木瓜莲子鲫鱼汤

春夏秋冬

木瓜莲子鲫鱼汤组成

木瓜

1个

鲫鱼

2条

莲子

20g

盐

适量

木瓜莲子鲫鱼汤的功效与作用

清心润肺。

木瓜莲子鲫鱼汤的做法

鲫鱼洗净去杂，入油锅慢火煎至微黄；莲子用清水浸泡1个小时；木瓜去皮切块；鲫鱼、木瓜、莲子一起放入沙锅，加入清水，大火烧开后改小火炖2个小时，加入盐调味即可。