百合枸杞粥

女性更年期保健

百合枸杞粥组成

百合

150g

枸杞子

枸杞子

100g

蜂蜜

适量

百合枸杞粥的功效与作用

清热除烦，补肾养血，宁心安神。适用于更年期综合征。

百合枸杞粥的做法

将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。临睡前食用50g。