金针花
60g
菠菜
葱白
蜂蜜
30ml
冷开水
80ml
冰块
70g
促进大便排泄，防治肠道肿瘤，降低胆固醇。
1.金针花洗净；葱白、菠菜洗净，切小段。
2.金针花、菠菜、葱白放入榨汁机中榨成汁。
3.将榨好的汁倒入搅拌机中加蜂蜜、凉白开水、冰块高速搅打30秒钟即可。
