清炒红椒莲子

春夏秋冬

清炒红椒莲子组成

莲子

400g

姜

红椒

盐

味精

清炒红椒莲子的功效与作用

镇静平喘，益肾固精。

清炒红椒莲子的做法

1.莲子400g去心，洗净后氽烫备用；姜切片红椒切段；

2.锅中加油烧热，放入姜片、红椒段爆香，投入莲子、盐、味精，炒熟后淋上。

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镇静平喘，益肾固精。