高血压病人注意事项

高血压病人注意事项：
　　高血压患者应该注意的事项有几点：
　　第一、要注意定期监测血压，并做好记录，一方面观察血压的波动情况，另一方面，要观察服用降压药后的效果，以便给以后调整降压药物提供依据。
　　第二、一定要按时规律的服用降压药，切记不可随意自行调换降压药；就算是血压波动比较明显，也要在医生的指导下选择合理的药物进行治疗。
　　第三、在饮食上要低盐低脂饮食，严格来说，高血压患者每天的食盐摄入量不能超过6克，而且应该避免进食油腻食物或其他的含糖饮料等高热量食物。
　　第四、杜绝烟酒。
　　第五、多运动锻炼，以有氧运动锻炼为主，慢跑快步走游泳，骑车登山等等。每周至少运动5次，每次的运动持续时间不低于30分钟。运动锻炼也可以减少体重，也可以达到控制血压的目的。
　　第六、尽量不要熬夜，要按时规律作息。
　　第七、放松心情，多参加群众性的娱乐活动和户外运动，这样有助于缓解过度紧张的精神情绪，有助于缓解升高的血压。

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导致高血压的原因

导致高血压的原因有：一、遗传因素，约60%高血压患者有家族史；二、精神和环境因素，长期精神紧张焦虑；三、年龄因素，发病率随年龄增长而增高；四、生活习惯因素，如吸烟为高血压的危险因素；五、药物的影响，如避孕药；六、其他疾病的影响。

高血压分级

根据我国2014年标准，正常血压为收缩压小于120mmHg，和舒张压小于80mmHg,高血压分级为：一级，收缩压为140到159mmHg，或舒张压90到99mmHg；二级，收缩压160到179mmHg，或舒张压100到109mmHg；三级，收缩压为大于等于180mmHg，或舒张压大于等于110mmHg；单纯收缩期高血压收缩压大于等于140mmHg，和舒张压小于90mmHg。

降压药物有哪些

降压药物目前有百余种，一线降压药有六种：利尿剂，是中效降压药物；β受体阻滞剂，如美托洛尔，阿替洛尔；血管紧张酶转换酶抑制剂，是一类强效的降压药物；血管紧张素α受体拮抗剂；钙拮抗剂，是强效的降压药物；α受体阻滞剂，抑制血管紧张素使血管舒张。

出现高血压危象怎么办

高血压危象是一种有高度危险性的心血管急危重症。需立即得到及时、有效治疗，一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，防止严重并发症发生。系统降压治疗，病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持。

高血压危害

高血压危害：高血压的危害非常大。因为高血压指的是血管的压力增高，大家可以看一下，我们全身遍布血管，如果所有的血管压力都增高了，高到一定程度它就会导致血流减慢或者血流减少，它就会造成缺血。那么血流过慢，慢到一定程度，它停滞不前了就会造成血栓，所以高血压是导致动脉硬化，导致缺血，导致血栓的一个非常重要的因素。如果缺血血栓在心脏，那就是我们说的冠心病，心梗。如果是在脑，就是脑梗塞，脑出血。如果是在肾就会出现肾功能不全。如果是在其它的血管就会出现其它血管的闭塞或者斑块。其实它对人体的整体的血管都造成了非常大的危害。