体内哪个器官除湿气

体内哪个器官除湿气：
　　肺脾肾跟体内水液代谢的关系最为密切，是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅。脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊；
　　肾脏是水之下源，有温煦的作用，就像小太阳一样，如果温煦的功能不好，水湿也不会被很好的代谢出去，停聚在一起形成湿浊；肺脏是水的上源，肺脏像小伞一样，具有通调气机的功能，如果肺脏功能失调，水液、津液不能够司布到全身，会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。

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体内有湿毒的症状

体内有湿毒的症状：
　　湿毒其实是一个非常典型的中医学术语，是指湿气在体内淤积日久，淤而成毒成为湿毒。湿毒往往是比较重的病症，临床普通病人可能是不能够自我鉴别。
　　常见湿毒致病疾病，中医有一个湿毒便血，就是湿毒很重，最后基于大肠而下注，出现大便血水粪便夹杂或者是便血，颜色紫暗不鲜，就是说这种便血不是那种热度便血新鲜的出血，而是紫暗、暗浊，但是没有典型的出血症状，可能危害会更重。还有就是湿毒下注就是湿毒，他有往下流注特点，容易犯在人体下肢，体表肌肤出现一些疮痈肿毒，但是这种疮痈肿毒，和一般热毒淤积腐肉成脓的肿毒又不太一样。它是一种夹杂湿气的一种热毒。看到这种的皮损，它往往是不是典型的红肿热痛。它根脚比较弥漫，看着好像不是那么的隆起于皮肤，但是缠绵难愈。溃烂往往渗水流脓时间很久，久不收口，然后臃肿也不像热毒的臃肿，那么颜色鲜红，往往都是紫暗、发黑甚至发青。此外湿毒还容易导致湿疹。湿疹如果是由湿毒导致，它也会缠绵难愈，表现为皮肤皮损表处的皮疹，同时还有渗液流水、缠绵难愈、反复发作。
　　所以一旦出现湿毒诊断，往往都是病情比较重，时间也比较久。患者可能自己就很难予以治疗，就需要依赖专业大夫指导才能有一个正确诊断治疗。

夏天要怎么排湿气

夏天要怎么排湿气：
　　夏天暑湿比较盛，尤其是七八月份长夏的季节，湿邪当令为主，所以体内的湿气比较重。夏天怎么能够很好的排湿气？
　　首先就是要注意生活起居要有正常的规律，要保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够正常，才能够协调。
　　另外夏天的时候要注意，这人体的毛孔打开才能够出汗，才能够把体内的水湿代谢排出去，通过汗液、尿液排出去。在夏天的时候很多朋友都喜欢凉快一点，吹空调，吹电扇或者是吃冰镇的东西，喝冷饮，吃冰棍，这样容易使毛孔闭塞，受凉以后毛孔自然就闭塞，这时候体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。所以空调、冷饮都要适度，不能够贪凉，这都是机体不利于排水湿的一种状态。
　　在饮食当中，夏天可以注意增加一些可以促进排湿的东西，比如像薏米，可以用薏米红豆熬粥。另外可以多吃一些山药，能够健脾肺肾。中医讲脾肺肾三个脏器是水液代谢重要的通路，水液代谢的通路正常的运行，有利于体内的湿浊往出排。

去湿气的食物

去湿气的食物：
　　针对湿气重有着不同的症状，患者会经常感受到身体沉重，以及出现腹胀的情况，甚至大便容易粘在马桶上比较难冲洗，这些都是湿气重的一个现象。对于湿气一方面是如何预防出现这个湿气，另外一方面就是出现了这个湿气应当如何治疗。
　　湿气是跟饮食习惯存在一定的联系，平常喜欢吃硬的以及冷的食物，导致胃的消化功能出现障碍，尤其是一些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激是比较大的，这种情况下也是会出现湿气的。对于湿气比较严重的是需要进行治疗的，食物中也可以吃薏米、红小豆以及绿豆，都是可以辅助治疗湿气的，另外可以在食物中加点生姜之类的，也是可以散寒除湿的，注意采取合适的食物进行除湿气很重要。

拍打膝盖窝有什么好处

有很多的中老年人群，都会选择拍打膝盖窝，其实在拍打过程中可有效促进血液的循环，具有通经活络的效果，而且还能够达到明显的排毒作用，对于体内含有明显湿毒的人群而言还是非常有效果的，中医也认为这种方法确实有效，不过需要坚持一段时间。

中医认为，其实人体之所以会经常性出现疾病，也是因为体内堆积一定的毒素，如果体内含有众多的毒素，就会导致身体出现明显的功能性紊乱现象，最终就会导致一系列的疾病，所以首先就应该排毒，有更多的人都会选择拍打膝盖窝，拍打膝盖窝有什么好处呢？
　　一、促进血液循环
　　通过膝盖窝的局部拍打可有效促进血液循环，因为膝关节表面的往往覆盖的软组织比较薄，如果长时间没有运动又或者是保暖措施没有做到位，很容易就会导致血液循环变差，在这个时候进行轻微的拍打，如此就能够快速的促进血液循环，为什么很多的中老年人群都会出现关节疾病，就是因为受凉又或者是长时间坐立所导致，因此通过拍打膝盖窝确实有好处，所以就应该坚持。
　　二、通经活络
　　如果能够经常性拍打膝盖窝周围的软组织，其实就可以有效达到通经活络的一种效果，因为下肢的三阳经，甚至还有三阴经基本上都是出现在膝关节的周围，所以能够经常性的拍打就可以达到促进刺激的效果，也可以发挥通经活络的一大效果，不容易会出现关节炎症的情况。
　　三、有效排毒
　　拍打膝窝其实也可以有效达到促进排毒的效果，这也是比较常见的一种方式，因为膝窝处连接着人们的膀胱经，所以在经过拍打之后，就可以有效达到刺激人体中委穴，具有通畅经络的效果，最终可以发挥排除体内湿毒的效果。所以一旦人们发现自己体内存在明显的湿毒现象，所以就会选择拍打膝盖窝的方式可以达到一定的作用，甚至还可以有效发挥美容养颜的作用。

排毒的中药

在日常生活中，当自己的饮食习惯不好，受到了环境的影响等情况就容易导致体内积聚一些毒素。为了我们的健康，这时候就需要用一些中药来进行排毒。这时候我们可以用当归、藿香、牛蒡、车前子这些中药来排毒，它们排毒的功效都是非常显著的。

当我们体内聚集了一些毒素的时候，就容易导致我们的身体出现各种不适的症状，会严重的影响到我们的健康。这时候我们可以使用一些中药来进调理和治疗。那么具有排毒功效的中药都有哪些呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、当归：当归是一种具有排毒功效的中药。当归属于一种比较温润的中药，是活血补血的一种良好，可以让我们体内的血液循环正常，帮助我们排出血液里面的毒素。当归还具有润肠通便的作用，这样也可以促进我们体内毒素的排出。另外，当归还具有加速我们体内新陈代谢速度的功效，这样也可以让我们体内的毒素尽快的排出体外。
　　2、藿香：藿香也是一种具有排毒功效的中药。藿香里面含有挥发油成分，而这种挥发油里面有柠檬烯、甲基胡椒粉成分，这些成分可以有效的促进我们胃液的分泌，让我们消化的能力变强，从而让体内的毒素尽快的排出来。在平时的生活中，我们可以多用藿香泡茶喝。
　　3、牛蒡：牛蒡也是一种具有排毒功效的中药。牛蒡可以让我们血液流通的速度变快，让我们体内新陈代谢的速度变快，从而起到排毒的作用。而且牛蒡里面的膳食纤维还可以调理我们的肠道，促进我们肠道蠕动，从而起到排毒的作用。
　　4、车前子：车前子也是一种具有排毒功效的中药。车前子有着肠道清道夫的美称，就是因为它的排毒效果是非常显著的。车前子可以润滑我们的肠道，增加粘液的作用，让体内的毒素尽快的被吸出来，从而起到排毒的作用。车前子还具有利尿的功效，这样也可以促进体内的毒素随着尿液一起排出体外。

敲打这三穴位清脂排毒

随着社会生活水平的提高，而一些过去的“富贵病”如高脂血症逐渐开始向大众侵袭。高脂血症是一种血脂异常的临床病症，可伴或不伴临床症状，但多数有体形肥胖、头晕、肢体沉重乏力、胸闷、恶心、纳呆腹胀、口中黏腻等，以血脂(主要为TC、TG、HDL-C、LDL-C四项)检验异常为诊断标准。

血脂方面的异常往往会引发心脑血管疾病，而目前的降脂药物又因为其容易发生肝功异常，造成肝损害以及停药后血脂又容易反弹，所以众多医家对降脂药是爱恨交织。在此，介绍一些降脂效果还不错的 “绿色疗法”——穴位降脂：

丰隆穴

位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。为足阳明经之络穴，可化痰降浊、运脾通腑，是祛痰要穴。中医认为体内有痰浊的病人血脂往往会有异常，因此化痰是降脂的重要措施，而现代医学研究也证明此穴具有促进胆固醇的逆向转运，这可能是丰隆穴降脂及防治动脉粥样硬化的机制之一。

那么，怎么通过此穴来达到降脂的作用呢?每天早晚敲打此穴各300下，我见到有些病人会操之过急，用重力或者过于敲打造成穴位瘀肿，往往会得不偿失。其实，在晚上看电视或者遛弯的时候就可以敲敲打打，非常简单的方法，此穴还具有治疗落枕、慢性咽炎以及减肥减肉肉的作用。

　足三里

为足阳明经胃经之合穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。有和胃、健脾、化痰之功，常敲打此穴可以使脾胃之气强健畅达，促进营养物质的吸收和转化，从而达到调节脂质代谢的目的。另外此穴还可以退烧，对于高血压、糖尿病也有一定的作用，不妨一试。

三阴交

是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三经交会之穴，在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有点胀疼的感觉。能健脾胃、助运化、利水湿、疏下焦、理肝肾、通气滞、调血室、理精宫、通经络、祛风湿之功，也是每天早晚各敲打300下，另外对于女性痛经、脸上黄褐斑或者月经不调也有很好的疗效。

总之，影响血脂的因素是很多的，敲打以上穴位固然重要，但是改变自己的不良生活习惯，合理膳食，适量运动也是不可小觑的。