怎么分肾阳虚和肾阴虚

阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。

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手脚冰冷的原因

手脚冰冷的原因：
　　手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了，可能是气温降低，导致血管收缩，血液的回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。
　　如果在添置保暖衣服之后，手脚仍然感到冰冷，就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒，它是指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足，无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体，补阳气。

手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是什么原因：
　　手脚冰凉，它是一种常见的症状体征，主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会出现影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理，多见于老年人以及妇女群体。
　　中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉，伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽，还会提示有心肺疾病的可能。

手脚冰凉如何调理

手脚冰凉如何调理：
　　日常的调理从起居开始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体的直接刺激。饮食调理是拥有足够热量的饮食，增加机体的热量，少食生冷食物，多食温热食物。体育锻炼，通过体育锻炼促进新陈代谢和血液循环。
　　其他的方法比如热水泡脚以及中医的针对性的按摩，都是可以改善手脚冰凉的有效方法。药膳的调理，枸杞老姜茶。红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以补血活络。

手心脚心发热如何调理

手心足心发热的调理方法：一、实热血瘀症要采用血府逐瘀汤；二、祛瘀发热伴有焦躁、心烦，可以采用丹栀逍遥丸；三、实瘀所致，可以采取消导之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、阴虚所致，用玄参、芦根、麦冬等泡茶；五、肾阴不足所致，用新生地、知母煮水或煲汤；六、心阴不足所致，用生地、芦根熬汤、煎水。

阴虚和阳虚的区别有哪些

阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。

阳虚是什么病

阳虚是什么病：
　　阳虚我们中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降，导致这种机体能力下降，另外伴有虚寒。
　　我们阳虚主要是四肢或者说肢体的末端怕冷，另外有一些就是这种脏器的功能下降比方女性的这种不孕不育，男同志的这种性欲下降，下腰部的发冷。另外有一些阳虚比方为胃阳虚脾阳虚肾阳虚，比如吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿，这个都是一些阳虚的表现。
　　如果阳虚见到一些喘症或者说浮肿、腹痛腹泻这种，甚至有些喘另外有一些阳虚生痰，这个往往需要进进行专业的治疗。

阳虚体质有什么表现

阳虚体质有什么表现：
　　阳虚体质也叫虚寒体质，表现常常是四肢或双手怕凉、冬天不耐寒，另外就是说有一些机体的功能下降，比方乏力不正精神不振。
　　另外就是特别容易腹痛腹泻，一点凉的不能沾，后背有一个贴了块冰似的，觉得老是怕冷症状比较明显，还有就是在性功能方面也表现比较明显，比方性欲下降阳痿早泄，女同志还有一些宫寒不孕不育，所以阳虚体质也就是虚寒体质，在临床上见的还是比较多的。主要的表现就是说怕冷和手脚凉、腹痛、五更泻，五更泻就是半夜的时候拉肚子，另外就是这种虚寒性的这种痰饮、下腰部的这种发凉也是阳虚体质的表现。

如何治疗阳虚

如何治疗阳虚：
　　阳虚表现为比方怕冷，手足发冷，性欲下降，腰酸，吃东西容易胃脘痛。
　　阳虚我们怎么办，首先从食物上讲，有一些补肾温阳的食物，比方鹿茸红参炖一些，还有一些甚至说有一些中医说的牛鞭肉桂韭菜，这都是一些补肾温阳的药物。另外就是说阳虚就是说在脏腑如果表现，比方有我们心阳虚的话有桂枝龙骨牡蛎汤，如果我们这种由腹胀腹痛，这种吃东西容易腹泻的时候有脾阳不足的时候有理中丸，另外我们有肾阳虚的时候，有金匮肾气丸等等进行调治。

阳虚火旺的症状有哪些

当人的身体出现阳虚火旺的情况时，各种不良的症状也会同时出现，首先就是体质会变差，再就是身体消瘦，怎么吃都不长胖，同时还会感觉失眠烦躁，手脚心发热，皮肤也会变得很差，另外还有可能出现口舌生疮的症状。

上火是生活中很普遍的一种症状，不过引起上火的原因不一样，症状表现也是不同的。有一些人上火是因为肾阴虚导致，但还有一些人是肾阳虚引起，肾阳虚导致的上火叫做阳虚火旺，这是很常见的一种情况。那么阳虚火旺的症状有哪些？
　　1、体质变差：阳虚火旺的人身体当中的阴阳已经失调，这样的话首先会影响到的就是自身的体质。阳虚指的就是阳气不足，身体的津液分泌会大受影响，最终导致身体的运行机能失调，时间长了体质就会变得越来越差，不仅容易感到疲劳，而且也很容易生病。
　　2、身体消瘦：很多人都觉得怎么吃都不胖是很好的事情，起码可以保持苗条的身材，可这很有可能是因为身体存在着阳虚火旺的情况，说白了就是一种病态的消瘦，对身体健康是极为不利的。因为阳虚火旺会导致胃火旺盛，吃进去的食物难以消化，营养也难以留住，自然不会长胖，但同时也会营养不良。
　　3、失眠烦躁：阳虚火旺的人还会出现失眠烦躁的症状，每天晚上几乎都会失眠，好不容易睡着了还会不断的做梦，严重的降低了睡眠的质量，以至于人的心情烦躁，正常的生活都受到了影响。
　　4、手脚心发热：手脚心发热也是阳虚火旺比较常见的症状表现之一，这一类患者体内的五心其实都会烦热，表现在外部的话就是手心和脚心发热，从而导致身体不适。
　　5、皮肤干燥，肤色变差：阳虚火旺也会影响到人的皮肤健康，导致皮肤干燥和肤色变差的症状。阳虚火旺的人身体会干燥缺水，这样就会影响到皮肤的状态，使皮肤也出现缺水干燥的情况，从而影响到肤色，让患者的脸色看起来特别差，而且没什么精神。
　　6、口舌生疮：人一旦阳虚火旺，身体的调节功能也会大受影响，从而出现口舌生疮，咽喉干燥，脸部长痘等不良的症状，有一些患者还会出现口腔溃疡和便秘的情况。

阳虚体质有什么表现

阳虚体质是普通人常说的一种感冒体质，当身体功能失调时，体内容易出现阳气不足。常见面色苍白，呼吸微弱，全身疲倦卧位，四肢发冷，四肢水肿，舌质淡而肿，边缘有扇形，苔薄白，脉细弱。同时，见各脏器的相应病变，心，脾，肾阳虚常见，发病往往患有啜饮，肿胀，腹泻等疾病。

也许我们在正常时期没有听说过阳体质。事实上，如果你经常手脚冰凉，喜欢吃一些冰凉和刺激性的食物，需要考虑是阳虚体质，阳虚也是一种不健康的疾病，对人们的健康构成潜在威胁，阳虚体质的患者症状实际上很多，那么阳虚体质有什么表现？
　　1.畏寒，手脚冰凉：患者常常害怕寒冷，手脚冰凉。阳气就像自然界中的太阳，如果阳气不足，内部环境将处于“冰冷”状态。中医认为，感冒主要是由脾肾阳虚引起的。
　　2.大便异常：是指在粪便中含有未消化的食物，也就是我们通常说胃不好，消化不良。
　　3.缺乏精神：阳气不足，细胞的活动减少，所以看起来很整个人精神不好。如果阳虚无法维持血液的正常循环，就会出现白天精神疲惫，烦躁和夜间入睡困难的情况。如果失眠伴有手脚冰冷等症状，则表现为阳虚严重不足。阳虚体质疲劳乏力，心慌，气短，易出汗，或大便稀薄，感冒后易腹泻，劳累后水肿，或夜间尿液异常。
　　4.宫寒，痛经：月经紊乱，严重的痛经，月经推迟，月经量少，颜色深，或宫寒。有些妇女在怀孕后可能会出现流产或胎儿停止发育等情况。阳虚的症状是男女不同，阳虚和性生活与月经有密切关系，男性容易出现阳痿，早泄，女性月经减少，抑郁，孤独。
　　5.易患妇科疾病：大多数雌性雌激素是由子宫和卵巢产生的。因此，阴虚的女性容易患子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等，并且精神疲惫，看起来衰老。

阳虚吃什么

生活中有一些人是肾阳虚，有一些人是肾阴虚，由于表现不同，所需的调理方法也不同。一般阳虚的人，可以吃山药、羊肉、栗子、黑芝麻，可以提高自身的身体素质。另外人们要多注意休息，经常去户外锻炼，可以将身体调整到一个很好的状态。

在人们生活中，有的人是肾阴虚，有的人是肾阳虚，肾阳虚的男子阳痿早泄，腰膝酸软，女子宫寒不孕，生殖功能减退。不管是男子，还是女子，都要好好调理，才可以将身体调整到一个好的状态，那么阳虚吃什么？
　　1、芡实
　　芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实，是健脾补肾的绝佳首选。
　　2、羊肉
　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
　　3、黑芝麻
　　古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。
　　4、栗子
　　中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
　　5、山药
　　山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
　　6、核桃仁
　　核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
　　历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

夜尿多是阴虚还是阳虚

夜尿多指的是由于睡眠、肾虚、前列腺炎症等原因导致的夜里经常起夜上厕所，夜尿多会给我们的生活带来很大影响。每天不定次数的起夜会严重影响我们的睡眠状况，从而导致第二天没精神、全身乏力。很多人都在找自身夜尿多的原因。那么，夜尿多是阴虚还是阳虚？

一、夜尿多是阴虚还是阳虚
　　夜尿多是肾阳虚的典型症状，肾阳虚的患者多表现为尿频、尿急、夜尿频繁等。
　　二、夜尿多该怎么办
　　1、明确病因
　　如果存在夜尿多的情况，最好还是尽快去医院就诊下。夜尿多的原因比较多样，除了肾阳虚外，不良的生活习惯、前列腺炎症等这些也都有可能。明确诊断是治疗夜尿多的第一要务。

2、药物控制
　　如果是肾虚引起的夜尿多，患者可以选择药物控制的方式来进行，比如六味地黄丸，这是补肾益精的常用药物。不过需要多注意一点，药物都有一定的副作用，尽量不要盲目用药、用药前尽量咨询医生的意见，这可以保证用药安全。
　　3、饮食调理
　　如果是肾虚引起的夜尿多，补肾为比较重要的一件事，平时可以多吃一些补肾益精的食物。比如黑芝麻、牡蛎、韭菜等等。患者尽量戒烟戒酒，这类物质可能会加重肾虚的症状，从而出现夜尿频繁。平时多补充一些新鲜的水果蔬菜，其中丰富的维生素、膳食纤维有助于肾虚患者增强体质情况。

4、养成良好的饮食习惯
　　夜尿多的患者需要注意一点，睡前别喝水、酒、饮料等物质也是需要尽量避免的。每天睡前上趟厕所，平时养成定期上厕所的习惯，减少不规律的夜尿情况。

女性阳气不足症状

中医常说，人体内阴阳平衡才能维持机体的健康。当人体阳气不足时，人的健康也会受到影响，因此身体的各种疾病就很容易随之而来。女性阳气不足的表现有很多，包括：因为体温下降，身体代谢缓慢，会引起气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降。出现手脚冰凉，面色苍白等情况。如果阳气不足程度加剧，人体在一些原有的基础疾病上，会导致各种病情更为严重。

女性体内阳气不足会直接导致身体不能维持恒温，从而致使气血循环速度变慢，如果阳气稍有不足，虽然不影响人体的健康，但人会出现手脚冰凉或者腰酸背痛等各种不适的症状出现。如果症状加重时，人体内一些痰、瘀血、结石等，以及外来物质如风、寒、湿气等，不能及时排出而瘀积。就会导致更大的疾病出现。具体情况包括以下几个方面：

首先，女性体内阳气不足会导致身体，代谢热量不足。很多女性会出现面色苍白或者发黄，有的还会伴有无血色、头晕乏力、手足冰冷、大便溏薄，小便清长等问题。这些都是阳气不足的的症状。除了影响女性的气色，还会导致肾虚、气虚、腰酸、关节肿胀，疼痛。因此，平时可以多补充些补气活血的食物，如：猪肝、猪血、瘦肉、牛奶、大豆、枸杞、菠菜、绿叶蔬菜等。
　　其次，女性阳气不足，是以脾肾阳气虚为主。临床上的表现除了怕冷，有的人还会出现脾胃虚寒，喜欢吃热烫的食物，吃生冷就容易易腹痛腹泻、胀气或胃痛。时间久了，会引起或者加重胃部疾病。
　　再次，女性阳气不足会引起内分泌系统紊乱。包括月经不调，痛经，经量稀少。性欲低下等症状。长期阳气不足，还可能会引起闭经，最后影响垂体激素分泌障碍，可能会导致女性很难生育。
　　最后，女性阳气不足会引起身体机能减退和抵抗力下降。因为气血不足常会导致精神不振，人们会因为寒冷导致体力下降。当身体代谢减慢，对各器官的伤害也在增加，免疫功能下降，对外界和体内环境改变的适应能力减低。此时，也很容易因为阳气不足，加重或者继发其它的疾病。