芹菜
100克
山楂
10颗
大米
芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的食物，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
1.大米淘洗干净；山楂洗净切片；芹菜洗净，切成颗粒状。
2.把大米放入锅内，加水煮沸。
3.用小火煮30分钟，下入芹菜、山楂。最后再煮10分钟即可。
