苋菜
30g
玉米面
50g
盐
适量
苋菜有清利湿热、清肝散疲的作用，对于湿热所致的赤白痢疾，一定的辅助治疗作用，搭配玉米面食用，适用于实性体质的湿热型腹泻。
1.苋菜洗净，焯熟，捞出切碎；玉米面放入碗中，放入适量温水，调成玉米糊。
2.锅置火上，放入适量清水，烧沸后放入玉米糊；待粥煮至熟烂时，放入苋菜，熬煮5分钟，加盐调味即可。
