自我

眩晕发作时，首先不要着急，不要紧张，要放松心情。要是还出现就要到医院就诊。因为眩晕的发病原因是不一样的，有周围性眩...

腰椎间盘突出的自我疗法，实际还是讲三个问题，关键是卧床休息。第二，腰椎间盘突出卧床休息时间必须长，因为髓核水分含有...

焦虑症患者自己可能还需要做很多的工作，第一是怎么样去调整自己的情绪，当焦虑来了的时候患者可以去做一些其他的事情，采...

中医确实是有很多办法可以治疗焦虑症，包括：穴位的按摩，通过按摩一些穴位来缓解气机郁滞，主要是合谷穴，内关穴；平时饮...

抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化，所以调节心情是非常重要的。主要是通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大，都...

早搏的自我缓解方法： 　　心脏早搏是一种常见的心律失常，按发生部位可分为房性早搏、交界性早搏以及室性早搏等几种类型...

抑郁症是一种精神疾病，如果不及时治疗，不仅会给患者的精神生活带来很多痛苦，还会严重影响患者家属的正常生活。很多抑郁...

很多人都经常会出现有肩周组织酸胀疼痛的感觉，有时候还会影响到双上肢的活动。尤其是在早晨起床的时候，甚至会显得有些僵...

颈椎病一旦发作，病人可以通过自我治疗来缓解局部的症状。首先要避免劳累，受凉，少低头。可以多仰头，避免长时间的保持一...

自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样，自己最近面临的是什么压力，哪些是外在的、...

强迫症如果比较轻，自我调理还是会有一些帮助，即告诫自己有些动作是没必要的，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情...

前列腺炎调理主要通过以下几方面：一、在大夫指导下进行自我康复，忌辛辣食物、忌烟酒，二、规律生活，不要熬夜，避免久坐...

现如今有越来越多的人因为生活的压力而患上了轻微抑郁症，而这种症状如果不及时调整会导致严重的后果，如今轻微抑郁症患者...

乳房自我检查的目的就是早期发现乳腺癌，病人可以在家自己做，每月检查一次。方法是:病人站立对着镜子，把上衣脱掉，用右...

前列腺炎是比较常见的男性疾病，日常生活中可以调节自身生活方式，改善前列腺功能，一方面饮食清淡为主，忌酒和辛辣，还应...

糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平，需要做到以下三点：一、根据医生建议，控制相应体重；二、改善生...

抑郁症患者需要采取一定的自我疗法，最主要是需坚持做身体锻炼，并且要强迫自己外出交际。同时可以采取观息法和冥想法来帮...

腰间盘突出的自我疗法在疾病的初期，神经根压迫症状较轻，可以在家里卧硬板床绝对休息两周左右，此时局部的炎症水肿会慢慢...

盆腔积液是一种女性疾病，患有这类疾病一定要特别的注意，否则会对身体造成很大的影响，也会影响身体的健康，盆腔积液患者...

颈椎病最主要的病因就是长期低头，低头看手机、看电脑，以及一些特殊岗位的人，长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我...

偏头痛的患者平时要注意养成良好的生活习惯，保持规律的生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累或各种精神刺激。良好生活习惯...

失眠的人自我调养应该是分几个层次，第一个层次去调整情绪。失眠的病人往往情绪比较焦躁或者是很多病人就是焦虑抑郁症的临...

焦虑症怎么自我调理，这个问题首先要搞清楚，自己为什么会发生焦虑。当知道自己为什么会发生焦虑的时候，才能去做相应的调...

不孕症患者平时的自我调养需要从以下几个方面做起。第一点，要保持愉快的心情，大家都知道生儿育女是人生的希望，但有时候...

艾滋是否被感染有严格的科学定义，目前世界上的做法以及我国的做法都是同一个标准，就是必须检测到患者体内存在艾滋病病毒...

类风湿关节炎不仅侵犯全身的关节，也会侵犯系统，包括类风湿肺、类风湿心脏等等。由于类风湿关节炎的病因不明，表现又比较...

网球肘的自我疗法： 　　网球肘的自我保健，一般来说首先要预防。如果用一只胳膊老干一种事，活动久了以后，有些疼痛了，...

眼袋割了还长吗： 　　眼袋祛除之后多多少少都会复发一点，但是复发程度远远达不到未做眼袋的程度。一般眼袋的维持时间可...

强迫症的自我疗法： 　　人类社会从最开始就没有医生的行业，也没有医学学科，很多原始人患病以后都是自我疗愈。后来现代...

异性恐惧症如何自我治疗： 　　异性恐惧症的治疗主要是心理治疗，另一方面还有性教育方面，因为只有破除了对性的神秘感，...

强迫症怎么调节： 　　得了强迫症以后，患者除了系统接受药物治疗和心理治疗以外，还要强化自我调整，自我调节。自我调整...

对于这种常见的腰椎疾病，患者不仅要请专业的医生进行治疗，也要注重自我的治疗方法。比如说患者可以每天在洗完澡以后，做...

强迫症怎样自我治愈： 　　强迫症的治疗方法，除了药物治疗和心理治疗以外，自我调整、自我成长、自我教育非常的重要。这...

更年期自我保健： 　　更年期综合征的自我保健，对顺利度过更年期是非常重要的。 　　首先需要正确认识更年期，更年期是...

糖尿病的自我管理： 　　糖尿病是一个终身疾病，所以患者的自我管理是非常重要的，要知道最好的医生其实就是患者自己，那...

前列腺炎这种疾病的自我疗法之一就是温水坐浴，也可以直接用热水袋热敷患处，再者就是坚持对前列腺进行按摩，并且多多的进...

怎么自我排除宫外孕： 　　宫外孕在流产或者破裂前一般没有明显症状，多数表现为停经，腹痛，少量阴道出血，这些表现往往...

腰椎间盘突出症自我疗法： 　　腰椎间盘突出症的病人，应该是注意几个方面，一个注意坐姿，一个是腰板挺直了坐，避免哈腰...

如何自我检测艾滋病： 　　在与艾滋病人进行高危不洁性交时后，一般在两周内大部分的患者会出现一个类似流感的一个症状，...

艾滋病自我检测方法有哪些： 　　在与艾滋病人进行高危不洁性交以后，一般在两周内，大部分的患者会出现类似流感的一个症...

艾滋病自我检测方法有什么： 　　艾滋病自我检测方法，那么艾滋病的自我检测方法，就是有些人不想来医院，或者是不想去疾...

早泄可以自我恢复吗： 　　早泄本身很复杂，病因复杂，那么治疗手段也就多种多样。有的早泄能自己恢复，有的早泄是不能恢...

腰椎侧弯的自我矫正方法之一就是俯卧向前伸单臂，这种方法的做法比较简单，也可以坚持做体转的动作，效果也是很不错的。另...

性生活在夫妻感情当中起到的作用是非常大的，如果男性有阳痿问题，那么就会影响到夫妻之间的感情，对情感的威胁非常大，当...

盆腔炎自我疗法： 　　那么盆腔炎的自我疗法有什么？要养成良好的健康的生活习惯，比如说要增加营养、不挑食、不熬夜，要...

腰疼的自我治疗方法： 　　引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后予以对症治疗。多数腰痛是由于长期不合理姿...

颈椎病的自我锻炼方法： 　　颈椎病非手术治疗包括颈推牵引，颈部制动，颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头...

坐骨神经痛自我疗法： 　　坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼...

自我注射胰岛素患者教育： 　　自我注射胰岛素的患者，医生要通过提问及谈心，来了解患者对病情、疾病相关知识的掌握情况...

网球肘的自我治疗有哪些： 　　网球肘就是指的肱骨外上髁炎，临床表现主要有肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活...