沙参
25g
莲子
200g
新鲜山药
茯苓
100g
芡实
薏仁
猪肚
半个
盐
2小匙
补充体力，补虚健脾。
1.猪肚洗净氽烫，切块；芡实、薏仁洗净，浸泡1小时；山药洗净，切块；莲子、沙参冲净；
2.将除莲子和山药外的材料入锅小火炖30分钟；
3.加入莲子和山药，煮熟烂后加盐调味即可。
