西红柿
1个
菠菜
100g
玉米粒
香油
适量
盐
西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有大量的膳食纤维，可剌激肠胃蠕动，加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲汤可健胃消食，改善食欲缺乏的症状。
1.西红柿用开水烫一下，去皮，切块；菠菜洗净。
2.西红柿和玉米粒放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲30分钟。
3.放入菠菜煮熟，加盐，淋上香油即可。
