当归
15g
小米
60g
红枣
2枚
当归含有挥发油、氨基酸等多种物质，能显著促进机体造血功能，提高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。红枣中富含多种维生素，而且富含铁，对人体毛细血管有保健作用。
1.小米洗净，浸泡30分钟；当归煎取汁液；红枣洗净，去核。
2.将以上食材放入豆浆机中，加入清水至上下水位线之间，按下“米糊”键，至米糊做好即可。
