红小豆小米饭

红小豆小米饭组成

红小豆小米饭的功效与作用

可作为主食,每次食用100-200克,能健脾养血、消肿解毒,适用于高血压并发糖尿病者。

红小豆小米饭的做法

1.红小豆洗净,加足量清水,大火烧沸,改小火煮至开花,捞出。

2.大米、小米分别洗净,放入电饭锅中,加红小豆及适量清水,盖上盖。

3.启动“煮饭”程序,直到饭蒸好即可。