山药枸杞粥

山药枸杞粥组成

山药枸杞粥的功效与作用

调肾养身。

山药枸杞粥的做法

山药100克洗净,去皮,切小块;枸杞子用清水泡软;大米50克洗净,放入锅中加水煮开,熬成粥,再放入枸杞子5克、山药块,待山药煮熟后,加入冰糖至冰糖融化即可。