西红柿
150g
排骨
大米
100g
葱末
适量
香菜末
香油
盐
西红柿里的西红柿红素可以消除前列腺中的自由基，保护前门腺组织；同时还能摄取大量的维生素C和胡萝卜素，有益身体健康。
1.将西红柿洗净，切块；大米洗净；排骨洗净，切块，氽水。
2.锅内放入大米、排骨和适量清水，烧沸后改小火。
3.待粥煮熟时，放入红柿、葱末、香菜末略煮片刻，调味即可可。
