山药丁
250克
枸杞子
50克
制首乌
30克
生薏米
100克
红枣
12枚
冰糖
适量
红枣与山药二者搭配，不仅有很好的健脑作用，而且还能解除疲劳，脑力劳动者可多吃。
1.将制首乌放入纱布袋中，与生薏米、红枣一同放入锅中。
2.加入适量水浸泡2小时，再熬煮1~2小时，待熟后去除纱布袋。
3.加入枸杞子及山药丁，煮滚约5分钟，熄火后泡约15分钟。
4.最后加入冰糖，即可食用。
