孕妇能吃西瓜吗
孕妇能吃西瓜吗:
西瓜作为一种盛夏圣果,是大家都喜爱的。因为它富含大量的水分,在炎热的夏季可以快速补充水分的缺失。并且它还有比较丰富的糖类、维生素和矿物质,可以快速补充体力。所以孕妇是可以食用西瓜的,但是在摄入西瓜时必须注意以下4项:
第一,控制摄入量,不可用西瓜代替主食。西瓜含糖约5%,若大量摄入可导致体重生长过快,诱发妊娠期糖尿病,并且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率。
第二,不可食用冰镇西瓜。过于寒冷的食物对于胃肠道刺激比较大,导致消化功能减弱,影响营养物质的吸收,不利于胎儿的生长发育。
第三,尽量不在饭前饭后食用,大量摄入水分,可稀释胃液,不利于消化吸收。
第四,尽量选择新鲜的西瓜,以免出现食物中毒。
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孕妇可以喝咖啡吗
孕妇可以喝咖啡吗:
咖啡目前对于我们来讲是非常常见的饮料,尤其是对现在的上班族。咖啡里面有一定的咖啡因,可以起到一定的提神益气的功效。但是如果是孕妇喝咖啡的话,那么咖啡因可以通过胎盘到我们胎儿血液里面,会引起胎儿的兴奋,胎动过频繁,或胎儿的狂躁不安,这个对于胎儿还是有一定不利影响的。所以我们不建议孕妇喝咖啡。
但是在通常情况下,每天一到两杯,并没有发现咖啡对胎儿的发育有实质性的危害。如果综合评量的话,咖啡对于孕妇来讲是弊大于利。咖啡几乎没有任何营养成分,或者是含量极微。这对于需要大量营养的孕妇来讲,不是好事情,因此孕妇以不喝咖啡为佳。非喝不可的话一定要限量,尽量少喝,这样才有利于胎儿及孕妇的正常生活。
孕妇可以喝豆奶粉吗
孕妇可以喝豆奶粉吗:
答案是肯定的。首先,豆奶含有丰富的优质蛋白质,以及多种人体所需要的微量元素,素有绿色牛乳之称,其营养价值与牛奶相近,但是豆奶中的蛋白质为优质植物蛋白,它含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,铁的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有胆固醇与乳糖。牛奶中含有乳糖,乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但是我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。
另外,豆奶中所含的丰富不饱和脂肪酸、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,具有降低人胆固醇,防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。还具有增强免疫力,延缓机体衰老的功能,所以孕妇是可以喝豆奶粉的。
孕妇可以吃牛肉吗
孕妇可以吃牛肉吗:
首先牛肉是高蛋白食品,牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌、磷、人体必需氨基酸等,具有补脾和胃、强筋壮骨的作用,对孕妇有很好的作用。由于孕妇孕期需要补充铁质,而且牛肉中含铁较多,可以预防孕妇缺铁性贫血。孕妇食用牛肉还可以增强免疫力的作用,并且从中医的角度上来讲,牛肉性味甘平,有补气、健脾胃、强筋健骨的作用,是整个孕期最佳的食物。但是由于牛肉难以消化,每次吃要适量,不要一次性过多摄入,以免引起便秘等消化不良。营养学家还建议,怀孕期间的孕妇从怀孕到后期都应该坚持每周吃一到两次瘦牛肉,每次食用的数量应该从六十到一百克不等。
孕妇能吃牛肉吗
孕妇能吃牛肉吗:
第一,牛肉含有人体所需的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。一般来说,孕妇对铁和锌的需求是一般人的一点五倍,每一百克牛腱中含有铁三毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%。
第二,增强免疫力。牛肉中含有大量的丰富的铁质,它可以帮助孕妇有效地预防缺铁性贫血。
第三,修复组织。研究表明,牛肉中营养价值非常高,不仅仅含有大量的蛋白质和氨基酸,而且这两种物质还要比猪肉更接近人体需要。
第四,养成良好的吃牛肉的习惯,对于产妇产后及术后的补血也有重要的作用。
第五,滋养脾胃,消除下肢水肿。牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用。可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻等等。所以牛肉对于孕妇来讲是安全的,并且是有益处的。
孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇可以吃苦瓜吗:
首先来说怀孕是可以吃苦瓜的,但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜除了可以消热、清暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液的分泌,促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等方面都有好处,还可以促进大便的排出,改善便秘的症状。肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。
现代研究表明,苦瓜中有一种叫做奎宁的物质,这种物质吃了会刺激子宫,导致子宫异常收缩,容易导致女性流产。因为这个原因,所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过研究表明,苦瓜中奎宁的含量较低,所以适量吃苦瓜还是有益的,但是一定要在孕中期、孕后期吃,不宜在孕早期吃。孕妇要合理营养,膳食纤维,注意平时不要过多地食用苦瓜。
相关方剂
清音利咽,消肿止痛。
清热解毒,散风明目。
清热解毒,消肿止痛。
相关偏方
平肝,泄热,利尿。适用于肝阳上充型高血压。
适用于小儿流涎。
猩红热中期(毒在气营期)。
清热润燥。适用于支气管炎。
急慢性肾炎。
相关食疗
本品可滋阴生津、滋润肌肤。虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、小便不利、咽干者皆可饮用。
茯苓、薏米可健脾渗湿;西瓜皮、冬瓜可利水消肿,且热量低。肥胖患者常饮用此汤,可有效防...
控油洁肤,防治皮肤过敏。
祛火排毒,清热解暑。
利尿泄水,补体健身。
相关茶方
清热润燥,除烦生津。
清润肺胃,生津止渴。适用于糖尿病等。
清热生津,利水减肥。适用于高血压病,高脂血症。
清热降脂。适用于高脂血症等。
滋阴清热,除烦降压。适用于高血压病,冠心病等。
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