腔骨块
500g
水发海带
150g
大枣
10颗
香菇
3朵
料酒
1大匙
枸杞
适量
姜片
盐
醋
少许
强筋壮骨，补血行气。适用于骨质疏松。
1.将腔骨块洗净，放入开水中烫一下，捞出；海带泡洗干净，切段；香菇泡软，去蒂，切片；大枣洗净。
2.锅中倒入适量清水，将各种材料及料酒、醋、姜片一起放入，炖煮至熟，出锅前放入枸杞、盐，再煮5分钟即可。
佐餐食用。
