红豆红枣糯米粥

红豆红枣糯米粥的功效与作用

糯米味甘，性温，具有健脾胃、益肺气的功效。红豆也属于温热性食物。此粥是寒性体质者的补益佳品。

红豆红枣糯米粥的做法

1.红豆、糯米、红枣用清水分开浸泡2小时。

2.红豆、糯米、红枣加适量水放入锅中，用大火煮开，然后转小火煮至软透，橙皮刮去内面白瓤，切丝，放入粥锅中，待橙香渗入粥汁后，再煮约5分钟即可。