黄豆
40g
海带丝
50g
大米
80g
葱花
适量
盐
研究发现，海带中有高效消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
1.黄豆、大米分别洗净，黄豆浸泡6小时，大米浸泡30分钟；洗净。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后熬煮成粥。
3.待粥煮至八成熟时，放入海带丝，小火略煮片刻待海带丝煮熟时，加盐、葱花调味。
