莲须
8g
芡实
15g
大米
80g
莲须具有固肾涩精、清心除烦的功效，能辅助治疗遗精滑精、尿频干涸等症，和芡实配合，是保养前列腺的理想搭配。
1.莲须、芡实放入锅中，加水煎煮,去渣取汁；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入药汁。
3.待粥煮熟时，关火即可。
