体内有哪个器官除湿气

体内有哪个器官除湿气：
　　体内有三个脏腑，跟水液代谢的关系最为密切，那就是肺脏和脾胃，还有肾脏。湿气也是水液代谢不好，停聚在一起，产生的湿浊。这三个脏腑是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅，比如脾胃，脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被气机所推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊，肾脏是水之下源，肾脏起到温煦的作用，就像小太阳一样，在体内下部，如果温煦的功能要是不好，水湿也不会被很好的代谢出去，也会停聚在一起形成湿浊。
　　肺脏是水的上源，肺脏就像小伞一样，在上面，它通调气机，如果肺脏的气体通调的功能受到失调，水液、津液不能够司布到全身，也不能很好地往下代谢，也会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。

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如何去除体内湿气

如何去除体内湿气：
　　体内有湿气影响是比较多的，所以很多人想知道体内湿气是如何的驱除，那么对于不同的湿气情况，采取的治疗方式是不同的。
　　如何驱除湿气是需要看湿气的性质和它的部位，如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除。但是对于这种湿气还要区分下是热性还是寒性的，如果湿气夹杂有热血，一般的就是采用清热利湿的方法，三仁汤这一类的方剂可以去除体内的湿热之气，如果是湿气伴有寒气，可以采取这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去除寒气，对于不同的情况需要去中医把脉进行了解情况，针对性的采取治疗方式。

去湿气的食物

去湿气的食物：
　　针对湿气重有着不同的症状，患者会经常感受到身体沉重，以及出现腹胀的情况，甚至大便容易粘在马桶上比较难冲洗，这些都是湿气重的一个现象。对于湿气一方面是如何预防出现这个湿气，另外一方面就是出现了这个湿气应当如何治疗。
　　湿气是跟饮食习惯存在一定的联系，平常喜欢吃硬的以及冷的食物，导致胃的消化功能出现障碍，尤其是一些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激是比较大的，这种情况下也是会出现湿气的。对于湿气比较严重的是需要进行治疗的，食物中也可以吃薏米、红小豆以及绿豆，都是可以辅助治疗湿气的，另外可以在食物中加点生姜之类的，也是可以散寒除湿的，注意采取合适的食物进行除湿气很重要。

体内哪个器官除湿气

体内哪个器官除湿气：
　　肺脾肾跟体内水液代谢的关系最为密切，是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅。脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊；
　　肾脏是水之下源，有温煦的作用，就像小太阳一样，如果温煦的功能不好，水湿也不会被很好的代谢出去，停聚在一起形成湿浊；肺脏是水的上源，肺脏像小伞一样，具有通调气机的功能，如果肺脏功能失调，水液、津液不能够司布到全身，会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。

夏天怎么排湿气

夏天怎么排湿气：
　　夏天暑湿比较盛，尤其七八月份长夏的季节，湿邪当令，湿气比较重。夏天怎样排湿气？
　　第一，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够协调。
　　第二，不能贪凉，夏天人体的毛孔打开出汗，通过汗液、尿液把体内的水湿排出去。夏天吹空调、吹电扇、喝冷饮、吃冰棍，容易使毛孔闭塞，体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。
　　第三，夏天可以增加一些可以促进排湿的东西，如薏米红豆粥。也多吃山药，能够健脾肺肾，脾肺肾是水液代谢重要的通路，有利于体内排出湿浊。