莲藕
1小段
百合
1个
枇杷
5个
小米
50g
枇杷中含有苦杏仁苷，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽，配上同为润肺滋补的莲藕和百合，特别适合热性体质的咳嗽患者食用。
1.莲藕洗净，去皮，切成片；枇杷去皮，去核，洗净；小米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入小米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入莲藕、百合和枇杷，小火继续煮熟。
