山药
100g
大米
50g
杏仁
15g
冰糖
4小块
山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚久咳之症。
1.山药洗净去皮，切成小丁；杏仁用沸水泡透，去皮及尖；冰糖捣碎；大米淘洗干净。
2.把大米放在豆浆机桶内。注入600克清水泡8小时，加入山药、杏仁和冰糖。
3.按入机头，接通电源，按“米糊”键打成米糊，即可倒在碗内饮用。
