南瓜百合粥
夏
<
a
h
r
e
f
=
"
/
s
l
/
s
h
i
l
i
a
o
p
u
/
小
满
/
"
>
小
满
<
/
a
>
南瓜百合粥组成
南瓜百合粥的功效与作用
养阴润肺，清心安神。
南瓜百合粥的做法
1.粳米淘洗干净，浸泡30分钟；南瓜去皮、子，洗净切块；百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分备用2.粳米下入锅中加适量水，武火烧沸，再下入南瓜块，转文火煮约30分钟。3.下入百合、枸杞子及调料，煮至汤汁黏稠，出锅装碗即可。
佐餐食用。