黑米
50克
黑豆
30克
姜黄
20克
黑米能滋阴补肾、益气活血、健脾养肝；姜黄含有姜黄素、挥发油等,有很好的抗炎、抗病毒、抗氧化的作用，可以解酒，能有效保护肝脏。
1.将黑豆预先浸泡10小时；黑米淘洗干净，浸泡2小时；姜黄洗净，切碎。
2.将黑豆、黑米、姜黄一起放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，煮熟后倒出即可。
