牛肉黑豆汤

牛肉黑豆汤的功效与作用

黑豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有大豆异黄酮等物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

牛肉黑豆汤的做法

1.黑豆淘净，沥干；生姜洗净，切片。

2.牛肉切块，放入沸水中汆烫，捞起冲净。

3.将黑豆、牛肉、姜片放入锅中，加1000克水以大火煮开，然后转小火慢炖1小时，出锅前加盐调味即可。