八珍香粥

低血压

八珍香粥组成

八珍香粥的功效与作用

此方有多种保健功效,可补脑减压、养心安神,用于各种低血压。

八珍香粥的做法

1.将黑米、西米、香米分别淘洗干净,备用。2.大枣去核,洗净;银耳泡发,去蒂,洗净,放入沸水中蒸熟。3.核桃仁、百合、桂圆肉分别洗净,备用。

4.锅中加入适量清水,先放入黑米,文火煮至米粒柔软,再加入香米、西米、桂圆肉、冰糖、百合、核桃仁和大枣,用文火煮至粥汁黏稠。最后放入银耳搅匀即可出锅。

可经常食用。

相关食疗

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