莲藕百合枇粑粥

莲藕百合枇粑粥组成

莲藕百合枇粑粥的功效与作用

枇杷中含有苦杏仁苷,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽,配上同为润肺滋补的莲藕和百合,特别适合热性体质的咳嗽患者食用。

莲藕百合枇粑粥的做法

1.莲藕洗净,去皮,切成片;枇杷去皮,去核,洗净;小米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入莲藕、百合和枇杷,小火继续煮熟。