银耳
20g
瘦肉
50g
粳米
补虚滋阴。
银耳洗净备用,猪瘦肉洗净,切成丝状。银耳、肉丝同置锅中,加清水500ml,加粳米,急火煮开3分钟,改文火煮煎30分钟,成粥,趁热食用。
滋补肝肾。
宣肺益气,健脾运化。