踝部扭伤怎么治

2020-07-15

踝部扭伤怎么治:
  踝部扭伤是平常老百姓平常说的崴脚。如果出现肿胀、疼痛很厉害,伴随关节活动障碍,不能负重,一定要及时到医院就诊。
  如果家里出现崴脚的情况,可以采取冷敷的办法,用干毛巾包裹之后用冰袋进行冷敷,切忌直接用冰水浸泡,注意不要自行进行按摩。
  进一步还要排除有没有骨折的情况,所以要到就近医院进行进一步的检查,拍摄x光片。24小时之后,可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。此外适当的制动和合理休息,可以促进踝部损伤进一步的恢复。



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脚扭伤了怎么办

脚扭伤了怎么办:
  足部扭伤以后,就会引起足部明显肿胀,疼痛,严重了以后会影响足部屈伸和负重活动,所以出现脚扭伤以后,平时一定要多注意避免踝关节部位反复地屈伸和受力的活动,以免导致损伤的组织受力以后,引发损伤加重。
  并且在损伤24小时内可以应用冰块或者凉毛巾行足部冷敷的治疗。一是能够缓解疼痛,再就是能够避免肿胀加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗,来促进淤血肿胀的吸收和消退,从而促进扭伤组织的恢复,比如外敷云南白药膏,口服云南白药胶囊或者三七伤药胶囊。并且在脚踝扭伤以后,在卧床期间一定要垫高患肢,以利于下肢静脉回流,从而促进肿胀的吸收和消退,以促进扭伤组织的恢复。

脚踝疼怎么办

脚踝疼怎么办:
  如果病人出现了脚踝扭伤以后,就会出现脚踝部位明显的肿胀疼痛,出现这种情况期间首先要限制脚踝部位屈伸以及足部过早负重的活动,以免导致损伤的组织受力,就会导致肿胀疼痛的加重,从而影响损伤组织的恢复。再就是在扭伤24小时内,可以行冷敷的治疗,来缓解疼痛和避免肿胀加重,冷敷后可以应用知支具或者是石膏来限制踝关节部位活动两周的时间,从而给损伤的组织恢复创造条件。并且在卧床期间一定要将患侧肢体垫高,以利于静脉的回流,从而促进肿胀的消退,有利于损伤的组织修复。
  在损伤二十四小时以后可以应用活血化瘀药物外敷,比如应用云南白药膏,狗皮膏外敷及口服活血化瘀的药物治疗来促进肿胀的消退,比如口服龙血竭胶囊,云南白药胶囊之类的药物,疼痛明显是可以口服尼美舒利,氯诺昔康,双氯芬酸钠之类的药物,来缓解疼痛。

踝关节积液的治疗

踝关节积液的治疗:
  踝关节积液是骨科常见的一种临床疾病,由于其诱发因素不同,可以有多种外伤或疾病类诱因导致踝关节积液的发生。临床当中较为常见的一大类是由于踝关节扭伤以及长期慢性损伤,导致的滑膜炎渗出增多,这种情况可以进行关节镜下的滑膜清理,以及局部关节腔内药物注射治疗。
  第二大类有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的关节积液,需要结合相应化学检查及影像学检查明确疾病性质,治疗原发性疾病,局部配合理疗,活血化瘀等药物辅助治疗。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗等方式来缓解急性期炎症的不适症状。后期还需要做一些关节的修复,甚至骨结构的修复,这些修复的治疗方式还是比较多的,主要还是外科的手术修复方式,通过外科手术修复,能够很好的改善踝关节功能,提高踝关节舒适感,提升生活质量。

踝关节扭伤可以敷药吗

踝关节扭伤可以敷药吗:
  踝关节肿胀一般72小时以内不建议敷药。为什么会不建议敷药,好像很多人都出现敷药肿胀反而是有消退的,有很好的效果,其实这种是不太科学的情况。这种敷药主要是加压包扎的情况,所以不建议在72小时以内敷药,72小时以内主要是以加压包扎、冰敷、抬高患肢为主。72小时过后,局部基本上不会再出现出血的情况,也就是说72小时以后肿胀基本上不会加重了。
  这个时候可以根据患者自身的皮肤、体质的情况,还有病人自身的身体状况来决定是否要敷药,因为敷药最大的危害就是皮肤过敏跟皮肤坏死。一些病人尤其是在骨突的部位敷药以后,刚开始起了水疱,后来导致全层的皮肤坏死,导致非常严重的后果。所以一定要记住,敷药最严重的危害就是皮肤坏死跟皮肤过敏,如果是出现了皮肤有水疱的情况下,这个时候需要立即停止敷药。

踝关节扭伤如何处理

踝关节扭伤如何处理:
  踝关节扭伤以后,应该到医院拍X光片,排除踝关节有没有骨折。在没有骨折的情况下,首选是用RICE的原则,也就是大米原则。在2012年以前,都是主张RICE原则,也就是休息、冰敷、加压包扎跟抬高患肢。在2012年以后,英国的运动医学杂志就提倡POLICE原则,也就是警察原则。警察原则有什么不同,首先适当的保护,然后适当的负重,后面就跟RICE原则基本上一样,冰敷、加压包扎跟抬高患肢。
  显然RICE原则只是适合于24-48小时以内的处理,超过了时间,适当的运动是有助于踝关节的恢复。随机的对照研究表明,早期的活动是有利于踝关节的恢复,对病人踝关节以后活动疼痛的情况,是非常好的治疗方式,也就是康复锻炼。当然现在有很多康复锻炼,对踝关节的恢复是很好的帮助。

脚扭了怎么办

脚扭伤后首先要注意休息,垫高足部,这样可以有效预防红肿,然后就可以用冰块冰敷患处,麻痹神经,消肿止痛。另外也要固定好患处,不要让患处做多余的活动,可适当用消炎镇痛药物,如果一直没有缓解,必须及时就医。

穿了不合适的鞋子,或者是不小心摔倒,都很容易造成脚扭伤,大多数脚扭伤的症状,比较轻微,不会对人体造成明显影响,而且也没有伤害到骨骼,不需要特意治疗。但有一些脚扭伤的症状,是比较严重的,必须要及时缓解治疗才行,那么脚扭了怎么办?扭伤后要注意什么?
  一、脚扭了怎么办
  1.垫高足部
  脚扭了症状比较严重的话,一定要及时卧床休息,并且将足部垫高。这种方式可以让足部血液减少,这样就不容易产生肿胀和疼痛感。
  2.冰敷患处
  脚扭伤会导致血管破裂,脚部很容易会出现红肿,这个时候用冰块冰敷患处,有麻痹神经的功效,可以快速镇痛。冰块也可以促进血管迅速收缩,能够有效抑制淤青,变得更加严重。
  3.固定患处
  这个时候,一定要避免扭伤部位,进行不必要的活动,所以可以使用一些绷带,来适当固定患处,避免加重扭伤症状;患者也可以使用专门的护踝带。
  4.适当用药
  有时候适当使用一些消肿止痛的药物,也可以使扭伤快速缓解。一般可以选择云南白药,或者是在患处涂抹上一些红花油。
  5.及时就医
  经过以上处理后,症状还是没有缓解,很有可能是伤害到了骨骼,所以这个时候,必须要及时就医,让专业的医师进行治疗。
  二、脚扭伤后要注意什么
  1.避免运动
  脚扭伤后扭伤部位比较脆弱,这个时候,如果再不及时休息,还进行不必要的运动,就会导致扭伤症状加剧,这样还有可能会引起骨折情况。所以扭伤后,一定要立即休息,并且最好将患处固定。
  2.休养期间注意避免着凉
  虽然扭伤后,要立即进行冰敷来缓解症状,但是冰敷只能够暂时止痛,在休养期间的时候,还是要注意保暖的,如果这个时候患处着凉,有可能会留下风湿的后遗症。

脚脖子肿怎么治

脚脖子肿怎么治疗要看看是哪种原因引起的脚肿,如果是崴脚引起的急性拉伤,患者在受伤后24小时内要采取冷敷的方式,24小时后热敷,然后再用活血化淤的药水来辅助治疗。其次,如果是痛风引起的脚脖子肿,可以采取药物来治疗,平时要注意日常饮食。最后如果是突发性的水肿,可以选择热水泡脚及按摩的方式来缓解。

很多人在日常生活中会遇到一个问题,比如说脚脖子肿胀,初期可能不明显,后期肿胀严重时还会带有一定的疼痛感,会给患者的日常生活带来影响,特别是正常行走存在困难,不利于工作或虚荣心。脚脖子肿后采取恰当的治疗是很有好处的,那么,脚脖子肿怎么治?
  一、脚脖子肿怎么治
  1.急性拉伤
  对于那些因为崴脚或运动不恰当引起的急性拉伤情况,这类人群确实会出现脚部异常肿肿的情况,如果是刚崴脚,可以选择冷敷,冷敷可缓解肿胀情况。其次,受伤时间超过24小时,要做好热敷工作。热敷可以促进脚部周边的血液循环、减少肿胀情况。除了冷热敷之外,要注意使用跌打损伤药水来涂抹肿胀部位,促进肿肿吸收。
  2.痛风
  对于尿酸水平较高的人群来说,平时如果过多的吃海鲜、动物内脏、吸烟喝酒等等,长期的尿酸堆积会导致痛风发作,痛风急性发作时会出现水肿的情况,这类人群可以选择服用苯溴马隆、碳酸氢钠等缓解。平时要积极太高患者,促进血液循环。
  3.突发性水肿
  患者如果确实找不到任何原因,出现异常水肿的情况,可以选择按摩热敷自己的脚脖子,平时可以按顺序来按摩脚腿,按摩过程中可以配合精油来使用。其次,按摩过程中要注意尽量将脚垫高一点,可以用枕头。草决明炒熟后泡水多喝也有助于去水肿,同时可以养肝明目。
  二、脚脖子肿的注意事项
  1.注意休息
  如果说存在脚脖子肿的情况,平时一定要注意多休息,避免劳累过度,特别是不能做体力劳动,减少行走频率。
  2.饮食注意
  脚脖子肿的患者要注意不吃辛辣、油腻、刺激等食物,多吃新鲜的水果蔬,比如冬瓜、黄瓜、木瓜等等。

脚踝扭伤了怎么办

出现脚踝扭伤后,首先要检查伤势,看看是轻度的扭伤,还是出现了骨折,再进行相应的治疗。如果是轻度扭伤,可以先冷敷,24小时后热敷消肿止痛;也可以对患处进行按揉,或者对鱼际穴解溪穴悬钟穴等穴位进行按摩;必要时可以在患处涂抹红花油,口服舒筋活血片等药物进行治疗。

因为打球的时候,动作过于激烈,喜欢打球的人出现脚踝扭伤的几率非常高;一些爱穿高跟鞋的女性,在走路的时候不小心,也可能会崴脚,导致脚踝扭伤。当脚踝扭伤后,患处会有明显的肿痛感觉,严重影响到正常的生活,那么,脚踝扭伤了怎么办呢?
  一、检查伤势
  当脚踝扭伤后要立即检查自己的伤势,如果扭伤后依然可以站立,甚至还能勉强走路,表明扭伤比较轻,可以自行处理;如果感觉扭伤处有剧烈的疼痛感,甚至都不能站立,这可能是韧带严重损伤,或者有骨折出现,需要及时去医院拍片检查并进行相应的治疗。
  二、对患处进行冷热敷
  1、冷敷伤处
  如果是轻度扭伤,在扭伤后应该立即用冷毛巾敷在患处,或者用毛巾裹着冰袋敷在患处,可以让扭伤处的血管收缩,减少出血,并且还可以起到一定的消肿止痛的作用。
  2、热敷患处
  在扭伤24小时以后可以采取热敷的方法,就是用热毛巾敷在伤处,或者毛巾裹着温水袋敷在伤处,这样可以促进血液循环,促进对肿胀处淤血的吸收,可以尽快的缓解扭伤处的疼痛肿胀的症状。
  三、按摩缓解肿痛
  1、按揉患处
  在脚踝扭伤24小时以后,可以对肿胀处进行按揉消肿止痛,在按揉的时候还可以涂抹上红花油等,可以更好的促进血液循环,消肿止痛的效果也会更好。
  2、穴位按摩
  当脚踝扭伤后,可以用指腹对鱼际穴解溪穴,悬钟穴,昆仑穴等穴位按摩,都可以有效的缓解疼痛症状。
  四、药物治疗
  在脚踝扭伤24小时以后,可以在患处涂抹红花油等药物,也可以口服舒筋活血片等药物,舒经活络,促进血液循环,能起到很好的消肿止痛的作用。

脚崴了红花油怎么用

红花油是一种常用的中医外用药,使用的时候注意戴脚踝扭伤的前期,也就是48小时内是禁止使用的。过了急性期可以使用红花油进行外外敷,能够起到很好的活血,消肿止痛的作用。不过要注意使用红花油的时间不要太长,一天可以用三次。使用的时候也不要按摩,以免出现。受伤部位毛细血管破裂,甚至水肿发炎的情况。

在日常生活中有些人不小心就会脚崴了,这时候可以使用红花油进行治疗,红花油具有很好的消肿止痛的作用。我们在使用红花油的时候,要注意使用的时间以及涂抹方法,这样才能进行更有效的治疗,那么脚崴了红花油怎么用?下面我们来仔细的分析一下。

红花油对于风湿骨痛、跌打扭伤具有很好的疗效,对于脚踝扭伤的治疗也是相当好的。不过使用的时候要注意使用时间。在脚踝扭伤之后的前期,一般是在48小时之内是禁止用红花油的。因为这段时间是红花油是一种活血化瘀的中药,而损伤的前期是急性期,如果应用的话能够使肿胀淤血的现象加重,不利于恢复。一般等扭伤48小时之后,就可以使用红花油了。红花油具有有一定活血化瘀的作用,能够促进病情恢复。
  红花油具有活血消肿止痛的作用,如果你脚踝扭伤过了急性期,可以用这种方法进行外敷。使用红花油能够改善气血循环,减轻局部肿胀。使用的时候要注意时间不要过长,一般消肿后立即停药。因为红花油具有一定的刺激性,长时间使用容易刺激皮肤,导致皮肤过敏瘙痒。

红花油治疗脚崴的时候要注意涂抹的时间。一般来说一天使用三次就可以了,就能够起到活血化淤的效果。在用药的同时,要注意休息、避免过度活动。一般说来,一周以后就能够消肿。在涂抹红花油的时候需要注意,最好不要按摩,揉按。否则容易引起毛细血管出现破裂,出现水肿的问题,严重的情况下可能还会出现发炎的情况。因为红花油的效果非常好,所以只需要轻敷就可以了。也可以将红花油倒在纱布上,然后敷在脚上就好了。或者直接轻轻的涂抹在伤处就可以了。

脚崴了脚背肿了怎么办

崴脚这种外伤,在现实生活中比较常见,当患者出现崴脚了后,需要注意千万不要随便捏揉,也不要用热水泡脚,可以通过敷冰的办法来处理。夜晚睡觉的时候,可以垫高脚来防止肿胀加深,次日不要随便走动,待到第三日后,方可以使用一些中药泡脚,来缓解伤情。

生活总是充满意外的,尤其是对于比较喜欢运动的人来说,难免会出现崴脚这种意外。虽然说,脚崴了并不是什么大事,但是对于患者的工作,以及生活的影响都是非常大的,那么,脚崴了脚背肿了怎么办?下面了解一下吧。
  我们必须正视一点,崴脚了并不是小事,如果恢复效果不好的话,那么有可能会导致患者,在此后的一两年内都会出现习惯性崴脚的。
  首先,遭遇崴脚了以后,如果我们没有办法,通过表面的淤血来判断崴脚的严重程度的话,那么最好不要乱动,更不能随便捏揉受伤的脚踝,否则的话,很容易导致受伤的骨头,再次发生移位,导致病情的加重。

其次,通常而言,脚崴了以后,约莫一刻钟左右,就会导致淤血的出现,继而导致患者的脚步肿胀程度加深。需要注意的是,在一天之内,患者也一定要记得不要用热水洗脚,更不要泡脚。否则的话,会导致病情加重的。正确的做法,应该是使用冰块来冷敷受伤的地方,这样子可以减轻肿胀的程度,缓解疼痛。
  接着,患者可以使用喷雾等外用药物,喷洒在肿胀处,这样子可以防止肿胀的发生。每天可以多次喷洒,就能够消肿、止痛了。
  再者,患者晚上睡觉的时候,最好在受伤的那条腿下面,垫上一两个枕头,以防血液通过腿部流通,继而导致受伤处肿胀程度加大。

此外,在发生崴脚的次日,患者的肿胀程度通常都会加深,如果伤情严重的话,很多患者,甚至连拖鞋也无法穿进去,对于患者的工作以及生活的影响,可以说是巨大的。这个时候,千万不要随意走动,在崴脚的第三天之后,可以使用一些活血化瘀的中药来泡脚。

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