黑豆
200g
红枣
15枚
红糖
适量
黑豆有活血、解毒、养血、补虚、乌发的功效；红枣有健脾和胃、补虚益气、养血安神等作用，是脾胃虚弱者良好的保健营养品。
（1）黑豆洗净，浸泡12小时；红枣洗净备用。
（2）将黑豆、清水放入砂锅中，大火烧沸，小火炖到豆熟。
（3）加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
