荞麦粥
荞麦粥组成
荞麦粥的功效与作用
荞麦味甘、性寒，能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。荞麦中的镁、烟酸和芦丁物质能够降低血脂和血胆固醇，控制体内血脂平衡。
荞麦粥的做法
1.荞麦洗净，浸泡2小时；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入适量清水，烧沸后放入荞麦和大米煮熟即可。
相关食疗
桂圆荞麦粥
荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效；桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。
香菇荞麦粥
荞麦所含的铬（ge）元素能够降低血糖；红米中所含的红曲霉素K可阻止胆固醇的生成，具有...
扁豆荞麦粥
适用于带下病。