生理期可以吃海鲜吗

建议尽量不要吃海鲜。因为中医来讲海鲜类属于是比较寒凉的食物。尤其是螃蟹类的这些还是尽量不吃。
吃了海鲜以后容易导致月经量增多。也有一些女姓
吃了海鲜以后会导致经期的延长，这对女性身体健康是非常不利的。

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来月经不能吃什么

来月经不能吃什么：
　　如果你的月经期或者说你在来月经的时候，什么都不忌口，月经又没有什么异常的情况下，什么都可以吃。如果说您在月经期非常不舒服，或者说你的月经量又不多等等，或者你来月经又比较晚，或者你的月经和你的精神心理压力都有一定的关系。
　　你在月经期的话尽量不要吃凉东西，辛辣刺激的东西，以及不要碰凉水，因为有的人对这些因素特别的敏感，可能用冷水洗手，洗碗或者是洗衣服，或者是吃冰糕等等，可能就会引起月经的减少，甚至有时候严重的话还会引起闭经。所以月经期最好不接触凉、冷、辛辣刺激的东西。

月经期能喝咖啡吗

月经期能喝咖啡吗：
　　月经期一般情况，如果月经周期正常、经量正常、经期正常，没有什么不适的话，应该是什么都不受影响的。如果说你睡眠不好，或者是经期有痛经等等，影响你的睡眠的话，当然喝咖啡就不一定很好了，所以能不能喝咖啡要根据自己的情况。
　　如果说月经期有什么不适的话，下坠、腰困或者是经血感觉是不太畅，其实这个时候是可以喝点红糖水的，因为红糖水从就说多少年的老人的这种经历来说，比如说我们生完孩子的话，都要常常喝红糖水，其实也是一个从中医的角度来说，可能就是活血化瘀，所以的话喝咖啡主要是和你的睡眠有关系，其他应该没有什么问题的。

月经期能喝茶吗

月经期能喝茶吗：
　　一般情况如果月经正常的话，没有什么不适的话，无论是在饮食，还是在其他方面，应该都不受影响。
　　有的人月经期会有很多的讲究，不能吃这个，害怕那个，其实就是说主要是看自己的月经的情况，如果你的月经不好，很容易被外界的这种因素干扰的话，不管是精神心理、劳累以及一些情绪等等，还有一些环境的，比如说冷刺激、冷水、冷饮等等，这种情况的话，我们可能会受一些影响，茶的话，它也属于一种比较兴奋的，可能是睡眠不好了，你就要注意一下，因为月经期也是需要适当的休息的。除此之外的话，没有因为说喝茶就会影响月经的量月经的时间，所以的话应该是可以喝的。

安全期怎么计算

安全期怎么计算：
　　正常育龄的妇女每个月会来一次月经，从本次月经开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。如果从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经比较规律，那么从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天，就是理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就称为排卵期。
　　举个例子，如果一个女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天是在12月1日，那么下次月经来潮就是在12月29日。再从12月29日减去14天，则12月25日是她的理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天，也就是12月10日到12月19日，是她的排卵期。除了月经期和排卵期之外，其余的时间均为安全期。

安全期安不安全

安全期安不安全：
　　安全期与每个人的最长周期、最短周期、经期的开始时间都有关系。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，这段时间叫做排卵前安全期；而从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期；排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。
　　在安全期避孕要注意：
　　首先安全期避孕是一种生理性的避孕方法，性生活是在正常状态下进行，如果不能严格掌握或者是使用不当的时候，容易导致失误。
　　第二，采用安全期避孕首先要准确地测定排卵日期。
　　第三，夫妇双方至少有一方能够掌握精确的测定排卵期的方法，如果不能掌握就不要采用。
　　第四，安全期避孕是在排卵期停止性交，这需要得到男方即配偶的密切配合，否则不能使用。
　　再者，安全期避孕有可能会跟情绪、精神状态、生活的压力、环境以及本人的健康状况有一定的关系，如果情绪上有波动、生活压力比较大的妇女群体就不能采用安全期的避孕。提醒大家注意一点，新婚夫妇因为情绪比较激动、性欲比较旺盛，所以，暂不适宜安全期避孕。

来月经前的征兆

来月经前大多数女性都会有这样那样的不适，比较典型的像来月经前有些乳房的胀痛。或者小腹的坠胀或者腰骶的酸痛。或者表现为情绪的异常，比如说心烦易怒，或者情绪比较低落等等。这些都是在经前所常见的一些不适的症状。

生理期几天正常

一般生理期2到7天是正常的范围之内。大多数的女性都是3到5天。在月经的第二到第三天的时候月经量是在整个周期里边是最多的。其它的几天会相对比较少，这是属于正常的。如果月经期超过了七天以上这就属于经期延长。需要到医院进行治疗。

例假前体重增加怎么回事

月经前体内的激素达到了比较高的水平。雌激素和孕激素会导致身体的水钠储留，很多女性会觉得自己全身肿胀，体重有增加1到2公斤。而且食欲也会比较旺盛。这个时候会容易导致食量增加。体内的脂肪也会囤积增加。会容易出现体重增加的情况。

生理期可以喝豆浆吃豆粥吗

在生理期是可以喝豆浆和吃豆粥的。因为豆浆和豆粥里边含有丰富的营养。豆浆是有补虚润燥，清肺化痰的功效，对女人有很多好处。可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，因为经期怕寒。

生理期提前几天算正常

从这次来月经到下一次来月经第一天之间的间隔称之为月经周期。一般女性正常的月经周期为28天。前后7天都属于正常。但是也跟个人的情况有关。卵巢功能下降的女性或者是体质过热的女性也会出现月经提前的情况 还有是脾虚的女性，可以导致月经提前。

月经期间吃什么

女人每个月都有特殊小日子，也就是月经期，此阶段身体因为月经这一生理现象，相较于平常会发生一些变化。所以在女性的月经期间，饮食上也应该有所注意，女性在月经期应该多吃一些蛋白质多的食物，舒缓痛经的食物和温热的食物等。

大家都知道女性的特殊日子，也就是月经期，不管从哪个方面来说，都要特别注意，因为这段时间的女性，会因为月经这一生理现象，而出现一些身体上的变化，特别是饮食上需特别上心，那女性月经期间应该吃什么呢？下面我们就来看一看这个问题。
　　一、含蛋白质高的食物
　　女人在月经期间应该多吃一些，富含蛋白质的食物，生活中富含蛋白质的食物，是比较多的，比如黄豆，黑豆等豆类。牛奶，牛奶等奶制品；一些金枪鱼、三文鱼等海产品，也是富含蛋白质比较多的食物。
　　富含蛋白质的食物，还可以多吃一些，动物的肝脏也含有蛋白质丰富，相如猪肝，羊肝等都是可以使用的。猪肉，牛肉等肉类中，也含有丰富的蛋白质，也可以适当的吃一些。
　　二、缓解痛经的食物
　　女人在月经期间，也可以多吃一些舒缓痛经的食物，有些女同志在来月经的时候，有可能会有一些或者严重的痛经现象，这时候可以吃一些能够舒缓痛经的食物。
　　菠菜，芹菜，香菜和山药、胡萝卜等，都有可以舒缓痛经的作用，水果中的葡萄也有一定的活血化瘀，缓解痛经大作用。如果月经期间有腰痛的情况，可以在饮食上多选一些健脾开胃，易消化的食物，例如薏苡仁，淮山，面条，大枣都可以。
　　三、温热的食物
　　女人在月经期间，也要吃一些温热的食物，女人在月经期间一定要注意，不能吃凉的，冰镇的食物，这是众所周知的一个注意点。除了温度上有要求以外，女人的月经期间，可以多吃一些温热性的食物，这些食物包括羊肉，狗肉等肉类，羊肉，狗肉等具有热性。
　　月经期间吃一些温热的食物，对身体是比较好的，除了上述所说的之外，栗子和荔枝这两种水果，也属于热性的食物，生姜和红糖这两种食物，对于月经期女性也值得选择，可以温经散寒。

月经期如何减肥

可能很多女性朋友都不知道，月经期间是可以减肥的，而且减肥的效果非常不错。在月经期的时候，女性朋友们首先要掌握好，减肥的最佳时间，也就是月经的后两天，然后就需要进行适当的运动，调节自己的饮食，这样就可以起到减肥的效果了。

变胖是很多女性朋友，不愿看到也不愿面对的事情，当变胖之后，不但会引起各种疾病，还会导致女性朋友，失去妙曼的身姿，给自己的社交带来一定的负面影响。这时候有一个比较讨巧的方式，就是在月经期减肥，这是非常有效的一种减肥方式，下面就让我们来具体的了解一下，月经期如何减肥？
　　1、掌握最佳时间
　　在月经期减肥的时候，首先要掌握好最佳时间，这样才能起到事半功倍的效果。一般在月经的后两天，是减肥的最佳时间，在这两天的时间里面，女性朋友体内，分解脂肪的能力非常的强。
　　所以当掌握好这个最佳时间之后，就可以达到非常好的减肥效果，另外，在月经结束后的一个星期时间里面，也是减肥的好时期，女性朋友们千万不要错过。
　　2、进行适当运动
　　在月经期减肥的时候，当掌握好最佳时间之后，就要开始适当的运动，由于月经的最后两天，月经还没有走掉，所以女性朋友，是不能做剧烈运动的，以免导致自己月经量变多。这时候可以进行快走、瑜伽、体操等运动。
　　这些运动不但比较温柔，还能够让女性朋友的脂肪，得到充分的燃烧，从而起到减肥的效果。由于在月经后的一个礼拜时间内，也是比较好的减肥时间段，所以女性朋友需要延长自己运动的时间，这样对于减肥，可以起到更加有效的成果。
　　3、调节饮食
　　在月经期减肥的时候，女性朋友当然，也要对自己的饮食做出调整。在月经的最后两天里面，要多吃一些纤维素丰富的食物，比如燕麦、水果、蔬菜等。这些食物里面，含有的纤维素成分，可以有效的将女性朋友体内的垃圾排出体外，从而起到减肥的作用。
　　这时候还需要进行蛋白质的补充，因为在月经期间，女性朋友也流失了很多的营养，所以要吃鸡蛋、瘦肉等食物，来好好的补一补。要做到既减肥，又要保证营养的全面性。

月经初潮前的症状

月经初潮说的通俗一点，就是第一次来月经，在女孩子月经初潮前，身体会出现很多种症状，来提示女孩子。在月经初潮前，女孩子会出现胸部发育、身高和体重增高、出现白带等症状，这时候女孩子就要开始有所准备了。

第一次来月经，并不是一个非常突然的事情，它也是有一些征兆的，月经的到来表明，女孩子已经到了青春期，开始具有生育能力了，月经初潮对于每一个女孩子来说，都是一件重要的事情，下面，就让我们一起来具体的了解一下月经初潮前的症状吧。
　　1、胸部发育
　　女孩子在月经初潮前，会有胸部发育的症状，一般在初潮之前的两年中，女孩子就会有胸部开始发育的症状。这时候女孩子的胸部会有明显的变大、膨胀的症状，接着会慢慢的出现乳晕。
　　当用手碰触的时候，还会摸到里面有硬块，当女孩子乳房开始发育的时候，月经初潮就会尾随而至了。不过每个女孩子的月经初潮，都是不一样的。
　　2、身体和体重增高
　　女孩子在月经初潮前，还会有身体和体重增高的症状。当学校组织女孩子们体检的时候，会发现自己的身高变高了，体重也增加了。
　　这种变高和体重增加，是一种非常明显的症状，当出现这一明显症状的时候，一般在六个月左右的时间，月经初潮就会到来。
　　3、出现白带
　　女孩子在月经初潮前，还会有白带的出现，女孩子会发现自己的阴道，会分泌出一种无色、无味、透明的粘性液体，这就是白带。这是女孩子慢慢长大之后，必然会出现的一种症状，是正常的生理症状。
　　当发现白带的颜色变得有些红，出现少量血丝的时候，那么在接下来的两三天的时间里面，就会出现月经初潮。
　　当女孩子月经初潮前，一般都会出现上面介绍的三种症状，另外，还有些女孩子会出现腹部疼痛，脸上长青春痘的症状。当女孩子出现了这些身体变化的时候，一定要有正确的认知，这些都是月经初潮前的正常生理反应，不用太过于紧张。

大姨妈来了腰疼是怎么回事

大姨妈来了腰疼，一般考虑是生理性因素所致，可能是体内性激素分泌量，突然增加以及盆腔充血所致，在经期后即可自行缓解。但也可能是由于生育，或人流术导致内伤所致，还有可能是患有子宫或盆腔疾病，腰肌劳损也是诱因。

很多女性在来月经期间，都会有小肚子疼痛的症状，也就是痛经，这是非常多见的。而有些女性发现，只要一来大姨妈，还会出现腰部疼痛的不适感，就会担心是不是身体出现了异常状态，所以就需及时了解相关诱因，那么大姨妈来了腰疼是怎么回事呢？
　　一、大姨妈来了腰疼的生理性因素
　　其实女性来月经期间，出现腰疼症状是非常正常的，主要是由于体内性激素，分泌量突然增加，且盆腔会发生充血，从而可能会产生一定的压迫性，这时就会感觉到腰部疼痛。不过在经期过后，就可以自行缓解，因此只要注意多加休息，不需要过于担心。
　　二、大姨妈来了腰疼的病理性因素
　　1.内伤因素
　　部分女性来大姨妈腰痛，可能是由于存在一些，内伤因素的缘故，尤其是对于生育次数过多，以及做人工流产次数多的女性来说，就极为容易出现。另外，房事不节也会是一大诱因。
　　2.子宫疾病
　　若女性患有子宫位置异常，比如子宫脱垂、子宫位置前倾后屈等，或者是患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰痛，此时就要及时使用子宫托，或者做外科手术，来矫正子宫脱垂。而严重情况下，还要考虑是患上了宫颈炎、宫颈癌一类病症。
　　3.盆腔疾病
　　慢性盆腔炎，以及盆腔结缔组织炎症的患者，会因为炎症的刺激，而出现经期腰部疼痛的不良症状。另外，还要检查是否，是患有盆腔肿瘤，而一旦确诊，就要及时服用消炎止痛药物治疗，必要时，还要做肿瘤切除手术。
　　4.腰肌劳损
　　其实导致经期腰痛的因素，不一定是妇科方面的疾病，也可能是腰椎疾病所致。其中比较多见的就是腰肌劳损，可能是平时身体过度疲劳，或者有不良姿势所致，此时就要注意做到劳逸结合，严重时可进行治疗。

无排卵月经是怎么回事

女性在每个月，由于子宫内膜脱落，都会出现月经问题，同时每个月，也会有排卵的现象。但是有些时候，会出现月经，但是没有排卵，这可能是因为卵巢功能出现了问题，导致我们没有办法正常的排卵，治疗这类疾病，只能够采取药物治疗和刮宫治疗。

无排卵月经，有可能发生在各个年龄段，如果发生在青春期或者育龄期，建议使用药物治疗，进行缓解这种现象，如果是出现在更年期，则需要进行诊断性刮宫，才能够治疗无排卵月经的问题，无论是什么阶段，无排卵月经，都会影响到女性的身体健康，那么，无排卵月经是怎么回事？
　　一、无排卵月经是什么
　　无排卵月经，其实就是因为卵巢功能，出现了问题，导致我们身体里面的卵巢，出现排卵障碍，也就是在卵泡期，出现功能障碍，导致没有出现生殖器官的一个器质性病变。
　　一般来说，在月经期出现周期紊乱，并且流血时间比较长，这时候也会导致无排卵月经。
　　二、无排卵月经的原因
　　1.精神压力
　　如果长时间处于一个，比较严重的精神压力状态，很容易导致我们身体里，激素分泌失衡，这个时候，就会影响到女性的排卵功能，出现无排卵月经的问题。
　　2.青春期
　　其实女孩子在青春期，也很容易出现无排卵月经的问题，这个时候是因为，中枢的成熟缺陷导致的，主要是垂体对于雌激素，不能够正常进行正反馈，导致不能刺激释放，促黄体激素，这个时候，也会出现无排卵月经的问题。
　　三、无排卵月经怎么办
　　1.药物治疗
　　在青春期或者是育龄期，出现无排卵月经，其实可以通过服用雌孕激素，进行治疗，并且坚持三个周期，很快就能恢复，排卵以及月经周期。
　　2.诊断性刮宫
　　如果是在更年期，出现了无排卵性月经，首先要做的就是，进行诊断性刮宫，这样可以排除出现子宫内膜病变问题，另外还需要服用宫血宁进行止血。
　　3.调整心态
　　如果出现无排卵月经，其实要做的还有调整好心态，保证情绪稳定，并且注意休息，减少体力劳动。