昆仑穴

昆仑穴功效与作用

昆仑归属足太阳膀胱经，是足太阳经经气所行之经穴，本穴具有疏通经络、消肿止痛、强健腰腿、通经化瘀的作用，是治疗头痛、项强、腰痛等足太阳经脉之病痛的要穴。

本穴首见于《灵枢•本输》。昆仑，原为山名，意为高大，因穴在外踝之后，以其踝高突起如山，故名“昆仑”，別名“下昆仑”“内昆仑”。

中国古代医书《肘后歌》中记载道：“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求。”由此可见，这个穴位对于腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛，都能够疏通经络、消肿止痛，具有良好的治疗效果。在古代的《医书入门》中还记载道：“背曲杖行之人，针 两足昆仑，能够投杖而走。”由此可知这个穴位对腰、腿和背部脊椎具有很好的疗效。

（1）昆仑是治疗颈肩腰腿痛常用要穴。本穴为足太阳经脉之经穴，足太阳膀胱经自头向后背部循行至足，人体整个后部主要以膀胱经脉循行，根据“经脉所过，主治所及”，故可治疗足太阳经脉所过之病症，如落枕、颈椎病、肩关节周围炎、背痛、腰痛、腰骶痛、坐骨神经痛、踝关节扭伤等疾病，尤其对颈项部及腰骶部疼痛作用最效。《针灸大成》中载：“昆仑主腰尻脚气，足踹肿不得履地，胴如结，踝如裂，头痛，肩背拘急，咳喘满，腰脊内引痛，佝偻……”早在《医宗金鉴•刺灸心法要诀》中载：“转筋腰尻痛，膊重更连叨，头痛脊背急，暴喘满冲心，举步行不得，动足即呻吟，若欲求安乐，须将此穴针（昆仑）。”著名针灸家张世杰医师非常善用本穴治疗各种运动系统疾患，多能立显奇效，用法在其所著的《古法针刺举隅》中写的极为详尽。

（2）昆仑是治疗后头痛、头顶痛、眉棱骨痛的效穴。足太阳经脉起于目内眦，上于头项，循行于后头部，用之也是经络所行之用，临床运用确有良好的实效性。《灵枢•经脉》中载：“冲头痛，目似脱”“太阳为3上纲”，又足太阳起于目内眦，因足太阳主一身之表，外感风寒侵袭，故易伤及，用之则能针到病除。临床只要辨证到位，取穴准确，手法得当，无论常见病还是疑难病，都会针到病除。这就验证了《内经》所言的“言不治者，未得其术也”的理论。

（3）昆仑是治疗难产、胞衣不下的效穴。本穴为足太阳之腧穴，与肾经相表里，与太溪相通，胞脉相连，刺之能调理胞脉，从阳刺阴，又闪本穴有较强活血通络的作用，故可以用于难产和胞衣不下的治疗，正如《针灸大成》说妊娠刺之落胎”。故孕妇不可用之。

昆仑穴主治

后头痛  项强  腰骶疼痛  足踝肿痛

（1）运动系统疾病：落枕，颈椎病，颈肩痛，腰痛，腰骶痛，坐骨神经痛，足踝痛，足跟痛。

（2）头面五官疾病：头晕，鼻衄，目眩，头顶痛，后头痛，眉棱骨痛。

（3）产科疾病：难产，胞衣不下。

（4）其他：疟疾，高血压，癫痫。

昆仑穴的准确位置

属足膀胱经经脉的穴道，在足外踝后0.5寸处，跟骨上的凹陷处。

直刺0.5〜1寸。可灸。

昆仑穴位置取穴

正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝后的凹陷处， 则大拇指所在位置即是。

昆仑穴按摩方法及功用

大拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按，每次左右各(或双侧同时)刮按1〜3 分钟。

治疗功用：散热化气，舒筋活络。

昆仑穴配伍及功效作用

腰酸背痛丨配伍穴位：丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴

疾病概述：工作时间长会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告，蛋白质会在人体快速燃烧脂肪，当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

按摩顺序与技法：按摩丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴各3分钟。

其他病症配伍穴位

眩晕丨配伍穴位：昆仑穴、风池穴、通天穴

下肢痹痛丨配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴

（1）昆仑配风池、天柱、后溪治疗颈项强痛。

（2）昆仑配太溪、中脉、照海治疗足跟痛。

（3）昆仑配攒竹治疗眉棱骨痛。

（4）昆仑配丘墟治疗足踝痛。

（5）昆仑配承山治疗转筋。

（6）昆仑配大肠俞、秩边、委中治疗坐骨沖经痛及下肢痹证。

（7）昆仑配肾俞、腰眼治疗肾虚性腰痛。

（8）昆仑配阳陵泉、曲泉、鹤顶治疗膝关节痛。

（9）昆仑配曲泉、飞扬、前谷、少泽、通里治疗眩晕、头痛。

(10)昆仑配天柱、陶道治疗目眩不明。

(11)昆仑配风府、束骨治疗狂躁，多言不休。

(12)昆仑配次髎、合阳、三阴交治疗阴部肿痛。

昆仑穴禁忌

孕妇禁用，经期（尤其月经量多者）慎用。

昆仑穴古籍摘要

（1）《针灸甲乙经》卷七：瘅，脊强，头眩痛，脚如结，踹如裂，昆仑主之；疟，多汗，腰痛不能俯仰，目如脱，项如拔，昆仑主之。

（2）《太平圣惠方》：恶血，风气肿痛，脚肿；寒热，女子绝产。

（3）《铜人腧穴针灸图经》卷五：刚中痛，小儿发痫，瘈疭。

（4）《医宗金鉴》卷八十二：足脚红肿，齿痛。

（5）《玉龙歌》：肿红腿足草鞋风，须把昆仑二穴攻，中脉、太溪如再刺，神医妙決起疲癃。

（6）《胜玉歌》：踝跟骨痛灸昆仑，更有绝骨共丘墟。

（7）《针灸大成》卷六：主腰尻脚气，足踹肿不能履地，鼽衄，腘如结，踝如裂，头痛，肩背拘急，咳喘满，腰脊内引痛，佝偻，阴肿痛，目眩痛如脱，疟多汗，心痛与背相接.妇人孕难，胞衣不出，小儿发痫瘛疭。

（8）《通玄指要赋》：大抵脚腕痛，昆仑解愈。

（9）《杂病穴法歌》：腰连背痛昆仑试。

(10)《医宗金鉴》：足腿红肿昆仑主，兼治齿痛亦能安。

(11)《席弘赋》：转筋目眩针鱼腹，承山昆仑立便消。

(12)《肘后歌》：脚膝经年痛不休，内外踝边用意求，穴号昆仑并吕细。

(13)《灵光赋》：犊鼻治疗风邪疼，住喘却痛昆仑愈。

(14)《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：昆仑足外踝，跟骨上边寻。转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针。

(15)《备急千金要方》：昆仑、曲泉、飞扬、前谷、少泽、通里，主头眩痛。

(13)《医学纲目》：草鞋风，足腕痛，取昆仑透太溪，又取丘墟、商丘各寸半，泻之。

(14)《玉龙赋》：太溪、昆仑、申脉，最疗足肿之迍。

(15)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：大抵脚腕痛昆仑解愈，应在丘墟；筋转而疼，泻承山而在早；应在昆仑。