当归大米粥

当归大米粥的功效与作用

当归配上红枣、红糖，补血活血，对血虚的月经不调患者有益处。

当归大米粥的做法

1.当归用温水浸泡；红枣去核，洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.将当归放入锅中，放入适量清水熬煮，去渣，取汁；药汁中放入大米、红枣和适量清水，大火烧沸后改小火熬煮。

3.待粥煮熟时，放入红糖，搅拌均匀即可。