猪瘦肉馅
60g
燕麦片
100g
大米
80g
油
适量
料酒
盐
燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，能够有效预防骨质疏松，改善血液循环。
1锅置火上，倒入油，将猪肉馅炒散，淋上料酒盛出；大米洗净。
2.另取一锅，置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥；待粥煮熟时，放入燕麦片和猪肉馅煮熟，加盐调味即可。
