清炒红椒莲子

清炒红椒莲子组成

清炒红椒莲子的功效与作用

镇静平喘,益肾固精。

清炒红椒莲子的做法

1.莲子400g去心,洗净后氽烫备用;姜切片红椒切段;

2.锅中加油烧热,放入姜片、红椒段爆香,投入莲子、盐、味精,炒熟后淋上。

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清炒红椒莲子

镇静平喘,益肾固精。