青豆
30g
黑豆
薏米
20g
冰糖
适量
黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾，这些物质可以扩张血管，促进血液流通，缓解高血压症状。薏米有很好的祛湿功效。。
1.将青豆、黑豆淘洗干净，用清水浸泡10小时；薏米洗净浸泡3小时。
2.将以上所有原料放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，制作完成后倒入杯子中，加入冰糖调匀即可。
