南瓜牛奶鸡肉粥
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南瓜牛奶鸡肉粥组成
南瓜牛奶鸡肉粥的功效与作用
润泽肌肤,美白淡斑,补中益气,镇定安神,延缓衰老。
南瓜牛奶鸡肉粥的做法
1.锅中放入半杯水,加入天麻煮10分钟,去渣取汁,备用。2.南瓜去皮,切成丁状;洋葱、鸡肉亦切丁;粳米淘洗干净。3.锅中放入奶油,将洋葱、鸡肉略炒过,放入清水和粳米,用文火煮20分钟成粥。4.将南瓜、牛奶、天麻药汁加入粥中,煮10分钟,然后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
佐餐食用。
相关食疗
南瓜牛奶鸡肉粥
适用于色斑。