或者是更年期妇女变胖都是内分泌失调引起的。内分泌紊乱同样引起发胖,严重者还会引发其他的疾病。通过拔罐的方法,使人体的内分泌紊乱得以纠正,因此达到减肥的目的。
  二、拔火罐减肥要注意事项
  1、不要立即洗澡。拔罐以后由于毛孔张开,如果洗澡,容易造成皮损,而且还会引发感冒。因此在拔罐减肥后12小时内应该多休息,6小时内不要洗澡。

2、别暴饮暴食。拔罐减肥能促进血液循环,加速身体燃烧消耗热量,所以拔罐后可能会出现饥饿感强的情况。在这个时候一定要注意不要暴饮暴食,尽量做到饮食清淡,否则会没有减肥效果。
  3、同一穴位不要反复拔罐。这一会导致皮肤红肿,甚至破裂,还会引发强烈的疼痛感。

吃减肥药有哪些危害

减肥是很多爱美人士不变的话题,减肥的方法有很多种,有些人就会选择用减肥药来进行减肥。吃减肥药减肥对身体有一定的危害,所以我们平时最好选择一些健康科学的减肥方法,下面我们就来仔细分析一下减肥药的药效,它的副作用,以及健康减肥的方法吧。

一、减肥药的药效
  减肥药起作用一般是通过药物达到抑制食欲,或是腹泻减少脂肪,能量的摄入。通过这些方法达到减肥的目的,不过这种方法很容易反弹,而且对身体还具有一定的危害性。

二、减肥药的危害
  一般减肥药,都具有一些副作用,对身体造成一定的影响,是有危害的。比如像纤脂类的,很容易造成胸部缩水的现像,影响美观。抑制食欲的减肥药,停药以后反弹比较厉害。化学类的减肥药容易让人体对药物产生依赖性。另外长期服用对肾脏的排毒功能有很大影响。还有些减肥药,对肠胃也不好。比如说奥利司他,作为一种减肥药,它的副作用可能引起腹痛或腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、便油、腹部痛性痉挛、排便疼痛、排便减少、痔疮、大便失禁、直肠痛或直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适、胰腺炎、呼吸道感染、流行性感冒、血管神经性水肿、支气管痉挛、足部水肿、抑郁症等。

三、健康的减肥方法
  健康合理的减肥方法就在于运动和饮食。首先多做一些有氧运动,比如慢跑,游泳,骑自行车,瑜伽等。注意一定要坚持运动。其次,在运动的基础上再进行饮食调理。平时注意热量和脂肪的摄入量,不要暴饮暴食,少吃含油脂的食物,多吃水果蔬菜。长期坚持下去,既能减肥,还能保持身体健康。

阿胶可以减肥吗

减肥是现在社会中被频繁提到的问题,也十分的流行。与减肥相关的话题都有一定的热度,现在社会中很多人都十分关心自己的身体健康和身体亚健康状态,肥胖就是人们经常面对的一个问题,那么阿胶可以减肥吗?阿胶减肥的原因又是什么呢?我们一起来讨论一下吧!

减肥的方法是多种多样的,但其原理都是大同小异的,都是机体摄入的能量小于机体消耗的能量,使机体动员已经储存的脂肪来进行正常的生命健康活动。健康的减肥方法主要是改变不健康的饮食习惯和生活方式。在饮食方面,减少油脂、高糖食物和食盐的摄入,尽量少吃一些油炸和含糖量高的食物,这样能有效的避免能量的摄入,吃东西时,细嚼慢咽,减慢营养物质的吸收。在生活方式方面,保持健康的生活方式,早睡早起,规律作息,规律运动。运动时,大量葡萄糖需要对肌肉供给能量,在葡萄糖含量不充足时,机体会应用脂肪供能,从而达到燃烧脂肪的作用,进而使体重减轻。

那么,食用阿胶是不是能够减肥呢?阿胶的减肥作用不是因为阿胶中含有有利于减肥的物质,而是阿胶中含有大量的蛋白质、微量元素,食用阿胶可以达到快速补充蛋白质,并且可以快速补充能量产生饱腹感,但阿胶本身的热量含量并不是很高,并且阿胶中所含的营养物质较淀粉类物质更容易分解,所以在减肥期间是可以食用阿胶的。

阿胶所能提供的营养物质种类毕竟有限,虽然阿胶是有利于减肥的,但是也不能为了减肥只食用阿胶。健康的减肥方法应该是充分补充人体所需要的各种营养素,尤其是维生素和身体生长发育所必需的微量元素,减少脂肪的的摄入。这样才能在不损害身体的情况下,科学减肥。

其实病是从口入

在讲病从口入之前,请你先想想哪些疾病和嘴有关系呢?

肥胖症。减肥是永远的话题,特别是对女人而言(男人永远的话题是补肾壮阳),减肥方法林林总总,有人吃药,有人健身,有人拔罐,有人按摩,有人节食,有人埋线,有人外用什么减肥油,有人扎针减肥等。我有一个好朋友,我俩岁数一样,身高也差不多,我体重70公斤,他90公斤。他问中医有没有减肥的办法,我说有呀,他继续问,会反弹吗?我说任何一种方法都会反弹。他说有没有一种方法让我想怎么吃怎么吃,想怎么喝怎么喝,还能减肥呢?我说没有。我们俩一起喝山东单县羊肉汤的时候,我喝一碗,还想喝,就再盛半碗,然后就不喝了。他呢?一碗一碗又一碗,最后实在喝不下了,指着嗓子说:哥们儿,不行了,到这里了,一打嗝就要出来了!像这样管不住嘴,哪个神医能给他减肥?

不要小看肥胖症,一个人如果过于肥胖,不仅是不美观的问题,还可以导致许多慢性病甚至致命的疾病,和肥胖症有明确关系的疾病就有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、血栓、胆结石、痛风、脂肪肝、女性不孕和男性不育、癌症等。所以,千万不要轻视肥胖症!

和嘴有关系的疾病,再有就是“富贵病”了,比如“三高”,高血压、高血脂、高血糖,加之近年来越来越多见的脂肪肝,都是由于管不住嘴导致的。还有痛风,顾名思义,痛起来虽然厉害,医学上描述叫刀割样疼痛。但疼痛一过去,有人就好了伤疤忘了疼,管不住自己的嘴了,继续该喝酒喝酒,馋海鲜的照样吃海鲜。痛风患者的饮食要注意三多三少,多喝水少喝汤,多吃菜少吃肉,多吃碱少吃酸。

和嘴有关系的疾病还有很多,比如代谢综合征、便秘、结肠炎、胃炎、胰腺炎等。

病从口入的概念也是不断发展的,人生病要吃药,谁能想到装药粉的胶囊还能出问题呢(毒胶囊事件)。 吃中药吧,有的农民可能用硫黄熏中药,熏过的中药饮片漂亮得很,还不生虫,可是重金属严重超标;其他如什么三聚氰胺奶粉事件、毒生姜事件等,都在提醒我们,当您不管吃喝什么东西的时候,首先想想和健康的关系如何,有没有可能影响健康。

向心性肥胖 病因

相关资讯

向心性肥胖能治好吗

向心性肥胖患者的表现是以心脏、腹部为中心的躯体部位十分肥胖,而四肢并不肥胖、甚至比较...

慢性肝衰竭是怎么引起的

慢性肝衰竭是怎么引起的:   肝衰竭是多种因素引起的严重肝脏损害,导致其合成、解毒、...

向心性肥胖怎么减肥

向心性肥胖的人群整体最为粗壮的部位表现在腹部,男性腰臀比例超过0.9,女性超过0.8...

过敏性休克病因

过敏性休克病因: 过敏性休克病因,根据名称就可以看出。 过敏肯定是接触了某些物质,通...

向心性肥胖是什么病

向心性肥胖是什么病:   向心性肥胖又称中心型肥胖,指患者得病后,食欲大好,脂肪主要...

肝纤维化的病因

肝纤维化的病因:   慢性肝炎进展至肝硬化的必经之路是肝纤维化。我国常见肝纤维化病因...

为什么得肝炎

为什么得肝炎:   肝炎的发病原因,我国常见的肝炎有病毒性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性...

脂肪肝的病因

脂肪肝的病因:   脂肪肝是各种病因造成的肝脏内过多脂肪沉积。根据有无饮酒,分为酒精...

向心性肥胖是什么病

向心性肥胖是什么病:   向心性肥胖又称中心型肥胖,指患者得病后,食欲大好,脂肪主要...

向心性肥胖是什么病

向心性肥胖是什么病:   向心性肥胖又称中心型肥胖,指患者得病后,食欲大好,脂肪主要...